學習自由泳的時候,耳朵容易進水,怎麼回事

2022-01-02 22:50:10 字數 2180 閱讀 1966

1樓:利比斯

氣門!耳朵進不進水,跟呼吸有關係

當然!如果你會在水裡平躺漂浮,就能明白我說的意思!連續呼吸則浮,憋氣則沉!

這樣你用手把自己的鼻子和嘴捂住,使勁用鼻子往外出氣看看耳朵有什麼反應!你就明白了!

2樓:

進水是很正常的事,建議戴耳塞。

你可以採用兩次劃臂一換氣,也就是單邊換氣;也可以是三次劃臂一換氣,就是兩邊換氣。理論上來講是什麼,六次打腿,兩次劃臂,一次換氣吧!

還是根據自己情況而定吧!

建議去報個游泳班,比較科學!

跟呼吸還是有一定關係的,如果你在水下急著呼吸,就會沒有規則的換氣,耳朵自然會進水。要學會調節你自己的節奏!

3樓:枯樹上面一叢草

其實蛙泳比自由泳難多了.

我也是先學的自由泳.現在還不會蛙泳.你算厲害的了.

耳朵進水其實正常.只要你在結束游泳之前把耳朵裡的水倒出來就沒事了.

倒水的方法是:在上岸之前把進水的一側耳朵放水裡自由泳.一段距離後突然猛抬頭耳朵裡的水自然就出去了.

切記上岸再倒水,這樣非常難倒出來.水裡由於壓強不一樣,利用壓強差很容易就能到處來.

主要應該跟壓強有關吧.

4樓:小馬過河

剛學都這樣,等你會遊了,自然就不進了。

5樓:中游體育

中游體育:遊自由泳耳朵總進水怎麼辦

學自由泳為什麼會耳朵進水 自由泳的標準動作?

6樓:司空熙

耳朵進水可能是動作不標準所造成,當然游泳也是避免不了耳朵要進一些水的,游完泳後請及時用棉棒,使用正確的方式把耳朵裡的水吸乾。

對於自由泳,需要注意下面幾點: 一是雙腿打水的頻率和腿法,保持頻率,小腿用力,帶動腳掌打水,一般每次手划水的同時雙腿打水6到8次,專業的必須是8次; 二是手在提臂出水時要減少阻力,入水保持指尖插入,不要揮臂打入啊! 三是身體保持一條直線,減少阻力, 四是換氣盡量採取同方向,減少頭部出水次數。

你在自由泳的時候,一定得是在側身轉頭的時候就吐氣,這樣在你頭出水就張嘴吸氣了的。關鍵是手,手一定是提出水面,在水裡要用力向下划水至於身體垂直時就大臂帶動小臂出水; 呼吸和動作協調,動作做規範,呼吸均勻,多加練習,速度就可以提高的。 去試試吧,我想你記住上面說的,應該就有提高的。

把動作做規範,不要太用力,呼吸均勻,合理分配體力就可以的了。 在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!

祝你游泳愉快!

7樓:ay麼麼噠

對於自由泳,需要注意下面幾點:

一是雙腿打水的頻率和腿法,保持頻率,小腿用力,帶動腳掌打水,一般每次手划水的同時雙腿打水6到8次,專業的必須是8次;

二是手在提臂出水時要減少阻力,入水保持指尖插入,不要揮臂打入啊!

三是身體保持一條直線,減少阻力,

四是換氣盡量採取同方向,減少頭部出水次數。

你在自由泳的時候,一定得是在側身轉頭的時候就吐氣,這樣在你頭出水就張嘴吸氣了的。關鍵是手,手一定是提出水面,在水裡要用力向下划水至於身體垂直時就大臂帶動小臂出水;

呼吸和動作協調,動作做規範,呼吸均勻,多加練習,速度就可以提高的。

去試試吧,我想你記住上面說的,應該就有提高的。

把動作做規範,不要太用力,呼吸均勻,合理分配體力就可以的了。在下水之前吸一口氣,但是感覺不要全部咽完,還有部分在咽喉的感覺最好!這樣你的上頜是向上提起的,鼻子一般你不吸就不會進水的,同時鼓膜是向外的耳朵也就不會進水了!

祝你游泳愉快!

8樓:文得課堂

耳朵進水是因為在游泳時沒有按照標準動作練習的原因。

標準動作:

人體俯臥水中,頭肩稍高於水面,遊進時軀幹繞身體縱軸適當左右滾動,兩臂輪流划水推動身體前進。手入水後划水路線呈s形,呼吸與划水動作協調。當臂用力划水時,利用水流在頭兩側形成的波谷吸氣。

自由泳時身體俯臥在水面成流線型,背部和臀部的肌肉保持適當 的緊張度,在遊進中保持頭部平穩, 軀幹圍繞身體縱軸有節奏的自然轉動35゜~45゜。

自由泳,其動作結構比較合理、省力、阻力小,是當前速度最快的一種游泳姿勢。

具體解釋來說即是:在自由泳整套動作中,腿部動作除了推進力,也起平衡作用,保持身體的穩定和協調雙臂做有力地划水。

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