1樓：追崖音
游泳姿勢一般分為自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。自由泳速度最快，蛙泳姿勢比較優美，蝶泳爆發力最強，仰泳最省體力。
自由泳：澳大利亞人韋利士於2023年使用了一種雙手在水面前移的泳姿，這可算是捷泳的雛型。及後英國泳
各式各樣的游泳(9張)手約翰特拉真於2023年採用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式，後來澳大利亞人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋鹹的泳式，創造了一種『淺打水』的踢腿方法。自此之後，腿的踢法就只有少許的變化。 自由泳的完整配合有多種形式。
一般常見的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。
蛙泳：是第一個作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發展出來的。在1940及2023年代，由於很多日本泳手利用規例的漏洞在長距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規則於2023年便有所更改，只容許泳手在起跳後及轉池後，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動作。
為了減低水的阻力及加強推進力，胸泳的劃手及蹬腿動作曾有過多次的改革，不過，基本泳姿就一直都沒有多大的出入。蛙泳配合有一個順口溜，在講解蛙泳動作要領之前先介紹給大家：「劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊後蹬腿，併攏伸直漂一會兒。
」從順口溜中可以看到，手的動作是先於腿的動作。一定要在收手後再收腿，伸手後再蹬腿。
2樓：匿名使用者
我認為仰泳好學，我個人喜好還是：仰泳拉，因為1.遊起來比較快 2.不用憋氣，輕鬆自如 3.動作好象也比較簡單拉
如果你學游泳，建議學仰泳更好（對我來說）
仰泳。蛙泳。自由泳。蝶泳。哪種比較容易學？
3樓：匿名使用者
最好學的是「狗刨」，可惜奧運上沒有這民間廣泛使用的游泳專案。。
4樓：滑茗緒惜兒
蛙泳好雖然我是自由泳
但自由泳
遊起來太累
5樓：初中生的空間
蛙泳比較簡單也是基礎最好先學蛙泳
再把自由泳腿的姿勢練好這樣練什麼都不難了
會了自由泳就很容易會仰泳
6樓：瀦會游泳
蛙泳最容易，其次是仰泳，再次是自由泳，最後是蝶泳。
蛙泳就是靠揮手和踢腿，一般人最先學會的就是蛙泳，但要像北島康介那樣很難，那是細節問題了。蛙泳很容易模仿，所以很容易學會。
7樓：絕笹℡音塵
蛙泳——仰泳——自由泳——蝶泳
蛙泳確實是最容易學。每個泳姿學會確實是很容易的，但要學好，要遊得快，那的確是不容易的。蛙泳的動作技術同樣不容易掌握。
8樓：阿依古麗
蛙泳吧，因為動作比較符合人下水後的本能。以前當運動員的時候，是按照蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳的順序來學的。混合的時候是蝶仰蛙自。。。
但是蛙泳雖然容易學，但是想遊的快，動作上也是有一定技術要求的。有時間樓主可以都嘗試一下，不一定都要很專業，作為一種愛好，這四種泳姿都是不錯的！^-^
9樓：
蛙泳。 2小時可以學會。
只要你平日有去游泳的話。動作不難 不費力 推薦
10樓：匿名使用者
蛙泳，我學校開的課程是從學蛙泳開始的
11樓：匿名使用者
蛙泳，不過我訓練是蝶仰蛙自
12樓：
反正我覺得自由泳最好學,遊的還快..
13樓：留_吥留
我認為蛙泳最用易學．．
14樓：sea_王子
當然是蛙泳了,也最省力.
