1樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
2樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
3樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
4樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
5樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
6樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
脾臟不好的人應該吃什麼食物
7樓：
1、馬鈴薯:味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。
2、紅薯:味甘、性平，歸脾胃經。
3、山藥:味甘、性平，歸脾、肺、腎經。
4、香菇:味甘、性平。
5、栗子:味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。
6、大棗:性溫，味曾，有補脾胃、益氣血的作用。
8樓：匿名使用者
1.山藥：生的山藥和熟的山藥效果不大一樣，生的最適合補陰，熟的適合健脾止瀉。
不過脾胃不好的人不適合吃生的，建議山藥和穀類一起煮，比如山藥小米粥，山藥南瓜粥，山藥大米粥，山藥排骨湯等。
2.大棗：大棗不僅能補中益氣、安中養脾、還能補氣養血，特別適合女性朋友，我們可以煮粥的時候加一些紅棗，還可每天蒸紅棗蘋果湯。
4.粳米：粳米具有養陰生津、除煩止渴、健牌胃、補中氣、固腸止瀉的功效。用粳米煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體(俗稱米湯、粥油)，具有補虛的功效，對於病後產後體弱的人有輔助療效。
5.燕窩：性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用，對氣虛又兼肺虛者尤宜，《本草再新》曾說它大補元氣，《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。
9樓：小想的小世界
脾在人體中起的作用是把運貨吃下去的食物中含有的營養物質、統攝血液等，因此，在飲食營養中，脾虛者還要注意不吃不能吃的食物，這樣才不會讓運貨失去正常運作能力，讓營養得不到保證，營養不良也會影響氣血。
脾虛的人不要吃田螺。因為，田螺性寒，味甘鹹。正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：「多食寒中，脾虛者忌。」
2. 不要要吃蚌肉，因為在很多醫書中都有記載蚌是屬於寒性的，它的肉味道甘鹹，對於平常人，它可以滋陰、清熱，常做為好食物，但是同時吃多了它也很傷脾，也傷陽氣，所以，如果脾本來就不好的人一定不要吃。
3. 不要吃枸杞子也是脾虛者該知道的事，因為枸杞子性平，味甘。但古代醫家也有認為，枸杞性寒。
如《別錄》中說它「微寒」。《食療本草》認為「寒，無毒」。《本草求真》中還說：
「枸杞，甘寒性潤。」正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：「脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。」
10樓：習慣未語先笑
脾胃不好的人常常表現為食慾不振、腹瀉、便祕等，那麼脾胃不好吃什麼水果健脾胃？中醫收集了10種有健脾胃功效的水果，希望能幫您健脾益胃。
1、蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用於中氣不足，腹瀉，便祕等。
2、香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用於實證便祕。
3、荔枝：味甘微酸，性溫。有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
4、橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。
5、木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用於胃痛，消化不良等。
6、桃子：味甘酸，性溫。有補氣生津，活血消積之功。用於津傷腸燥便祕，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
7、檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進食慾，止嘔惡，下氣和胃。用於**胃脘不適。
8、椰子：味甘，性溫。椰子肉補虛，強壯身體，用於**小兒疳積黃瘦;還可驅蟲，對絛蟲、薑片蟲有效。
9、無花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤腸之功。用於食慾不振，便祕，瀉痢等症。
10、山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用於小兒消化不良，食積內停。
由上，我們知道了脾胃不好吃什麼水果健脾胃，如果您的脾胃功能不好，不妨多吃些上述水果來健脾胃。
脾胃不好吃什麼食物
11樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
12樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
13樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
14樓：小鐘養生
腸胃不好的，這3類食物適當吃，能增強胃腸功能，減少腸胃疾病！
15樓：元旻騫遇歡
平常說的脾胃不好，一般屬於中醫說的納差症，生活中可以多食酸的食物，如山楂製品，也可以用中藥麥芽煮水當茶服，還可以用雞內金打碎沖服，這些，效果較好，取材方便，價廉物美！
16樓：班晴麗貿瓔
建議你吃山藥薏米粥來調理.藥店有賣.山藥薏米等量打粉熬粥吃.
一天一小碗.還有晚上睡覺時花幾分鐘做下推腹法!就是推肚子~用手掌,拳頭,十指都可以!
力量不需要太大.有壓迫感就好.從心窩一直推到腹部.
別忘了早上起床也要做一次.方法與上敘一樣!平時不要吃生冷油膩難消化的食物!
多吃水果青菜!不可暴飲暴食!生活飲食要有節律!
