1樓：閒聊天下事
吸菸會導致記憶力下降的原因------最新研究結果表明，吸菸加速記憶力喪失。
還有吸菸習慣的人，記憶力明顯受損。
四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。最新研究顯示，由於香菸內所含的有害
可對腦細胞構
成破壞並阻礙新腦細胞的生長，抽菸可使人變傻、變健忘。 可能吸菸會導致血壓升高，減少
量，加重動脈硬化，造成
、腦增大。記憶力喪失是大腦功能受損的結果之一。
2樓：觀妙法
吸菸有害健康。戒菸。把惡習戒掉。
抽菸會導致記憶力下降嗎？
3樓：由雁汲香
英國學者最新研究結果表明，吸菸加速記憶力喪失。人到中年還有吸菸習慣的人，記憶力明顯受損。
英國的研究人員近日在《美國公共健康雜誌》上發表文章指出，四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。最新研究顯示，由於香菸內所含的有害尼古丁可對腦細胞構成破壞並阻礙新腦細胞的生長，抽菸可使人變傻、變健忘。
吸菸為什麼讓人健忘？研究人員、倫敦大學的馬爾庫斯?理查德茲博士稱，箇中原因尚不十分清楚。
他說，目前普遍懷疑吸菸會導致血壓升高，減少腦血流量，加重動脈硬化，造成腦血管狹窄、腦血管阻力增大。記憶力喪失是大腦功能受損的結果之一。
理查德茲說，吸菸和大腦功能之間的相關性十分複雜，還有待進一步研究。「從我們掌握的若干定量資料來看，吸菸的確導致腦部供血情況的改變。」理查德茲補充說。
香菸煙霧中的化學物質亦可直接損害大腦。他說，這是戒菸的另一個原因。「如果你不能完全戒掉，也要儘量少吸菸」。
理查德茲及其同事收集了5362例「菸民」的資料，這些參與者都生於2023年。
研究人員通過一系列精心設計的測試，測量被試者精神狀態，其中一項記憶測試專考記憶力。每個單詞顯示兩秒鐘，顯示15個單詞過後，研究人員要求被試者根據記憶默寫下來儘量多的單詞。另一項速度和精神集中測試要求被試者在一分鐘之內找出指定材料內的所有指定詞彙。
結果顯示，四五十歲的吸菸者記憶力顯著下降。研究人員同時發現，在53歲之前戒菸的人，記憶力下降的態勢不那麼明顯。
4樓：匿名使用者
首先要意識到戒菸的益處:
僅僅戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。
戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。
戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。
戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。因此，任何時間戒菸都不算遲，而且最好在出現嚴重健康損害之前戒菸。
如何戒菸（一）:
1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香菸、打火機、火柴和菸灰缸。
3.避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脫飯後一支菸的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香菸，否則會引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支菸足以令戒菸的計劃前功盡棄。
如何度過戒菸最難熬的前5天？提供以下七項戒菸方法（二）：
（l）兩餐之間喝6－8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
（3）在戒菸的5日當中要充分休息，生活要有規律。
（4）飯後到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
（6）要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸「戰果」
（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
（2）用鋼筆或鉛筆取代手持香菸的習慣動作。
（3）將大部分時間花在圖書館或其它不準抽菸的地方。
（4）避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
（5）將不抽菸省下的錢給自己買一項禮物。
（6）準備在2—3周戒除想抽菸的習慣。
一二兩者結合戒菸沒問題，重要是有恆心，呵呵。
另外還有戒菸門診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸菸者戒菸要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒菸，準備戒菸，採取戒菸行動，維持戒菸狀態或復吸。許多人在徹底戒菸之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒菸比想象的要容易。
不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒菸的方法。由醫師提供的社會支援；技能培訓；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代**，以及藥物**等都是有效的戒菸**方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸菸者產生菸草依賴，當他們嘗試戒菸時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代**是一種經濟有效的**方法，它通過減輕煙癮，可以使戒菸率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒菸專科門診得到證實。
尼古丁替代**是作為一種有效的幫助戒菸的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數菸民戒菸的目的。
戒菸是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利,呵呵。
