1樓：陽光趙大地
糖尿病病人的飲食食譜，主要包括我們的三大營養物質。三大營養物質包括我們的碳水化物，蛋白質和脂肪，還有就是其他的一些營養物質，比如說維生素，礦物質和纖維素。在定好三大營養物質之後，可以適當的新增一些水果蔬菜等，因為水果蔬菜富含維生素，纖維素和礦物質。
總的來說，糖尿病病人的食譜因人而異
2樓：郟夢琪的老巢
水果都可以吃的，但是一定少吃才行，患糖尿病首先要從飲食方面注意的，每餐儘可能少吃多餐，最好一天分六餐進食，多吃粗糧，另外運動也是可以幫助有效降糖的，如果血糖比較高，是可以注射胰島素**的。
3樓：嗅花的影子
多吃芹菜等粗纖維食物，適當攝入主食和麵食，雖然患了糖尿病，可是運動過量會出現低血糖，身上要備幾塊糖或巧克力
4樓：狗狗點點
糖尿病吃清淡一些的食物為好，避免吃甜食。
5樓：權寄翠
多吃粗糧，豆類，蔬菜，適當鍛鍊身體增加抵抗力。糖類，小米粥儘量不吃。
6樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
7樓：水瓶信衡
吃素比較好吧，不要吃油膩高糖的
8樓：爽朗的情迷紫色
糖尿病吃什麼
穀類穀類包括米、面等主食。粗雜糧如蕎麥麵、燕麥片、玉米麵等，當中含有維生素b和食物纖維，可以幫助延緩血糖升高，對身體有益。
大豆及其製品
除富含蛋白質、無機鹽和維生素外，豆油中還有較多的w-3多不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血清甘油三酯，所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已發生糖尿病腎病，則不宜再食豆製品。
畜禽魚類
均含豐富的蛋白質，一般在20%左右，含碳水化合物極少。白色的瘦肉如禽肉和魚肉含飽和脂肪酸較少，且魚油特別是深海魚油含較多的不飽和脂肪酸，對糖尿病有利，紅色的瘦肉如畜肉含較多的飽和脂肪酸，應少吃。
蛋類蛋類當中含優質蛋白，當中的碳水化合物很少，適合糖尿病患者吃。但是要注意，蛋黃當中的膽固醇含量高，要注意不要吃蛋黃。
油脂類烹調油是富含脂肪的食物，應按定量食用，儘量用植物油代替動物油。為減少飽和脂肪酸的攝入，多用含不飽和脂肪酸較多的豆油、玉米油等。
水果類病情控制較好，空腹血糖≤7.8mm0l/l(140mg/d1)者，可以適當進食水果。
糖尿病的日常注意事項
注意飲食有節
不要暴飲暴食，否則可導致血糖、尿糖的極大波動，破壞機體的平衡狀態，少吃油膩和煎炸食物，適量吃雞、魚、瘦肉，多吃蔬菜，避免飲酒。含糖多的甜食和水果，儘量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出時應隨身攜帶一些點心和糖果，在出現低血糖時及時服用。
不要通宵熬夜
生活要有規律，伴有心血管疾病的病人要隨身攜帶必備的急救藥物，以防不測。
病人應規範用藥
患者要注意規範用藥，不要自己隨便減量。平時吃飯、吃藥時間要規律，要定時、定量，規律服藥。這樣對血糖的穩定有利。
食品多樣化
糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。
避免過度疲勞和壓力
飯後血糖上升， 輕微的運動可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，減少胰島素用量，控制飲食可以限制一天的所需能量，運動可以消耗體內多餘的熱量，對糖尿病十分有效。糖尿病人**易受感染，要經常保持**的清潔 乾爽。過度運動對糖尿病人十分危險，會是血液中的酮體突然增加。
嚴禁吸菸飲酒
不要吸菸喝酒，以免動脈硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鮮蔬菜，魚，植物油，少吃牛肉牛油，豬肉豬油，動物性其他脂肪和油炸食品，不宜飲用可樂類汽水飲料，咖啡，茶，果汁等，宜飲用不含糖份的麥茶和白開水，忌食過 甜或過鹹的食物，澱粉和膽固醇含量高的食物也要適量。
