1樓：香菜小丸子吶
檸檬冰糖汁祛斑
市場上賣的新鮮檸檬，去皮榨汁，再點加冰糖就行了。這個方法超簡單有木有?但其美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裡面有豐富的維生素c，不光能美白**，防止**血管老化，消除面部色斑，還能防治動脈硬化。
2樓：速其英卿淑
去斑方法5.(民間流傳的偏方)
檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜，
連續20天，有助於驅除斑點，增白**。
胡蘿蔔汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉，
塗抹美白護膚霜。
西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘
3樓：官喜悅壽鈴
跟你一樣用詩泊萊，效果確實很特別，不像其他單一去斑的那樣，會很慢，這個比那些快點，外用的霜要特別推薦咯，溫和保溼好，清新的味道也不油膩，很舒適，已經用了兩個週期了呢，黃褐斑淡化了不少呢。
4樓：軍詩珊昝譽
.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
不過還是建議你去吃一段時間花青宜葡萄籽去。，
5樓：石寧卜婉
我在其他地方聽說偏方可以祛斑，但是不知道管用不，這樣吧，你也可以先試試雪菲，我的很多朋友都在使用。
6樓：悉玉巧以寅
我是經常熬夜引起的內分泌失調，臉上又長斑又長痘的，難看死了聽人說斑少的時候比較好去掉，我用的是雪菲，用了有三個療程，斑就去掉了，**也好多了。
吃什麼蔬菜或水果能祛斑
7樓：維歐美內外祛斑
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
8樓：
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
9樓：
您好，吃這些蔬菜水果可淡斑美白：
一：冬瓜有美容祛斑效果。冬瓜的瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素可以降低色素，滋潤**，具有美白祛斑作用。
具體方法：用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部**細潤滑淨及減少黃褐斑。
二：白蘿蔔有抑制黑色素的合成，有祛斑美白作用。白蘿蔔含有豐富的維生素c，維生素c為抗氧化劑，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。顯然，經常吃白蘿蔔對**有很大好處。
三：土豆可以排毒養顏，延緩衰老。含有豐富的維生素c，具有美白功效。
同時還有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用。
四：黃瓜能清潔美白肌膚。黃瓜含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能消除晒傷和雀斑，緩解**過敏等功能，是傳統的應用最多的養顏良品。
五：豆芽可以使**變白。豆芽不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素c的含量尤其豐富，在防止雀斑、黑斑起到積極作用!
六：番茄可以抗衰老，美容護膚。番茄含胡蘿蔔素和維生素a、c，有祛雀斑功效，同時番茄還富含抗氧化劑番茄紅素，多吃番茄可起到防晒作用。
七.吃豌豆可以消腫、舒展**的功能。豌豆含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤**的作用，還能拉緊眼睛周圍的皺紋。
以上蔬菜在生活中都是比較常見的，平時只要我們用心發現，多吃這類蔬菜瓜果
10樓：呂吉麗娜朱莉
1、祛斑吃獼猴桃好
想祛斑可以在平時多吃一些獼猴桃，這種水果味道酸甜可品，含有多種維生素和大量的膳食纖維，其中維生素c的含量特別高，這種物質可以人體**中多巴醌的氧化，能有效抑制色斑的生成，也控制黑色素在**表層的沉積，從而也就起到了不錯的祛斑功效。
2、祛斑吃番茄
祛斑吃番茄也是不錯的選擇，因為番茄可以滋養**也能淡化色斑，它含有大量的天然番茄紅素和維生素c，這兩種物質都是天然的抗氧化成分，能抑制黑色素的活性，可以減少色斑的生成，也能讓已經生成的色斑淡化。
3、祛斑吃檸檬好
祛斑吃檸檬也是一個很好的選擇，檸檬雖酸，卻含有大量的的維生素c和天然檸檬酸，這些兩成分都能有效抑制色素在**表層的沉積，能起到良好的祛斑功效，平時大家可以把檸檬加蜂蜜泡水喝，也可以在喝檸檬水的同時用檸檬汁加入蜂蜜製成**，直接外敷使用。
11樓：香菜小丸子吶
吃獼猴桃祛斑
