1樓：匿名使用者
一、首先要練習徒手揮拍，在沒有球的狀態下練習，會使動作更加完整緊湊，能夠自己創造肌肉的記憶感，每天拿拍揮上幾百次，進步將會很快。二、要以腰帶手，自己應當感覺腰和手是一體的，引拍和揮拍擊球時應當與腰同時進行，會用腰部的力量了，今後打球你將受益匪淺。三、要學會放鬆，乒乓球在平時訓練中思想放鬆，才好找到手上的感覺，肌肉放鬆再收緊就會跟甩鞭子一樣，使擊球的瞬間力量最大。
四、最好能進行多球訓練，完成動作要完整，重複單一的訓練能使正手攻球的技術掌握的更快。五、攻球時要開啟拍型，俗稱亮拍，這樣對球的撞擊才會更強烈，使回球的速度更快。六、最好有人陪你推擋，你進行攻球訓練，這樣練起來會容易些。
因為對方用正手攻過來的球自己感覺會有些頂，剛開始練會對不上點，推過來的球沒有這種感覺。七、在練習時儘量把球打的長一些，寧可出界也不要讓它下網，因為你減小力量往**容易些，球老是打下網說明動作有不正確的地方。八、要注意動作的連續性，在打完一板時一定要提前有意識的還原、引拍，為下一板攻球做準備，動作的連續性比發死力攻球更加重要。
希望這些會對你有所幫助。
2樓：小小七運動
乒乓球接扣殺球的時候，左腳在前，身體離臺略遠。擊球前手臂內旋使拍面前傾，整個手臂隨著腰、髖的轉動而儘量向身體右後方引拍，以增大球拍與來球的距離。擊球時，隨著右腳蹬地轉換重心和腰、髖向左轉動，整個手臂由後下方向前上方揮拍，擊球中上部。
乒乓球扣殺正手的正確姿勢是什麼樣子？
3樓：二流子祺
扣殺時，左腳向前邁一步。
扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺。
球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移
正手拉後，要注意控制身體平衡。
此問題屬於體育知識類。首先我們需要了解乒乓球扣殺正手的含義，通過文字和實際操作來共同完成。下面分享一些小知識。
基本步伐--單步移動
1. 引拍時的站姿:左腳在前，右腳在後。左腳跟右腳的聯機方向決定進球點的位置。
2. 如果來球落點離身體太遠，身體要穩，往前靠--左腳往前跨，右腳可不動。
3. 如果來球落點離身體太近，身體要往後退--右腳往後退，左腳可不動。
4. 如果來求落點在身體右方，身體要往右跟--右腳往右跨，左腳可不動。
5. 如果來球落點在身體左方，身體要往左靠--左腳往左跨，身體閃成側身擊球。
4樓：巴奕仇問蕊
扣殺應做到快，準，狠，一般扣殺為長球，故而扣手很難很快的歸位，所以扣殺最好做到一招致命
5樓：
預備姿勢
1. 含胸收腹--身體稍為彎腰 前傾，肚子內收，兩腳與肩平寬，左腳稍前，右腳稍後, 膝蓋微彎保持彈性。
2. 近臺站位--身體不可離桌子太遠，因為這是近臺技術。擊球位置會在球桌邊緣附近，甚至是臺內擊球。
引拍時機
3. 提早引拍--當對手擊球后，球快過網時，就要準備引拍，並且**球的落點調整站的位置。當球落臺時，引拍動作就應該完成，準備迎前擊球。記住，這是近臺技術，引拍要早，起拍也要早。
4. 身體跟球--不要拉手去追球、跟球，要移動身體來跟球。手臂與身體的距離要保持固定。
引拍動作--引拍姿勢如果錯誤，整個正手攻球的動作就被破壞掉，這一點非常重要!
5. 以腰帶手--注意轉腰動不能太大，約45度上下即可。大臂要固定在腰側，隨肩擺動，不可主動後拉。
6. 小臂放鬆--小臂跟大臂夾角不能太小……小臂應該自然放下，夾角約110度，也不可以把手伸直。
7. 不可抬肘--大臂與腰之間的距離不可太遠。大臂放鬆，但也不需要夾臂，保持舒適的距離即可。
8. 重心右移--右腿要稍微吃力，重心移動到右腳，上半身保持正直姿勢，隨著臀部往右腳靠近移動。注意，身體是水平平移，不可以往右蹲下，造成身體右傾。
9. 手不後甩--手不能甩至屁股後面，頂多到右腳掌上方再往後一些。
10. 拍型前傾--引拍時，拍面應該就要往前壓，拍前傾;拍面不可向上仰，但是也不可以傾斜太多。迎向擊球點的垂直面積要夠大。拍面要有迎風的感覺，而不是往前上「劈」。
11. 不可僵硬--應該全身放鬆，手臂、肩膀、腕部、手指全部放鬆，不可僵硬。
12. 引拍高度--引拍高度應該在桌面上，不可以把球拍放到桌面下。引拍高度也不可以太高，不能抬肘。
13. 右肩稍沉--利用右肩來降低引拍高度，而不是把手打直把拍子放低。也不能兩腿蹲低引拍(兩腿微彎保持彈性而不是蹲低)。
揮拍時機
14. 借力截擊--球進臺後彈起時，上升期或高點前期就要揮拍擊球。藉助球**的力量就能輕易回擊。
如果擊球點太高會容易翻拍。擊球時機太晚，會變成抽球，或者擊球無力。
近臺正手攻球是利用**的力量還擊，所謂借力擊球，也可以說是 截擊。太晚擊球無法借力，就必須主動發力，力量、弧度比較難控制。
揮拍前期
15. 以腰帶手--一樣要以腰帶手來運拍，肩膀、大臂不可發力，用身體轉腰帶動肩膀，以腰帶肩，以肩帶手。
16. 重心左移--轉腰同時，重心要往左腳方向移動，使身體迎向擊球方向來擊球(練習時，要規範自己往左前方擊球)。這就是所謂的用腳打球。
揮拍擊球
17. 收縮小臂--擊球時，必須利用收縮小臂來擊球，大臂、肩膀、腕部都不可出力。
18. 擊球方向--擊球方向取決於重心轉移讓身體前迎的方向，小臂也有調節作用。
19. 右眉收拍--擊球后，小臂的位置在臉的正前方 15~20cm,不可離身體太遠，高度不可太低;太左、太右也都不正確。小臂擊球后跟大臂的夾角在60~90度左右。
20. 腕部固定--整個揮拍過程，除非高階技巧，手腕嚴禁晃動、翻轉用力、翻拍等。
21. 揮拍軌跡--要與來球軌跡在一條直線上，這樣能最大限度地發揮擊球的效能並保證出球的穩定;也就是說，這時拍面與來球的軌跡應該構成「丁字形」，這樣才能使球垂直受力，不帶側旋。
22.手肘在右--注意手肘要固定在右腰側，不可抬高，也不可前後拉動。手肘固定，大臂就自然固定。
23. 收腰擊球--腰部轉正即可，不可以往左轉腰過度(扣殺、側身攻擊除外)。
揮拍後停止揮拍，身體要正、要直，不可歪斜。揮拍完回覆動作，手應該緩而不慢地放下往右，恢復預備姿勢，準備引拍。
基本步伐--單步移動
1. 引拍時的站姿:左腳在前，右腳在後。左腳跟右腳的聯機方向決定進球點的位置。
2. 如果來球落點離身體太遠，身體要穩，往前靠--左腳往前跨，右腳可不動。
3. 如果來球落點離身體太近，身體要往後退--右腳往後退，左腳可不動。
4. 如果來求落點在身體右方，身體要往右跟--右腳往右跨，左腳可不動。
5. 如果來球落點在身體左方，身體要往左靠--左腳往左跨，身體閃成側身擊球。
打出規律&摩擦與撞擊--當你一切動作都很順暢之後，才可以加上摩擦，來增強威力。
練球方式--正手位練習時一定要打出斜線--由右而左……練習直線是進階動作，如果練習不當，會姿勢錯誤而轉動拍面。一定要控制落點。
乒乓球扣殺的技巧?
6樓：宇翔乒乓
宇翔乒乓：正手扣殺球的技巧講解
7樓：競技體育互動圈
乒乓球教練訓練小隊員扣殺球的方法
8樓：佟珍宛紫安
不叫扣殺拉，你可以通過球和球拍的摩擦拉球，在對方打過來最高的時候拉(摩擦)叫衝球，在下降過程拉叫高掉。你是用直板還是橫板，直板還有一招叫直板橫打，要練些時候的。
9樓：匿名使用者
眼明手快,不要等到球彈到最高點就出手,而且步伐要到位.可以看看馬琳的扣球!
10樓：空氣與心情
重心向下，手腕往身體內側壓 如若想絕殺，要擊乒乓球彈起的最高點。
11樓：cmyyy營業員
扣殺時，左腳向前邁一步；
扣殺引拍時，引拍位比拉時高，球拍比拉時前傾減少，以便於扣殺；
球拍位依據來球高低調整，擊球時、打球的中上部，重心前移；
正手拉後，要注意控制身體平衡。
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