1樓：仙魔大秦
1、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂**有一定效果，還能抗輻射。
3、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
4、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
擴充套件資料：
**便祕的6種花茶：
1、首烏當歸飲：
配方：生首烏30克。全當歸25克，沸水泡20分鐘當茶飲。(民間驗方)
功效：主治血虧便祕。
2、蒲公英：
鮮蒲公英全草或幹品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l劑頓服，藥煎好後，可加適量白糖或蜂蜜以調味，用於小兒便祕。
3、生甘草：
取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本法專治嬰幼兒便祕，效果滿意，一般用藥7～15天即可防止**。
4、槐角茶：
購買做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黃色。連續喝10天以後會見效，也可常年當茶喝，並對慢性咽炎也有好處。
5、柏子仁綠茶：
作用：綠茶能寧心安神，柏子仁可潤燥通便，改善燥熱體質易出現口臭、舌苔黃的現象。
6、四仁飲：
配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分鐘後當茶飲。 (民間驗方)
功效：常服對一貫大便乾結便祕者。
保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就製造概念宣傳保健茶能美容養顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。
福建中醫學院中醫系李主任告訴記者，長期患便祕對人體有一定害處，但害處並不像有的宣傳中描述的那麼嚴重，雖然尚無直接證據證明便祕與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關係。
但可以說便祕與肌膚幹黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關係，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用於便祕患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。
如果沒有便祕卻經常喝茶通便，很可能造成脾虛。
當然，如果並未出現便祕、內分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。
2樓：無關風月
綠茶：生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合。
紅茶:生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。
以上茶葉均可以幫助消化，潤腸通便，這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。
3樓：匿名使用者
桑葉茶喝了潤腸通便 。快去採桑葉吧，自己煮茶，經濟，方便，有效。
4樓：劉醫生養生指南
健康、養生、花茶、春季、養顏。
5樓：匿名使用者
碧生源牌常潤茶結合中醫理論，能通過潤滑腸道，增強腸道蠕動，並增強體質，從三個方面一起解決便祕問題。
6樓：健十**官方客服
大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
發酵型乳酸菌奶粉：
乳酸菌與腸道健康：
根據科學家及聯合國糧農組織（fao）和世界衛生組織（who）對益生菌的定義，益生菌是活的微生物，當攝入足夠數量時對宿主的健康起到有益的作用。
腸道健康的關鍵在於保持腸內菌群的平衡，有益菌能夠增加腸內有益菌群的數量，維持腸內菌群的動態平衡，有益腸道健康。有益菌還會在腸內合成多種維生素，給人體提供必需的維生素供給。
據國外的一些科學雜誌報道，有益菌在改善排便狀況和提高身體抵禦力等方面都能起到一定的有益作用。
改善胃腸道功能
腸道菌群結構與腸道健康息息相關。當腸道內有益菌數量大於有害菌的數量時，菌群結構就趨於平衡狀態，腸道正常功能得以維持。相反，當腸道內有害菌數量多於有益菌群時，腸道健康就會亮紅燈，從而出現便祕、腹瀉、腹痛、腹脹、腸道功能紊亂、消化不良等腸道問題。
增值腸道益生菌
保護腸道的關鍵在於保證腸道內有益菌群的比例，體魄強健的人腸道內有益菌群的比例達到70%，普通人則是25%，便祕人群減少到15%，而癌症病人腸道內的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死對頭，有害菌產生毒素，危害健康，有益菌能夠通過競爭性作用，有效地抑制有害菌繁殖，它們在腸道內是此消彼長的關係。中性菌是個牆頭草，哪邊隊伍強大就往哪邊站。所以，維護腸道健康的根本方式，就是要不斷壯大益生菌的隊伍。
恢復腸道原動力
被西方尊為「醫學之父」的希波克拉底認為：「人體的自愈力是調理疾病真正的靈丹妙藥」。正常人的腸道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能，腸道內足夠多的有益菌能維持腸道的正常功能，無需過多的藥物去控制。
所以，解決腸道問題最根本的方法就是保證腸道內的益生菌比例，恢復腸道原動力，讓腸道回覆年輕自然的健康狀態。
7樓：匿名使用者
主要還是個人習慣影響的，我的話除了多吃纖維食物，還會喝碧生源常潤茶，能夠改善人體胃腸消化系統的功能，提高人體腸道蠕動的速度，平衡新陳代謝。