5樓：匿名使用者
記憶力重在鍛鍊，別說吸菸了，即使你經常上網或玩網遊，時間長了都會引起記憶力下降的。
6樓：虛空道長遊三界
.瞎扯蛋！吃多少還會撐死呢。有很多大人物煙淫極大而記憶力超群，比如毛鄧兩偉人，又如紀大煙袋……怎麼解釋？
7樓：匿名使用者
吸菸會導致記憶力下降的原因------最新研究結果表明，吸菸加速記憶力喪失。人到中年還有吸菸習慣的人，記憶力明顯受損。
四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。最新研究顯示，由於香菸內所含的有害尼古丁可對腦細胞構
成破壞並阻礙新腦細胞的生長，抽菸可使人變傻、變健忘。 可能吸菸會導致血壓升高，減少腦血流量，加重動脈硬化，造成腦血管狹窄、腦血管阻力增大。記憶力喪失是大腦功能受損的結果之一。
抽菸會影響記憶力嗎？？？
8樓：老史的辦公文件
對記憶力有影響的！！！ 英國學者最新研究結果表明，吸菸加速記憶力喪失。人到中年還有吸菸習慣的人，記憶力明顯受損。
英國的研究人員近日在《美國公共健康雜誌》上發表文章指出，四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。最新研究顯示，由於香菸內所含的有害尼古丁可對腦細胞構 成破壞並阻礙新腦細胞的生長，抽菸可使人變傻、變健忘。
吸菸為什麼讓人健忘？研究人員、倫敦大學的馬爾庫斯·理查德茲博士稱，箇中原因尚不十分清楚。他說，目前普遍懷疑吸菸會導致血壓升高，減少腦血流量，加重動脈硬化，造成腦血管狹窄、腦血管阻力增大。
記憶力喪失是大腦功能受損的結果之一。 理查德茲說，吸菸和大腦功能之間的相關性十分複雜，還有待進一步研究。「從我們掌握的若干定量資料來看，吸菸的確導致腦部供血情況的改變。
」理查德茲補充說。香菸煙霧中的化學物質亦可直接損害大腦。他說，這是戒菸的另一個原因。
「如果你不能完全戒掉，也要儘量少吸菸」。 理查德茲及其同事收集了5362例「菸民」的資料，這些參與者都生於2023年。 研究人員通過一系列精心設計的測試，測量被試者精神狀態，其中一項記憶測試專考記憶力。
每個單詞顯示兩秒鐘，顯示15個單詞過後，研究人員要求被試者根據記憶默寫下來儘量多的單詞。另一項速度和精神集中測試要求被試者在一分鐘之內找出指定材料內的所有指定詞彙。結果顯示，四五十歲的吸菸者記憶力顯著下降。
研究人員同時發現，在53歲之前戒菸的人，記憶力下降的態勢不那麼明顯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
9樓：匿名使用者
吸菸對記憶力的影響遠不如你長時間玩電腦遊戲的影響大。由此，可以聯想到你的生活不是很規律，有規律的生活才能讓大腦得到充分的休息，這樣記憶力才能恢復。如果你想盡快回復的話，我個人建議：
1、調整的自己的作息時間，保證8小時睡眠。有科學家發現，中午12：30—13：
00、晚上00：00—00：30、凌晨03：
00—05：00，這三個小時是保證一天精力旺盛的最重要的時間段。
2、保持良好的心態。「不以物喜，不以己悲」難以做到，但儘量做到「不易怒，無煩惱」。雜念太多，記憶力就會不好的。
我覺得你要是有條件的話，去旅遊一下，換個環境，放鬆一下心情，我想當你再回到現在的生活中時，你會發現好多你原來糾結的事情變得不再那麼重要。
3、少抽菸，在電腦前擺盆仙人球，一來它可以吸收輻射，二來綠色會讓你的心情好一些。
4、適當補腦，核桃是不錯的選擇，如果覺得砸核桃太麻煩，可以選擇早餐飲用核桃粉。其實堅果類都有補腦的作用。每週吃一次魚和豆製品，挺補的！
10樓：學海知心
吸菸影響記憶力。 建議少吸菸，玩電腦不要時間太長 休息好。玩電腦疲勞戰這是記憶力下降的主要原因
吸菸和喝酒真的會使人的記憶力下降、變得更遲鈍嗎？
11樓：呵呵呵上課你猜
經常酗酒，會造成大腦部分核團的嚴重損傷，一定會影響記憶力的。
其他導致記憶力下降的因素：
睡眠不住導致記憶力下降。
有時候我們會熬夜，尤其是一些年輕人經常熬夜，這對記憶力是灰常不好的。如果是這種原因引起的記憶力下降，那麼我們平時一定要注意多休息，保證充足的睡眠。
壓力大導致記憶力下降。
由於工作、感情、生活等原因導致的壓力過大也會引起記憶力下降，所以我們平時一定要注意放鬆，凡事看開點，保持好心情才會有好的記憶力。
不吃早餐導致記憶力下降。
很多朋友早上不吃早餐，包括很多學生朋友早上往往忽略了早餐，其實這是很不好的習慣，早餐最重要了，提醒學生朋友一定要吃早餐，對記憶力很有提高效果哦!
過度用電子產品導致記憶力下降。
現在科技發達了，很多人都依賴電子產品，尤其是手機電腦，幾乎每天都接觸，時間長了也會導致記憶力下降，所以還是提醒朋友們多用大腦，不要太依賴手機電腦等電子產品。
有關喝酒會導致記憶力會下降嗎的介紹，大家應該清楚了吧。喝酒確實是會影響我們的記憶力，平時我們最好是把握好喝酒的量，能不喝最好是不要喝。提高記憶力的方法有很多，可以嘗試食療的方式，往往具有非常不錯的效果，及時的進行補救才能避免情況更加嚴重。
抽菸會長胖嗎，經常抽菸會導致肥胖嗎？
我只聽說過吸菸會使人消瘦。朋友，最好不要吸了，有害身體健康的，對未來你的孩子也不好 吸菸一般不會長胖，但也有不同的型別，也許吸菸促進了你的消化系統，所以就會發胖！吸菸有害健康！抽菸是不會發胖的 會導致身體各個臟器都出現毛病 而且到是有可能使人變瘦的可能 因為身體不好了，人就會消瘦了 但是，一般戒菸的...
長期熬夜導致記憶力下降，怎麼補救
日常生活中比較切實可行的提高記憶力的方法有哪些。1.從保障神經系統的健康的角度出發 飲食。沒錯，想也想得到，營養不好 都會變差，何況是工作量那麼大的腦子！在這裡要告訴大家一個殘酷的事實，那就是飽和脂肪不利於腦子的保養，研究表明長期餵食高飽和脂肪食物的小鼠在學習和記憶測試中表現更差，所以這類食物為主食...
記憶力下降和胃病有關係嗎，年輕人記憶力下降的原因？
有一點，如果胃病會導致大腦缺血的話，會導致大腦機能下降。吃豆腐牛奶，少吃辛辣的食物和冷飲冰飲料，有助於保護胃。注意胃不能受涼。應該沒有哇?我胃病時記憶,還是那麼好.沒有直接的關係。室不是你最近太累了 不吃飯會不會影響學習效率？導致記憶力下降？還有不吃飯的危害有多大？會對你當時的頭腦反應會有影響，學習...