15樓：漂流瓶妖精
易到難蛙泳——自由泳——仰泳——蝶泳
蛙泳，仰泳，自由泳哪個好學？
16樓：匿名使用者
學會了悶水，蛙泳、自由泳最好學，仰泳技術性要強點，蝶泳最難學。蛙泳要領（順序）：先腳外轉90度，橫蹬開65度，再用力夾腿，讓身體快速前行。
然後，兩手並掌前伸，掌心向下，頭在水裡吐氣；當手向下30度、向後划水時，抬頭用口吸足氣，提手肘曲，同時收腿。再進行下一個迴圈。可以進行啞鈴擴胸和長跑等輔助練習。
學自由泳：1、擺腿：手扶淺水池邊，肚子裡有氣，大腿帶動小腿，膝不能彎，腳直，在水面上下襬動。
2、行進擺腿：用口深吸一口氣，兩手前伸、擺腿，讓身體慢慢在水面前行。3、划水：
水上：手彎曲（大於90度）肘高於手，掌心向外，插入水，同時，頭在水下開始吐盡氣。水下：
用力胸前橫劃和向後劃，（兩個動作）當手向後劃出水渦時，側頭快速吸足氣，手劃一次，腳擺兩次。4、反覆練習，熟能生巧。
17樓：匿名使用者
所有的初學者都是從蛙泳開始學期，只要練會了漂浮，證明的自由泳就可以了。仰泳是第三部開始教的，因為需要學習，躺在睡面的漂浮，那個的難度是比趴著水裡的難度高些。 蝶泳不用說了，那個是高階的專案
自由泳和蛙泳哪一個好學點
18樓：匿名使用者
蛙泳為大部份初學者第一個學習的泳姿，
所以有很多人認為它是4種泳姿中最簡單的，
事實上不是那回事，最簡單的泳姿應該是自由泳，游泳這個運動專案在國外早形成一個有系統的學科，在國外游泳教學中，把自由泳當成初學者第一項學習的泳姿越來越多，自由泳的唯一難度在換氣，劃臂和打腿在協調配合上並不難，而蛙泳雖然換氣減少了嗆水的風險，但在蹬腿及手腳協調配合上，其技巧和難度要比自由泳要來的複雜許多，
在同樣的學習時數為前提，
自由泳想遊得好，絕對比蛙泳要來得容易不少。
2者差別只在於初學者的「水感「，
自由泳要先有水感再學泳姿，
而蛙泳則是水感和泳姿一起做感悟，
當你對自由泳和蛙泳都達到嫻熟的程度再回頭思考時，任何泳者都會同意一件事，
那就是蛙泳要比自由泳難！
19樓：匿名使用者
從技術上來說要學好學精 四種泳姿中蛙泳是最難的，但是蛙泳是最容易上手學會的。
自由泳對耐力有一定的要求，建議你先學會較容易上手的蛙泳，練出耐力後在學自由泳
而且從安全形度來說也是蛙泳比較安全，蛙泳有一個腿部動作叫踩水可以讓你在遊不動的時候短暫的在水中停留調整一下。而自由泳就不行了。如果你學習的第一個泳姿是自由泳的話，游到一半碰上突發情況，比如和其他泳客在水中相撞，或被嬉戲的皮球砸了一下，嗆到水那麼就會有溺水的危險 。
20樓：沉默的羔羊誒
身子靈巧的學蛙泳好學把。笨點的就自由泳好學。但主要還是敢下水，不怕嗆水。我剛開始學就是套個泳圈自由泳，學會自由泳才會蛙泳的~
21樓：桑豫
自由泳和蛙泳比難度要大一些，初學者往往從學習蛙泳開始。但是，自由泳更符合人類在水中求生的自然狀態，民間的狗刨就和自由泳相似，所以，從這個意義上說，也可以認為自由泳好學。
22樓：匿名使用者
蛙泳好上手，但是把動作做標準不同意。可以從自由泳開始學。
23樓：e路一哥
建議先學蛙泳，蛙泳學會了，踩水也順帶就會了，自由泳對體力的要求較高，雙臂容易疲勞，換氣的難度也大些。
24樓：匿名使用者
初學者還是從蛙泳開始比較好，相對比較容易掌握而且對體力的消耗也小一點。
25樓：春春睡到自然醒
好學是自由泳好學，但是學游泳都是先學蛙泳，希望對您有所幫助
26樓：匿名使用者
蛙泳比較好學一點，但是自由泳比較實用！速度快！但耗體
27樓：鍋巴很脆
蛙泳好學點，但是不好提高。 自由泳也不難學，在訓練過程中是普遍的用來熱身的泳姿，技術動作比較好掌握，節省體力。
28樓：奔
蛙泳 是游泳的基礎 但有人認為是自由泳好學 人各異
29樓：聖域★卡妙
自由泳才好學，蛙泳是四種泳姿裡難度最大的，最容易練成錯誤動作。
30樓：匿名使用者
自由泳較易上手，速度也可以
蛙泳易懂難精，想要在蛙泳上提高成績，需要專業指導一般初學者，自由泳50米大概45秒，蛙泳50米大概50秒中級，自由泳50米35秒，蛙泳50米40秒高階，自由泳50米30秒，蛙泳50米35秒專業退役，自由泳50米27秒內，蛙泳50米32秒內專業在職，沒法說
自己比較一下成績就知道在那個水平了
31樓：匿名使用者
蛙泳是技巧性。自由泳是力量型，但速度快。個人認為蛙泳好學。
32樓：灬剎那
自由泳更好學一點,但是蛙泳實用性更高,俯是蛙泳,站直是踩水,仰是仰泳(這種方式還可以用作救人的泳姿,但是比較累)
所以一點也沒游泳基礎的建議先學會蛙泳,這樣去深水不用擔心喝水或者和別人發生碰撞.