泥猴桃這種水果被堪稱為美膚金礦之名，這種水果中含有豐富的礦物質和微量元素的成分，如維生素c，維生素d，維生素b，鉀。磷和食物纖維等。這些物質維生素c可以抑制體內黑色素的形成，干擾色素的沉澱，起到淡斑的效果。
但這種水果一定要新鮮著吃才可以保持淡斑的效果。
臉上長斑吃什麼水果 5種水果幫你淡斑
12樓：廣涵瑤
1、石榴
它裡面含有豐富的維生素c、b族維生素、有機酸、蛋白質等人體需要的物質，營養價值極高。具有促進細胞新陳代謝，為**過濾毒素等多種功效，而且它還具有殺蟲、止瀉、止血等多種作用。
2、獼猴桃
它有「水果之王」「維c之王」等多種美稱，含有豐富的維生素以及膳食纖維，對美容和**有很好的效果。而且它還有抗癌、預防心血管疾病等多種功效。
3、橘子
它裡面含有大量的果酸以及多種維生素，可以增強**的抵抗力，使**保持溼潤。經常吃可以讓自己的**變得更有彈性，並且能在一定程度上消除臉上的皺紋。
4、草莓
它有「水果皇后」之稱，含有各種豐富的維生素、膳食纖維素、果膠、花青素、纖維素等營養物質，其維生素c的含量是蘋果的7到10倍。它含有的膳食纖維素可以促進胃腸道的蠕動，促進人體消化，保護腸胃。
5、菠蘿
它裡面含有豐富的維生素b，它能促進體內細胞的新陳代謝，保持**溼潤，防止**乾裂，經常吃還能淡化臉上的色斑，並能提升肌膚的免疫能力。
當然，這些水果雖好，但也不能貪吃，否則不僅不能起到美容養顏的功效，還會適得其反，對身體造成不必要的傷害。
13樓：活寶南方的北方
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上為什麼長斑，可以這樣做：
1、鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、番茄美白：配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。
3、香蕉**：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部**細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性**的面部美容，一週一次，可軟化角質淨白**。
4、蘋果或者土豆**：將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。
隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、牛奶加蔬果：晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除
6、胡蘿蔔祛斑
我們大家都知道在胡蘿蔔中含有大量的維生素a的，那麼就會因為維生素a可以改善我們**粗糙的地方，而且還可以祛斑。把新鮮的胡蘿蔔放在榨汁機裡，然後榨好之後，就是輕輕拍打到自己的臉上。那麼這種方法最好是在晚上用，可以讓自己睡一個好覺。
7、美容祛斑汁
祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因為在雪梨中含有大量的維生素b，蜂蜜是一種天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，讓**變的更加緊繃，甘蔗中也是具有大量的維生素在裡面。那麼對於這些東西放在一起就是可以幫助你排毒養顏的。
吃什麼水果可以補鋅呢，吃什麼水果或蔬菜可以補鋅呢？
含鋅的水果有蘋果 香蕉 獼猴桃 草莓等。平常可以多吃這些水果。但是水果含鋅很少，因為鋅多存在於豆類，肉類 海產品中。貝殼類海產品 紅色肉類 動物內臟類都是鋅的極好 乾果類 穀類胚芽和麥麩也富含鋅。乾酪 蝦 燕麥 花生醬 花生為鋅的良好 擴充套件資料 以下五種食物最補鋅 1.牛肉。牛肉還富含蛋白質，以...
吃什麼淡斑好，吃什麼食物可以淡斑的？
斑點色沉痘印通通退散！可以多吃西紅柿 檸檬 鮮棗 花生 芝麻 核桃 薏米等等，有助於減少色斑產生。這些食物中含有維生素c e，對於祛除色斑是很有幫助的，祛斑的同時別忘了用護膚品護理肌膚。吃什麼食物可以淡斑的？能夠祛斑又美白的食物有哪些？天然食療祛斑方法 1.將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持...
什麼水果可以脫毛，吃什麼蔬菜或水果可以快速退身上的毛
要是真有的話就該包括頭髮在內的所有毛都受影響了 南瓜 牛奶 核桃仁 檸檬 鱈魚 雞蛋 芸豆 冰糖 應該有些作用 沒有.說有你信嗎 您好，根據您的描述，檸檬汁加入熱豆漿和醫用酒精，塗抹在毛髮生長旺盛的部位，堅持使用可以淡化毛髮。吃什麼蔬菜或水果可以快速退身上的毛 這個肯定是沒用的啊 如果想使區域性毛髮...