1樓：田飛瑤
1）碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳 二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。 2）碳酸飲料含有砂糖 一罐355 c.
c.的可樂，大約含有35 公克糖，相當於140 卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水；另外糖對牙齒健康也有不良的影響。
3）碳酸飲料的另一成分磷酸 磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。正值生長發育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質，使骨骼正常生長髮育，維持良好的骨骼新陳代謝，並使骨骼密度達到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質的吸收，鐵是製造血液的主要材料之一，一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。
正在快速生長髮育的孩子們，也正需要足夠的鐵質來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經，會固定損失大量鐵質。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發生缺鐵性貧血。
4）各式可樂中含有的咖啡因 咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.
c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.
烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。 建議不要多喝，不過偶爾喝一點不會有太大問題
2樓：烏龜大人
這些都屬於碳酸飲料，過量飲碳酸飲料 可能抑制骨骼生長 碳酸飲料是腐蝕青少年牙齒的罪魁禍首 碳酸飲料中的大量糖分有損臟器健康。過多飲用碳酸飲料，就會吸收進去過多糖分，會產生大量熱量，長期堆積，很容易引起肥胖。更為關鍵的是，會嚴重增加腎臟的負擔。
碳酸飲料的成分大都含有磷酸，大量磷酸的攝入會引起鈣、磷代謝失調，影響體內鈣的吸收。缺鈣就意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險性是其他青少年的三倍。
正常人群，無論長幼，最佳的飲料就是白開水，平平淡淡才健康。
可樂雪碧喝多了會怎樣
3樓：匿名使用者
喝可樂和雪碧會出現性功能減退的症狀，因為可樂和雪碧中的碳酸成分會影響男性的前列腺和腎功能，同時還會抑制男性性激素的分泌，男人經常喝這些飲料，會讓性慾減退，容易出現陽痿和**以及前列腺炎等多種不良症狀。
經常喝可樂和雪碧容易出現肥胖，因為可樂和雪碧中有大量的糖份，而且這些糖份會很快被身體吸收，會讓人體出現熱量攝入過量，從而也就讓身體出現了肥胖。
喝雪碧也可能會對於自身的胃部產生很大的傷害，很多朋友在喝完飲料之後會在夜間出現胃脹胃痛的情況，碳酸中含有非常豐富的酸性物質，可能會導致自身胃部酸度，會刺激胃粘膜，非常容易導致自身出現胃腸功能紊亂的情況。
尤其是對那些有胃潰瘍、胃酸過多病症的患者，長期攝入會加重病情，嚴重損害胃腸道功能，有的還會產生夜間胃痛的症狀。
雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品新增劑，也是一種酸性的防腐劑。用量過多，會對人體的肝臟產生危害，影響肝功能。同時，苯甲酸鈉易與維生素c產生化學反應，生成苯，而苯又是一種致癌物質，因此我們飲用過多的雪碧後，極易與我們體內的維生素c產生化學反應，容易致癌。
4樓：紫薯抹茶
經常喝可樂和雪碧容易肥胖，會對牙齒產生傷害，對胃不好而且影響人體鈣吸收。
可樂和雪碧中有大量的糖份，會很快被人體吸收，讓人體出現熱量攝入過量，從而出現肥胖。可樂和雪碧都是碳酸飲料，有一定數量的咖啡因存在，會刺激大腦神經影響人的正常睡眠。可樂和雪碧中的糖分和磷酸會導致牙齒牙釉質被損壞，所以儘量少喝這類飲料。
長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛，碳酸飲料中含有較多的酸性物質，導致胃中酸度增加產生不良的刺激作用，甚至損害胃黏膜。釋放出來等二氧化碳，容易引起腹脹，造成腸胃功能紊亂。碳酸飲料會影響人體對鈣離子的吸收，長期飲用會造成缺鈣。
可樂雪碧喝多了，可能會刺激呼吸引發頭痛頭昏。其中含有大量的二氧化碳，或多或少會對人體產生危害。二氧化碳會刺激人的呼吸中樞，過多或者一次性過量攝入，會導致無意識地呼吸次數增加、呼吸急促，可能引起頭痛、頭昏、神志不清等症。
這些飲料喝多了還會引發糖尿病或者致癌，所以對人體有害而無益，平時多喝水來代替碳酸飲料會更健康。
長期喝可樂雪碧等碳酸飲料，會對身體造成怎樣的影響？
5樓：起風了
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。
6樓：大大聲道
損壞牙齒，使骨頭軟化，老年人喝容易得糖尿病
7樓：吉喆嚞
如果長期喝可樂雪碧，又不天天鍛鍊身體，那麼你100%會得糖尿病。
8樓：匿名使用者
懷孕之前 天天喝碳酸飲料 牙不好是真的 別的情況我沒有
9樓：風吹花落雪
以後不再喝碳酸飲料了
10樓：消化
我們看碳酸飲料的營養成分表，碳水化合物的量佔了很大的比重，而我們一天攝入的精製糖不能超過50g，可是一瓶碳酸飲料就可能就會有50g的糖。這麼多糖直接吃很甜，但是喝飲料卻沒有什麼感覺，所以長期以往，就會攝入越來越多的糖，導致齲齒的患病風險增加，還會導致糖尿病的發生！
11樓：寶寶81989皆諼
引發肥胖和糖尿病：碳酸飲料都含糖，這種隱性的糖含量還較高，一瓶500毫升的可樂的含糖量超過50克——喝一瓶可樂就相當於吃了一兩的糖，能量攝入不知不覺中就超標了。過量的糖攝入會對對人身體激素的分泌產生影響，含糖碳酸飲料會導致肥胖和ⅱ型糖尿病發病增加。
而且，碳酸飲料中還含有高果糖玉米糖漿,這是一種與肥胖有關的甜味劑。
12樓：匿名使用者
損壞牙齒：碳酸飲料會讓我們的牙齒損傷，出現蛀牙。因為碳酸飲料中的糖會附著在人的牙齒上,與口腔裡的細菌結合形成酸性物。
碳酸飲料中還含有通過碳酸化作用所形成的石炭酸,可以軟化牙齒的琺琅質,造成齲齒與蛀牙。
13樓：寶寶66695客邪
碳酸飲料的糖分和熱量並不低，據查資料知：每100毫升可樂的熱量為185千焦，碳水化合物為10.9克。
因此，長期喝這些高糖分的碳酸飲料很容易因攝入糖分過多而導致肥胖。此外，如果處於長牙期的孩子經常喝碳酸飲料，飲料裡含有的糖分也會對牙齒產生不利影響，導致齲齒等。
14樓：峰佘無敵
碳酸飲料過度喝，會影響體內的鈣磷比例，造成鈣質的流失，進而會使得骨折的風險增大。過度喝碳酸飲料的人骨折的風險會增加3倍。尤其是對正在生長發育期的兒童、青少年，活動量大，再長期過多喝碳酸飲料的話就使得骨質疏鬆的影響更嚴重！
15樓：匿名使用者
碳酸飲料中含有的過多的糖分，容易在人體吸收之後產生大量的能量，長期飲用的話呢，容易引起肥胖等疾病，所以糖尿病患者也不建議飲用。同時，由於碳酸飲料中含有較高的磷，長期過量飲用會導致人體內鈣和磷的比例失調，從而影響人體對鈣的吸收利用。對成、老年人來說，可能引起骨質疏鬆，增加骨折的危險性，對孩子來講，會造成發育遲緩，影響身體健康成長。
16樓：尹朶月
容易長胖，進而增加各種慢性病的風險。可樂和雪碧等碳酸飲料屬於甜飲料，含糖量都在11%左右，一瓶600毫升的碳酸飲料就含約264千卡的熱量，需要慢跑約40分鐘才能夠消耗。且配料只有水、糖和各種新增劑，屬於空熱量食物（只有熱量，無營養價值），再加上精製糖本身就更容易吸收，更易導致肥胖，更應該儘量少喝碳酸飲料。
17樓：賣萌
碳酸飲料可以看其營養成分表，也都是高高的能量。在正餐之餘，額外增加碳酸飲料的攝入，無疑是又增加了能量的攝入，使得代謝消耗不出去，就會在體內進行蓄積成脂肪，最終導致身體的肥胖！還會帶來更多其他的代謝疾病。
愛喝飲料，像可樂雪碧之類的碳酸飲料，天天喝，喝多的會怎麼樣？
18樓：春暖花開
你好，碳酸飲料本身沒有太大的問題的，但是你喝的可樂雪碧之類的問題就很大了，因為你想啊這個東西都是含糖量非常高的，如果你覺得特別喜歡喝我建議你還是嘗試一下無糖的版本，也就是現在比較流行的代糖的碳酸飲料，當然可樂雪碧都有的。不過即便這樣也不要喝太多了，畢竟這個東西新增劑也是很多的
19樓：欽遠
我覺得，還是要少喝，喝多了對身體健康是很不好的，碳酸類的飲料喝多之後會影響人體對鈣的吸收，還容易引起胃腸功能的紊亂。個人意見。
20樓：柏採杉
1.可樂中含有大量糖分，長期喝會導致人體肥胖；2.長期喝會上癮；3.肥胖人群長期飲用可能會血壓上升，加大了患心臟病和中風的風險；4.會腐蝕牙齒和骨骼，導致人體鈣、磷失衡
碳酸飲料(如可樂,雪碧)喝多了對身體有危害麼?
21樓：辰狂
碳酸飲料有很多這裡只說一下可樂大家都知道碳酸飲料對身體不好那就少喝一些，看看它有什麼不好的地方
本文章所指市場上販賣的部分可樂！
可樂含有咖啡因，長喝上癮。
可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
長喝會發胖，因為他含有糖。
此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值。
喝可樂會導致牙齒變黑色素沉澱時間一長就容易發黃，但是經常刷牙，會和恩有效的減輕牙齒變黑。
>據介紹，各類碳酸飲料中的糖分較高，長期喝容易導致發胖。可樂中含有安鈉咖，與咖啡因同類，同時還含防腐劑。這些成分對身體不好，也沒有任何營養價值，長期喝這些飲料肯定會出問題。
——專家建議，儘量少喝碳酸飲料，尤其是兒童、婦女以及老人，最好不要
22樓：匿名使用者
碳酸飲料—影響你的鈣與鐵
碳酸飲料包括各式汽水、調味汽水、可樂、調味可樂、以及各式含氣飲料。
碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。
碳酸飲料喝多了會怎麼樣
碳酸飲料，主要成分包括 碳酸水 檸檬酸等酸性物質 白糖 香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的 碳酸飲料 中幾乎不含營養素。一般的有 可樂 雪碧 汽水。過量飲用對身體有害。過量地喝碳酸飲料，其中的高磷可能會改變人體的鈣 磷比例。研究人員還發現，與不過量飲用碳酸飲料的人相比...
牛奶喝多了會怎麼樣呢
每天喝一袋純牛奶，堅持下來，身體會發生什麼變化？牛奶喝得太多當然不好！而且也會變胖！效果最好的時候就是晚上和每天早上起床！要是是冬天的晚上臨睡覺是喝1杯溫溫的牛奶那晚上睡覺是肯定睡得好！要是是青少年也肯定會長高！早上呢！也要喝一杯就奶！這樣吸收就很快，對營養也很好喲！哇。那也多?我之前睡覺前每晚都喝...
蜂蜜喝多了會怎樣，蜂蜜吃多了會怎麼樣？
蜂蜜的 以及禁忌人群 1.空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5 2小時後喝蜂蜜水。早上喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。但是脾胃虛寒的人應先吃點東西再喝，而所謂的空腹喝蜂蜜，也可以這樣喝，先喝半杯溫開水後再喝蜂蜜，這樣不刺激胃，吸...