1樓：
早晨起床後喝水好。因為經過一夜的睡眠後，人體內血液濃度高，喝白水對身體是好的。
2樓：匿名使用者
早晨喝一杯涼的白開水的話，可以加速新陳代謝。早上喝水最佳了。
3樓：蔬菜蟲
清晨起床第一件事就是喝水對身體有好處.我老師告訴的
4樓：匿名使用者
早晨起床後喝蜂蜜水有利於身體的排毒
5樓：招以旋
清晨起床第一件事就是喝水對身體有好處
6樓：匿名使用者
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱.
7樓：甜蜜雨戀
喝水是好事,多喝點,加油哦~
早上起床後喝水好嗎？
8樓：說生活出品
清早起來我們喝水不要亂喝，教你正確喝水方式
9樓：匿名使用者
當然好啊~
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2 到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3 上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4 午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5 下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6 下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
7 20點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8 活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9 喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10 發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱
10樓：qu味生活
早上起床後要不要喝水？原來一直都喝錯了，今天終於知道了
11樓：風丁慶旭
早上空腹喝水對身體有好處，一般早上空腹喝杯白開水，水分會迅速進入血液，使黏稠的血液得以稀釋，促進血液正常迴圈，這樣就能有效地預防心腦血管疾病的發生，有利於改善血液迴圈和供血，還有利於腎代謝，可以消毒和清洗腸胃，不得腸胃病，軟化大便，不得便祕症，促進新陳代謝有序進行。
12樓：乜懋任玉蘭
我們每天要養成主動的喝水習慣，不要等口渴了再喝水。每天的飲水可以平均分配在起床後、上午、下午和睡覺前來喝。我們都知道，晨起的一杯水是「養顏水」。
13樓：九死還魂草
早上最好喝杯蜂蜜水，美容養顏，還能**呢。淡鹽水也還好，能補充一夜丟失的鹽分，還能減小肚腩
14樓：匿名使用者
早上起來最好喝溫水，對身體很好，如果能加蜂蜜的話，還有排毒養顏的作用呢~
不過，睡前最好別喝太多水，容易長眼袋哦~
15樓：匿名使用者
早上起床，一定要喝一大杯水，排毒養顏哦
睡覺前不要喝太多水
16樓：匿名使用者
我覺得睡前睡後都可以喝水
17樓：吃肉娃娃
早上喝好,晚上別喝太多
18樓：匿名使用者
當然好了,涼開水更好
19樓：匿名使用者
早晨第一杯水喚醒你的全身，我支援起床後空腹喝水。那麼第一杯水怎麼喝合理又健康呢？
第一：選用合適的水杯 早起第一杯水不適合量太多第二：必須是溫的 早起喝冷水會讓你的腸胃受寒第三：喝水儘量坐下來慢慢喝 早起十分鐘就夠了 還可以順便翻翻書關於晨起之後喝其他的：
檸檬水：適合便祕的人喝 不宜長期喝 喝檸檬水最佳時間午飯過後淡鹽水：晨起口臭的時候喝 可以清理腸道 不建議長期喝蜂蜜水：
不建議早上喝 蜂蜜含有糖分 而且蜂蜜是寒性的 建議晚飯後一個小時喝蜂蜜水 可以讓你好睡眠
碳酸飲料、汽水：早晨不要喝
關於早起喝茶：個人習慣 不發表建議
關於其他：連心茶、蒲公英、大麥茶 、薑糖紅棗茶、桂圓紅棗茶、薏米紅豆桂圓紅棗茶 這類茶屬於養生茶，建議上午喝。
20樓：匿名使用者
2樓的回答得非常詳細
早上起床喝水好嗎
21樓：一品優才
認為喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，水溫過涼的放，就會對人的五臟會產生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣升發的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的升發的，過多的水分會造成水腸道的負擔，對健康也會造成不小的影響，當然瞭如果適當的喝和人體溫度差不多的水的話，是不會對健康造成影響的，相反的還有利於促進腸道的蠕動，防止便祕，促進新陳代謝，提高機體的免疫力也都是會有很大的幫助的。