9樓：一零啞劇
得了糖尿病最重要的是要戒口，控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物，脂肪和蛋白質的所佔比例合理。控制膳食總能量的攝入，合理均衡分配各種營養物質。
10樓：中國人愛中國
悠面，粗糧，鍛鍊控糖也很重要的。
糖尿病人吃什麼好？糖尿病患者飲食上要注意什麼呢？
11樓：你看小何怎麼說
作為一個糖尿病人，如果抽菸、喝酒是很不正確的，長期抽菸喝酒對於糖尿病人的血糖控制的沒有一點好處的，所以這些也是糖尿病人非常忌諱的東西。所以根據糖尿病人的病情，一定要戒酒和限制自己的喝酒量，如果可以最好是不要喝酒了。對於糖尿病人來說，最好可以多喝一些水，米飯和麵條最好一碗就夠，不需要多吃，在平時飲食方面一定要注重清淡，絕對不可以重油重鹽，重油重鹽的食物很容易導致糖尿病人的血糖不平衡。
12樓：雲九卿
糖尿病人最主要的就是控制飲食，所以要少吃甜食，最好吃黃瓜或者苦瓜，這些食物能夠幫助血糖維持穩定。糖尿病主要就是由於飲食原因造成的，因此養成良好的飲食習慣是很重要的，那麼糖尿病患者在飲食上需要注意什麼呢？
首先就是要注意多吃促進胰島素分泌的食物，糖尿病主要就是由於胰島功能減退引起的，因此在飲食上可以吃促進胰島素分泌的食物。比如黃瓜，苦瓜，這些食物都能夠控制血糖，避免血糖波動過大，對人體造成危害，因此多吃這些食物比較好。而且還要注意不要吃太多甜食，另外還要限制脂肪的攝入，不要吃油膩的食物，更不要吃肥肉，最好吃瘦肉，還可以吃洋蔥等食物，都能夠有效的控制血糖。
平時還要注意適當的控制體重，少吃多餐，不要吃太多。
糖尿病人要少吃水果，雖然水果對人體有好處，但是大部分水果含糖量都比較高，因此想要限制糖分的攝入，就要避免吃高糖類的水果，嚴格的控制糖類的攝入。如果要吃最好選擇低糖的水果，像蘋果類的食物就要少吃，可以吃火龍果，荔枝等食物。另外要多吃含維生素的食物，增加維生素的攝入量，能夠有效的維持血糖。
還要注意不能吃太鹹的食物，由於糖尿病很有可能會引起高血壓，如果吃太鹹的食物會導致血壓增高，引起糖尿病加重。
糖尿病人不要吃油炸類的食物，油炸類的食物對胃腸道的負擔比較重，對糖尿病人來說消化功能會處於減退的狀態，因此吃這些食物會導致消化功能不好，嚴重影響肝腎功能。而且還要注意日常衛生，儘量不要在外就餐，不要吃不乾淨的食物，餐具一定要消毒，做好飲食安全也是很重要的。
13樓：王桂真營養師
在糖尿病的**中，飲食**與藥物**佔有同等重要的地位。糖尿病人，哪些食物不能吃？飲食上應該注意哪些？
14樓：周若兔
吃苦瓜，它是天然的植物胰島素。多吃萵筍，它被稱為胰島素的啟用劑。多吃嗎？它可以有效地延緩血糖的上升
15樓：猶遊哉
糖尿病人可以吃五穀雜糧類的食物，也可以吃富含纖維素的蔬菜，也可以多吃蝦皮，排骨，牛奶等食物，對身體是有好處的，但不管吃哪種食物都要避免吃的過飽，要通過少吃多餐的方式，以免對身體造成影響。
意見建議：在出現糖尿病時，也要到醫院去尋求醫生的幫助，通過做相關的檢查瞭解病情程度以後，對症的使用藥物進行緩解，減少對身體造成的影響，平時也可以根據身體的情況，適當的進行戶外活動來增強身體體質。
16樓：慧瑩養生情報
糖尿病患者要注意什麼？
17樓：養生有約
糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。
18樓：職場小白南瓜
糖尿病人吃低糖無糖的食物膳食纖維多的食物比較好，不能吃太多主食，要吃粗糧，蔬菜要多吃，水果因為含有果糖不能吃太多。
19樓：傾心的小北老師
糖尿病人可以適當的吃一些富含膳食纖維的食物，比如說芹菜紅薯。多吃一點蔬菜水果。糖尿病人一定要注意飲食清淡。一定不要吃一些過油過甜的食物。
糖尿病患者在飲食方面應注意什麼?該吃什麼好?不該吃什麼?