8樓：匿名使用者
碧生源常潤茶是由綠茶和其他的中草藥成分製作而成，這些中草藥成分可以達到潤腸通便的作用，長期堅持喝可以讓遠離便祕的困擾。
9樓：快樂**醫生
霜桑葉茶潤腸通便的效果特別好，裡面有大量的營養元素，具有潤腸通便的功效，適合於便祕的患者，另外也可以把身體裡面多餘的毒素以及廢棄物排出體外。
【泡飲方法】用80度沸水沖泡、即衝即飲、不可久浸，飯後喝利於潤腸通便。正常人的話平時一天可以用30g的幹桑葉，每天喝一次。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
10樓：匿名使用者
碧生源常潤茶由六種中草藥原料製作而成，對人體沒有任何的傷害，也不會和其他的任何食物發生衝突，或者是發生任何的化學反應，可以放心飲用碧生源常潤茶。
11樓：匿名使用者
碧生源常潤茶通過促進我們胃腸道及消化道的蠕動,清腸道、排宿便的成果特別突出,是消費者朋友消除宿便問題的福星.
喝什麼茶排毒通便
12樓：抱香蕉睡覺
有利於排毒通便的茶：
1、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的作用。
2、決明子茶
把30克的決明子放入700毫升的水中進行熬煮，大約1個小時左右關火，把湯渣過濾後只留出湯汁，每天飯後兩個小時後喝一杯即可，決明子屬於溫和的通便劑，能夠促進身體廢物垃圾的排出。
3、芝黃湯
黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，**氣虛便祕。
4、當歸茶
把20克的當歸洗乾淨切成段，加入適量的水用大火煮開後改為小火，再煮15分鐘，撈出材料留出湯汁喝，當歸具有刺激腸胃蠕動的功效，讓大便排出時更潤滑，對於慢性便祕有很好的輔助**功效。
5、薏苡茶
薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中，它能夠啟用腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和溼氣。對於一部分水分代謝迴圈不佳、容易便祕的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好不過了。
13樓：有點意思si兒
1、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂**有一定效果，還能抗輻射。
3、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
4、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
5、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法：1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡。2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。
14樓：
1.節食者推薦喝烏龍茶 因節食**，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化(消化食品)、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。
3.壓力(壓力食品)造成便祕要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：
用開水沖泡。 功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4.節食便祕喝決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.積食喝普洱茶 胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 做法：
熱水沖泡。 功效：幫助消化、消除油脂。
6護胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
喝什麼茶治便祕，喝什麼茶排毒通便
早上起來空腹喝蜂蜜水，早餐前吃一個蘋果。每天保證都喝酸奶。早餐和午餐正常吃，晚餐吃7分飽。這樣堅持下來，不緊解決能瘦下來，而且也不會便祕。如果滿意，請點選採納。補充 蜂 蜜 水 1 黑茶 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發...
排毒養顏茶喝了有什麼好處啊，排毒養顏茶有哪些
玫瑰花的功效 性質溫和 男女皆宜。可緩和情緒 平衡內分泌 補血氣，美顏護膚 對肝及胃有調理的作用 並可消除疲勞 改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒 紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液迴圈之功能...
潤腸排毒吃什麼好，吃什麼可以潤腸通便。
蘋果 蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。草莓 含有多種有機酸 果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。魔芋 又名 鬼芋 在中醫上稱為 蛇六穀 是有名的 胃腸清道夫 血液淨化劑 能清除腸壁上的廢物。黑木耳 黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔...