純牛奶喝多了會怎麼樣，牛奶喝多了會有什麼問題嗎

1樓：胖嘟愛生活

每天喝一袋純牛奶，堅持下來，身體會發生什麼變化？

2樓：

牛奶被譽為最佳天然補鈣品，其蛋白質中含有8種人體必需而又無法自行合成的氨基酸。雖然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大約含有3%的動物脂肪，也就是「壞脂肪」，其中又含有一半的飽和脂肪酸，長期大量喝牛奶會導致營養失衡，可能會在一定程度上增加患前列腺癌、卵巢癌、白內障等病的風險。

拓展資料：牛奶是好東西，但也要控制量。每人每天喝200~300毫升牛奶（1杯），就完全不用擔心牛奶攝入過量的風險。

此外，喝牛奶別求香濃，因為可能新增香精、奶粉、增稠劑，會影響營養吸收，導致腹瀉。

臨睡前喝牛奶會增加消化負擔，最好在睡前1~1.5小時喝；如果覺得牛奶太腥，可適量加點糖、蜂蜜調味，但別太多，避免攝入過多熱量。

3樓：x證

牛奶喝的過多可能會導致養分身體無法完全吸收，從而造成浪費；一次性喝過多牛奶可能會對腸胃消化造成不適。另外牛奶喝多的話可能增加脂肪。

牛奶不能當水喝。因為水我們可以需要多少喝多少，而牛奶則不成。原因是牛奶中還含有脂肪、蛋白質、糖、鈣、磷等許多成分，它們的攝入都有限量。

如果我們每天需要的水都來自於奶，脂肪等營養素可能就會攝入得太多。所以，牛奶不能無限量地當水喝。

拓展資料：

牛奶的儲存要注意以下幾點：

1、鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱裡。

2、不要讓牛奶曝晒或照射燈光，日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素，同時也會使其喪失芳香。

3、牛奶倒進杯子、茶壺等容器，如沒有喝完，應蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來的瓶子。

4、過冷對牛奶亦有不良影響。當牛奶冷凍成冰時，其品質會受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。

4樓：炎兒丶

會發胖牛奶中雖然富含多種元素，但脂肪和熱量的比重也是相當大的。而一般的脫脂牛奶，雖然脫掉了部分脂肪，比較不會容易發胖，但同時也脫掉了很多營養物質。但總體來說，喝牛奶對人體來說益大於弊牛奶的好處是補蓋，可是牛奶脂肪高，會發胖的。

喝牛奶有益

5樓：定向解答

常喝牛奶的好處

第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。

第二，蒙牛牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。

第三，牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

牛奶喝多了會有什麼問題嗎?

6樓：匿名使用者

牛奶不好消化的空腹喝胃會痛而且喝牛奶火大喝多了容易上火

7樓：匿名使用者

不吸收，一天吸收的量有限

8樓：類驪丘又槐

早上喝牛奶並不見得是好事,空腹是不能喝牛奶的.睡前喝杯熱的純牛奶有助睡眠,但對於目前的酸奶,建議小孩子少喝.

9樓：熊冉洪洋

如果喝一點牛奶，就導致身體不適，應立即停止，說明身體不適合喝牛奶，如果沒事，可以大量飲用，但不要超過1000g，否則造成腎臟負擔