自由泳遊速最快,如果不會踩水,在人多的地方不太好遊起來.經常會發現有人和你撞到一起
33樓：
各國的習慣不同，歐美人喜歡先學自由泳，而中國人喜歡先學蛙泳。
如果你是初學游泳的，我建議你先學蛙泳，比較符合中國人的習慣。
1、在擠滿人的泳池裡，遊蛙泳比較安全。方便觀察，不易嗆水。
2、找教練或向別人請教的時候很容易，大部分都是遊蛙泳的。
34樓：厹憶丹
學游泳無論哪種姿勢，要說簡單也簡單，要說難也難。關鍵是 -一 興趣和有心（悟性）。
自由泳和蛙泳，相對的來講蛙泳好學點（是基礎泳姿）有了蛙泳的基礎，再學自由泳就容易些了。
35樓：路遙明天過後
蛙泳是最基本的，初級的。自由泳就有難度了
36樓：玉泉小孩
蛙泳好學，學好了蛙泳再學自游泳會更好。
37樓：匿名使用者
我認為是自由泳~~~因為現在在學有用當中，蛙泳真的難學
38樓：
蛙泳！！ 這是學習游泳的基本動作。
學游泳先學哪一種好？為什麼一開始就先學自由泳？
39樓：oo棒棒糖
大人建議先學蛙泳的，因為蛙泳的難點是在腿部動作，大人的思維能力好比較容易掌握。
大人學自由泳的話想對蛙泳來說會累很多，自由泳比蛙泳耗費體力多很多啊，
自由泳的話一般學齡前兒童建議先學習，因為腿部動作簡單容易掌握，技術動作可以簡單化教學。
每個游泳場館的規定不同，有些地方是主張先教自由泳也有主張先教蛙泳的。（大人先學自由泳其實是不太負責的做法哦）
說穿了自由的動作可以簡單教學，腿打直手伸直劃，所以才適用於學齡前兒童，大人學的話就更加容易了，（容易只限於換氣前的技術學習哦）可是自由泳的難點在於他的轉頭換氣，沒有游泳基礎的大人做起來會很費力。（一個課程下來你如果沒有學會換氣他可能還會要求你續課學的）
我以前在一個游泳池帶課的時候那裡的領導知道怎麼評定一個教練的好壞嗎？不是看你帶出來的學生遊的多好而是看你的續班率有多高，所以這樣的游泳池做的很不開心暑假2個月作完趕緊逃。最後被評為最好教練的人還不是游泳出身，是搞其他運動出身的運動員為了賺錢去考了教練證。。。。
現在很多不是專業游泳運動員都持有教練證的，要找個好教練還是有難度啊~
希望採納~~歡迎追問哦~ 聽我們專業游泳出身的人吧。。。肯定是要學蛙泳的。。。如果你是大人的話。
40樓：匿名使用者
哈，我是農村的，游泳是自己學會的，放暑假後都揹著老媽去游泳，當然最先學的是被稱為「狗爬」的姿勢，雖然不太好看，但是初學者練習很好掌握的，也比較的省力，哈哈。等你熟悉水性後就可以練其他的姿勢了。
41樓：
你說的情況很反常，教練一開始就教初學者自由泳，不符合教學規律，效果肯定不好。
一個月還沒教完整套動作，很很反常，你說對了，就算自學或朋友指點，兩三天就可以漂起來遊十來米了。
建議：炒教練魷魚，另找師傅吧。
42樓：晶能炮
肯定是蛙泳，蛙泳學會了，就在此基礎上學其他的，因為你已經會浮起來了。
43樓：何美丫
學蛙泳吧！我就是先學的蛙泳14天就會了
44樓：匿名使用者
自由泳簡單，只要做手的動作，腳的動作只不過是打腿。
4泳之最
自由泳 最快
仰泳 最舒服
蛙泳 最慢
蝶泳 最費力
45樓：匿名使用者
學蛙泳,蛙泳是游泳的基礎啊
46樓：匿名使用者
自我感覺自由泳比較簡單
哪個小語種比較好學，比較好學的小語種有哪些
依次是葡萄牙語 西班牙語 法語.法語,畢業後外派非洲的很多,所以,如果是女生,學法語在就業時,遇到的待遇落差,比學其他兩門語言要大.但是學法語 去法國留學,也是不錯的選擇.西班牙語和葡萄牙語國家的研究生教育,商學院之類的不如法國的好.俄語不錯哦，中俄之間的關係，往來都是很可觀的。所以你可以考慮下。世...
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就拿武漢來舉例子吧，現在做安卓的比較多，ios的較難找，工資也高點 走出去看看用什麼的多。估計放眼望去都是蘋果手機的 當然是安卓了，大眾化的才靠譜！你看看周圍用安卓手機的多還是蘋果手機的多。都還好，不過學ios更有前途，更高，學ios你可以來武漢尚觀！武漢尚觀與華中師範大學聯合辦學的，口碑不錯！高分...
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