脾虛則水谷精微無以傳輸運化，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，從而出現面色萎黃、精神疲憊、身倦乏力、食後睏倦、食少乏味；或食後作脹，大便溏瀉；或穀食不化、四肢欠溫、氣短怯冷，婦女脾虛帶下；舌質淡胖，邊有齒印；脈細弱無力等一系列脾虛表現。
脾虛的人如何選擇食物？
宜食食物
具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。
忌食食物
性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧萊、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。
其中味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。
利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。
食療參考方
粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
番薯俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。早在2000多年前的《神農本草經》中就有「大棗安中養脾」的記載。明·李時珍稱「棗為脾之果，脾病宜食之。
」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
健脾：可用山藥、白朮、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等，只要是長在地裡深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可，如果放一點荷葉，醒脾效果會更好。
特別注意
脾虛一般不會單一出現，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑。要調理好脾虛，你需要請中醫為你辯證清楚後，用藥才會收全功，否則雖脾虛有所好轉，而其它症隨之而起，得不償失。
至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質，並可長期服用。
17樓：善清允從丹
一年好景君須記，最是松茸欲上時，松茸被譽為菌中之王，松茸精華液是最具有高的營養價值，野生松茸精華液，主要成分是多糖類和甾醇類，經提取的野生松茸精華液β葡聚糖有對人體增強精力的功效，經常服用可以調理脾胃。
脾胃不好,吃什麼補
18樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
19樓：蘋果綠養生網
顧名思義，引起脾胃不和證失眠的主要原因，就是飲食不當所致。因此，這類患者平日飲食應當選擇營養成分高、比較容易消化的食物，養成定時定量的飲食習慣，在臨睡前千萬不要進食，以免造成脘腹脹滿而影響睡眠。
如果短時間內不能適應改變飲食的習慣，在臨睡前可以食用蓮子湯、雲耳湯等容易消化並且具有滋陰功效的食物。以下的食物大多入脾、胃經，可以調整脾胃功能，避免食物停滯於胃腸道中而影響睡眠。
紫菜：甘，寒；入肺經；化痰軟堅，清熱利尿。
獼猴桃：甘酸，寒；入脾、胃經；清熱利溼，生津止渴。
蛤蜊：鹹，寒；入胃經；軟堅化痰，利溼消腫。
綠豆：甘，涼；入心、胃經；消暑利溼，清熱解毒。
西紅柿：甘酸，微涼；入肝、脾、胃經；消食健脾，生津止渴。
冬瓜：甘淡，涼；入肺、大腸、膀胱、小腸經；利水退溼，清熱解毒。
羅漢果：甘，涼；入肺、脾經；清熱潤肺，潤腸通便。
芒果：甘酸，涼；入脾、胃經、腎經；健脾益氣，利溼止嘔。
豌豆：甘，平；入脾、胃經；調和胃氣，利水退溼。
萵苣：苦甘，涼；入脾、胃經；清熱利溼，通乳。
白菜：甘，平；入肝、脾、胃、腎、膀胱經；清熱除煩，利溼消腫，解毒。
茼蒿：辛甘，平；入脾、胃經；調和胃氣，通利二便，消痰飲。
菠蘿：甘，平；入脾、胃經；健脾消食，利溼消腫。
泥鰍：甘，平；入脾經；健脾益氣，利溼消腫。
20樓：向思瑩冀爰
首先要積極地配合醫生進行**，把身體的溼氣去除。
補品不需要，本來就是實證了，不好補。
食物中可以多吃些清熱祛溼的食品。現在這個季節，冬瓜、絲瓜、鯽魚、豆腐、黃瓜、苦瓜、西紅柿都是應該經常吃的東西。建議用薏米煮粥。
多吃饅頭、粥這樣的容易消化的食物。不要吃很多甜食和肥肉，甜膩都可化溼。
在**期間，不要吃辛辣、油炸的食物，不吸菸不喝酒，這些醫生應該都和你說過了吧。
堅持好的飲食習慣，配合**，一段時間以後應該會有很好的改善。
祝君早日恢復健康！
脾胃不好吃什麼調理最好 10
21樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
22樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
23樓：穠謎
脾胃虛者進補，往往會出現不受補的情況，即使經過了調理，也不宜「十全大補」。此時首選性味甘平和緩、藥食兩宜的補品。
海蔘脂肪含量不高，食後胃腸很少發生滯膩，性質不寒不燥，有補腎助陽、潤燥通腸、滋陰助陽之功效，適合四季食用，尤其適合病後、老年體弱者的調理。一般採取海蔘配合肉類、清補藥材（淮山、枸杞、桂圓等）燉或煲的方式。
花膠具有滋陰助陽、固腎培精之功效，肺腎虛弱、氣血虧損的人用它食補也較合適。不過，新上市的花膠，脂肪相對多一些，消化能力弱者食用易出現滯膩，不宜吃得太多太頻；脾胃虛弱者，以選用貯藏三年以上的陳年花膠為佳。
脾胃虛弱症狀：因稍進油膩食物或飲食稍多，大便次數就時顯增多，拉肚子，大便稀溏，飲食減少，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白。
你可以熬山藥薏米粥給你爸爸喝，然後別讓他熬夜，很有效的。怕麻煩的話可以喝德甫常謂保茶，助消化、對調理腸胃，健脾益胃，有很好的效果。我家人就在喝，蠻不錯的。
抽菸主要是傷肺吧我覺得，可能是脾虛造成精神不振，所以需要抽菸提神，所以調理好了脾胃，你爸爸可能就沒那麼想要抽菸了。
對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或滷食品。
多飲水。應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。
請問養脾胃吃什麼最好，吃什麼調脾胃，養脾胃最有效的7種水果
脾胃不好，氣色不好，記住這5點，脾胃越來越健康。1種果皮泡水喝，止咳化痰，消暑止嘔，但脾虛的人不宜吃！今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。吃什麼調脾胃，養脾胃最有效的7種水果 1 橙子 味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食慾不振，食後腹脹，嘔吐，便祕等。2 木瓜 味甘...
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腎不好吃什麼，腎不好吃什麼水果
腎不論男女老少，都是很重要的。腎不好身體就不好，身體不好心情就不好，心情不好就會導致變得比實際年齡更老。而且會導致更多的疾病發生。所以不管你是年輕還是年老的，不論你是男是女，都要好好的珍惜腎。它是不容忽視的一個部位。它跟肝臟功能等同，只要是與生俱來，你就沒有理由把它排斥。最好的方法是注意每天的營養搭...