20樓：健十**官方客服
糖尿病在飲食方面注意的事項：
1、低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食可增加血容量，誘發高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病併發症。所以，糖尿病人應以低鈉飲食為宜，每日食鹽量控制在3克以內。而可溶解的纖維素有利於改善脂肪、膽固醇和糖的代謝，並能減輕體重，可以適量多吃這類食物。
2、多吃不飽和脂肪酸：主要低脂低膽固醇飲食
高脂血症的老年要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入（飽和脂肪酸），多吃以富含不飽和脂肪酸的食物為主，有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補充。根據雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為ω-6系列和ω-3系列。
亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列，亞麻酸、dha、epa屬ω-3系列。
3、菜餚少油少鹽
糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。在赴宴時也要儘量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
4、「多吃肉、少吃飯」並不科學
有人認為肉是蛋白質，飯才是糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高。其實不然，肉到體內也能轉變成糖。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應小於200毫克，要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入，少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
tip：禁忌辛辣食物、遠離菸酒；酒性辛熱，可直接干擾機體的能量代謝，加重病情。
糖尿病飲食原則
21樓：璐璐小璐璐
中國現在的糖尿病患者在逐年的增多，糖尿病如果不加以控制好血糖會很容易引發生命的危險。所以糖尿病患者除了需要定期測量血糖值之外，還需要對飲食特別的留意。要避免食用糖分高、高油脂高鹽分、飲食過量、高鈉的食物等等。
一、糖尿病患者要注意糖分的攝入糖尿病患者尤其不能吃含有糖分的食物，像是許多水果、蛋糕、點心、餅乾這一類含有糖分的食材都不可以吃。白米飯都要儘量的少吃，可以用五穀雜糖來替代。因為糖分可以引起血糖的升高，引起糖尿病併發病的發生使疾病更加的惡化，嚴重者會有生命危險。
二、糖尿病患者要多少油少鹽糖尿病患者的飲食一定要清淡，因為我們的身體攝入過多的油脂和鹽分會讓身體裡面的血液濃稠度增加，導致血壓和血糖的上升，增加糖尿病的惡化和糖尿病併發症的危險。所以平時飲當中要少油少鹽，儘量避免吃煎、炸、烤和油脂多的食物。而且糖尿病患者尤其要控制身體的重量，體重的增加也會引起併發症的產生。
三、糖尿病患者要吃低鈉的食物對於糖尿病患者來說高鈉會引起患上高血壓的風險，造成身體心臟的負荷，導致出現動脈硬化引起糖尿病併發症的疾病發生。所以糖尿病患者飲食中要格外的留意鈉的攝入量，每天要控制在3克以內。多吃一些含有纖維素高的食材，可以改善膽固醇和脂坊的堆積還可以起到減脂的功效。
糖尿病患者在飲食上要格外的注意控制總熱量和合理的安排營養物的攝入。許多臨床上糖尿病的加重和併發症的增加都是不注意飲食引起的。面對糖尿病許多的病人都感到心灰意冷，只要平時注意飲食、堅持運動控制體重、保持愉快的心情病情會很好的控制。
糖尿病患者怎麼飲食，糖尿病患者怎麼飲食？
食物總量與你的指標有關,和目前 方法也有關。一般是按餐前 餐後血糖控制的。原則上，飲食的關鍵是控制總量 攝入熱量限度 品種結構 多樣和生糖係數 情況比複雜，請參看我的以前其他帖子。例如 男同志辦公室工作，吃藥時可以一天吃5量主食，青菜 蛋白質 脂肪控制好。不知道，是否能夠幫助到您！你詢問的病情，如果...
糖尿病患者吃什麼好，糖尿病患者吃什麼好？
糖尿病人飲食控制原則是低糖低脂低鹽高膳食纖維飲食具體 不吃肥肉 動物油 動物皮 如雞皮 鴨皮 含糖量在14 以上的水果，如柿子 桂圓 香蕉 楊梅 石榴等，醃製的鹹菜 含鹽高 少吃稀飯 糖容易吸收 紅薯 山藥 百合 黑木耳和銀耳 含膳食纖維高 和含糖量在8 13 之間的水果 梨 檸檬 櫻桃 哈密瓜 葡...
糖尿病患者秋季飲食應注意什麼，糖尿病患者要注意什麼？
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼 腎 心臟 血管 神經的慢性損害 功能障礙。那麼糖尿病患者飲食上應該注意什麼呢？飲食 是很重要的 方法，大約50 的糖尿病患者可因良好的飲食控制而達到...