並不是每個人都適合喝淡鹽水的，由其是對於一些高血壓患者來說，如果早上起來就喝淡鹽水的話，是會使血壓升高的，再者現代人的鈉元素已經過多了，實在沒有必要早上空腹喝淡鹽水了。
早上喝水也是有講究的，應該儘量選擇在刷牙後，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一併喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到一個沖洗的作用，所以刷牙後，沒有吃飯前喝水是最好的，但是喝水也要注意一個量的，如果早上喝了過多的水的話，會增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個量，最好以150-200毫升為宜，喝水的時候應該小口小口的喝，千萬不要過快，如果過快的話，是會引起血壓降低，甚至人出現噁心，頭痛等***的。
總之如果掌握好水溫，喝水的量，喝水的時間，喝水的速度，早晨空腹喝水對人體的健康具有很大的幫助。
22樓：皋鬆蘭蹉鳥
補充水分：人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。
防止便祕：清晨起床後飲水能刺激胃腸的蠕動，溼潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防止便祕。
沖刷腸胃：早晨起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。
清醒大腦：起床後喝水會很快被腸粘膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
美容養顏：讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚。
23樓：丗噵変了
人體經過一夜的睡眠和休息，因為排尿、呼吸等原因，水分排洩的比較多，致使血液的黏滯度比較高，所以，早晨起來時腦梗塞與心肌梗塞這些疾病發病比較高。因此健康飲水，從早上就可以開始了。早上一杯水，可以改變人體經一夜睡眠之後所產生的許多不便。
早晨起來，胃腸正處於空乏狀態，水可以很快被吸收，並滲透至細胞組織內，使肌體補充到充足的水分，血液迴圈恢復正常，從而提高人體的抗病能力，大大降低心腦血管的發病率。
在早晨起來的時候，您也許經常不會感到餓，不想吃東西。可是不吃早飯的話，到了中午又會餓得發慌。其實，您只要早上喝一杯水就會不一樣了。
水會使趨於睡眠狀態的副交感神經興奮起來，這樣一來，您就有了想吃早飯的慾望。而且早晨起床後喝杯水，還能促進腸胃的蠕動，有利於排便，從而起到清潔體內垃圾的作用。
24樓：公叔恆冀倩
早上起來最好喝溫水，對身體很好，如果能加蜂蜜的話，還有排毒養顏的作用呢~
不過，睡前最好別喝太多水，容易長眼袋哦~
25樓：漳州新華北路店
我們在睡覺時雖然沒有喝水和吃東西，但是呼吸、排汗、泌尿仍在進行中，這些生理活動會消耗很多水分。起床後雖然沒有口渴的感覺，但體內仍然會因缺水而導致血液黏稠。
喝水可以降低血液黏度，增加迴圈血容量，特別是如果早起感覺口渴，喝點水挺好的。
26樓：匿名使用者
早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。
27樓：戈戈
好，可以補充睡眠時遺失的水分。而且有潤腸的功效，可以防止便祕，同時滋潤**
28樓：小新加小白
很好啊，建議早上喝蜂蜜，這是很營養的，幫助排洩的。女孩子愛美的話可以長喝 啊。
29樓：昌國英翠璧
當然好啊~
喝水最佳時間
1早上起床後先喝杯水，讓身體開始新的工作，2到辦公室後先別急著喝咖啡，給自己喝一杯溫開水，3上午10點左右喝一杯水，補充工作流汗和排尿失水，4午餐後半小時喝一杯水，加強身體的消化能力，5下午4點左右喝一次水，促進腸道蠕動，
6下班離開辦公室前喝一杯水增加飽足感，
720點左右喝水能沖淡血液，利於血液迴圈，8活動後，不論活動量大小都應該喝水，
9喝水不會發胖，當你節食**時，要保證體內水分充足，10發燒的時候體溫上升使水分流失，多喝溫水使身體散熱
30樓：
當然好了,有助於腸胃的蠕動,增加新陳代謝,我就一直在這樣做,起床時,早餐前喝一杯溫水,最好是溫的淡鹽水,這是醫生對我的囑託,可以補充身體裡流失的鹽份,我一直堅持了2年呢,而且飯前飲水,還可減少食慾,起到**的作用,可以試試一下!!!
31樓：談談奇聞怪談
早上起床就喝水好嗎？這兩種水千萬別喝，其中淡鹽水就是一大禍
請問早上喝水好不好
32樓：倪微微
1、 生活中很多人都有早上起來空腹喝白涼開的習慣，在人們的潛意識裡就認為早上空腹喝水對健康有很大的好處，可是最近卻在流傳著一種說法，那就是如果長時間空腹喝涼開水的話，就會引起身體的無力感，記憶力也會跟著減退，對生育功能也會有影響，那麼事實上真的是如此嗎？
2、 認為喝白涼開水會會對健康造成影響也是有一定的道理的，為什麼這麼說呢？因為如果水溫過涼的放，就會對人的五臟會產生刺激的，時間久了自然也就不健康了，再者早上是陽氣升發的時候，如果過多的水份也會影響到陽氣的升發的，過多的水分會造成水腸道的負擔，對健康也會造成不小的影響，當然瞭如果適當的喝和人體溫度差不多的水的話，是不會對健康造成影響的，相反的還有利於促進腸道的蠕動，防止便祕，促進新陳代謝，提高機體的免疫力也都是會有很大的幫助的。
而這就給我們提出了一個問題，早上到底要如何喝水才是最健康的呢？
1、有人說早上空腹喝淡鹽水最有利於養生，事實上並不是這樣的，並不是每個人都適合喝淡鹽水的，由其是對於一些高血壓患者來說，如果早上起來就喝淡鹽水的話，是會使血壓升高的，再者現代人的鈉元素已經過多了，實在沒有必要早上空腹喝淡鹽水了。
2、 也有人說喝蜂蜜水是最好的，其實不然，蜂蜜水對預防便祕促進美容都有很大的幫助，但是事實上白開水就是最好的選擇了，白開水中的營養成份是最適合人體的健康的，不僅可以補充水分，而且還能降低血液的稠度，可以利於排尿，更重要的是白開水是沒有熱量的，不會對健康造成影響，可以最大程度的促進血液迴圈，讓人擁有一天的好精神。
3、 而對於水溫也是有一定的要求的，正常情況下白開水的溫度最好和周圍的室溫是一致的為好，有研究就表示25度的水是最有利於健康的，而如果水溫過低的話，就會刺激到腸道健康，由其是對於那些本身就胃寒，或者年老體弱的人來說更不適合，而如果水溫過高的話，也是會影響到口腔的健康的，因此要選擇適合自己的水溫。
4、早上空腹喝水也是有講究的，應該儘量選擇在刷牙後，還沒有吃飯前，如果沒有刷牙就喝水的很容易把口腔中的細菌一併喝下去，不利於身體的健康，而如果是飯後喝水的話，就不能對腸道起到一個沖洗的作用，所以刷牙後，沒有吃飯前喝水是最好的，但是喝水也要注意一個量的，如果早上喝了過多的水的話，會增加血容量，使得人體的血壓突然變高，甚至會威脅到腎小球的壓力。所以喝水也要講究個量，最好以150-200毫升為宜，喝水的時候應該小口小口的喝，千萬不要過快，如果過快的話，是會引起血壓降低，甚至人出現噁心，頭痛等***的。
5、 總之如果掌握好水溫，喝水的量，喝水的時間，喝水的速度，早晨空腹喝水對人體的健康具有很大的幫助。
早上起床喝水後肚子咕咕響是怎麼回事
喝水後，腸內的氣體和液體隨之流動，產生一種斷斷續續的咕嚕聲，成為腸鳴音。在正常的情況下，腸鳴音大約每分鐘4 5次，也就是說，正常人就應該每分鐘都會腸鳴，通常情況下，大多數人聽不到自己的腸鳴音，但一些敏感的人 比較瘦的人，或在安靜平臥時，可以聽到。還有一些人在飢餓時或腹瀉的時候腸鳴音會比較明顯。腸鳴是...
早上洗頭好不好，早上洗頭好嗎？
毀掉健康的正是這些好習慣。你信不信，反正我是信了。自己看著辦，少洗還是好一個禮拜3，4次 我是經常洗臉順便洗得，沒有發現不好！好不好有時候是對比出來的！晚上洗頭易感冒，早上洗頭可以提神，預示一個全新的開始。從頭來！最好是晚上洗，不過睡覺時，頭髮必須是乾的 晚上洗頭髮，把一天的灰塵全部洗掉了，對頭皮的...
早上起床一杯水好還是一杯綠茶好，早上起床是喝一杯白開水好？還是喝杯淡鹽水好？
早上起床喝水好,不能喝綠茶。早晨的第一杯水對於身體的影響程度非常之高 因為早起後血液的濃度比較高，第一杯水可以稀釋血液的粘度，有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病。另外，經過一夜的睡眠，人從排尿，呼吸，汗液等方面失去太多水。早晨起床後整個身體是處於缺水狀態，早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失...