1樓：由清華
早上起來空腹喝蜂蜜水，早餐前吃一個蘋果。每天保證都喝酸奶。早餐和午餐正常吃，晚餐吃7分飽。
這樣堅持下來，不緊解決能瘦下來，而且也不會便祕。如果滿意，請點選採納。 補充：
蜂、蜜、水
2樓：膽碳橢
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來**，最好是喝剛泡好的濃茶。
另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 2、吉姆奈瑪茶：
有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助**的作用。 3、荷葉茶：古代**祕藥。
一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、**的作用。充分利用荷葉茶來**，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。
其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對**更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。
除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。
烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命c，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
喝什麼茶排毒通便
3樓：抱香蕉睡覺
有利於排毒通便的茶：
1、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的作用。
2、決明子茶
把30克的決明子放入700毫升的水中進行熬煮，大約1個小時左右關火，把湯渣過濾後只留出湯汁，每天飯後兩個小時後喝一杯即可，決明子屬於溫和的通便劑，能夠促進身體廢物垃圾的排出。
3、芝黃湯
黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，**氣虛便祕。
4、當歸茶
把20克的當歸洗乾淨切成段，加入適量的水用大火煮開後改為小火，再煮15分鐘，撈出材料留出湯汁喝，當歸具有刺激腸胃蠕動的功效，讓大便排出時更潤滑，對於慢性便祕有很好的輔助**功效。
5、薏苡茶
薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中，它能夠啟用腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和溼氣。對於一部分水分代謝迴圈不佳、容易便祕的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好不過了。
4樓：有點意思si兒
1、桂花綠茶
材料：乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。
泡法：1、將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。2、約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。
功效：去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。
2、玫瑰花茶
材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。
泡法：將以上所有材料，放在杯子裡，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
功效：長期飲用有利於身體排毒，對去脂**有一定效果，還能抗輻射。
3、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
泡法：1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
4、陳皮薑茶
材料：陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克。
泡法：1、陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。2、按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。
5、山楂茶
材料：山楂2錢，決明子3錢，陳皮1錢，杭菊1錢，荷葉1錢。
泡法：1、將所有材料放進濾袋，將濾袋放入保溫瓶裡。2、然後加入600毫升的沸水，加蓋10~15分鐘即可飲用。
5樓：
1.節食者推薦喝烏龍茶 因節食**，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化(消化食品)、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 原料：
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利溼、**水腫。
3.壓力(壓力食品)造成便祕要喝荷葉茶 情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：
用開水沖泡。 功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
4.節食便祕喝決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食**期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶 做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
5.積食喝普洱茶 胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。 做法：
熱水沖泡。 功效：幫助消化、消除油脂。
6護胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：溫開水沖泡。 功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
6樓：黑妞養生館
它是肥胖天敵，泡水喝，**降脂，通便排毒，甩掉脂肪和大肚腩
7樓：天展網路科技
、蜜柚綠茶：柚子富含維生素和纖維素，其中維生素可以和人體內的膠原蛋白髮生作用，促進人體解毒機制，而蜂蜜可以潤腸通便，被認為是解毒最好的食物，常喝**茶排毒效果明顯，養顏美容效果也不容小覷。
8樓：
每天把這個泡茶喝，不僅明目安神，還能排毒治便祕
9樓：匿名使用者
腸清茶有排毒通便的功效。
10樓：匿名使用者
河北省海興縣趙毛陶鄉張金海，身份證132934195510034216，曾經海軍裡的一員，轉業後以賣腳手架為名，搞詐騙，偷盜行竊，拐賣兒童！
河北省海興縣趙毛陶鄉張金海，身份證132934195510034216，曾經海軍裡的一員，轉業後以賣腳手架為名，搞詐騙，偷盜行竊，拐賣兒童！
河北省海興縣趙毛陶鄉張金海，身份證132934195510034216，曾經海軍裡的一員，轉業後以賣腳手架為名，搞詐騙，偷盜行竊，拐賣兒童！
喝什麼茶能**便祕
11樓：充清安籍乙
便祕是萬病之源，不可忽視便祕的危險性。**便祕是個長期的過程，不可能一步登天。凡事都需要一個循序漸進的過程，**便祕甚至其他病症更應如此。
在這裡建議您服用螺旋藻，螺旋藻裡含有豐富的膳食纖維，果膠，葉綠素a，胡蘿蔔素，維生素b群等營養素，能調整大腸壁的代謝，促進腸胃功能的蠕動，使大便的排洩順利進行，是消除便祕的妙方。另外螺旋藻中營養含量相信您也有所瞭解，一克螺旋藻等於一千克蔬果的營養總和。螺旋藻的保健療效已經得到全人類的共同認可，您可以查詢一下有關螺旋藻的資訊和作用及營養成分就會覺得螺旋藻是不可多得的健康保健食品。
12樓：歐陽永芬亢秋
每天喝一點蜂蜜水就不會便祕了.絕對管用的.不信你可以試試的.
我都在這裡醫治好很多人了.最好不要吃藥的.人常說:
是藥三分毒呢.所以建議你不要吃藥的.你可以先試試看的.
管用了就告訴我一聲吧.祝你健康了!!還有一個放法是
把洋芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜（蜂蜜分涼性和熱性）調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持呀。久治不好的便祕都治好了。祝你健康。
便祕喝什麼茶
13樓：抱香蕉睡覺
有利於排毒通便的茶：
1、荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢的作用。
2、決明子茶
把30克的決明子放入700毫升的水中進行熬煮，大約1個小時左右關火，把湯渣過濾後只留出湯汁，每天飯後兩個小時後喝一杯即可，決明子屬於溫和的通便劑，能夠促進身體廢物垃圾的排出。
3、芝黃湯
黑芝麻60克搗碎，黃芪20克。水煮熟，調適量蜂蜜食用，**氣虛便祕。
4、當歸茶
把20克的當歸洗乾淨切成段，加入適量的水用大火煮開後改為小火，再煮15分鐘，撈出材料留出湯汁喝，當歸具有刺激腸胃蠕動的功效，讓大便排出時更潤滑，對於慢性便祕有很好的輔助**功效。
5、薏苡茶
薏苡在古時候常用於藥膳製作和藥方中，它能夠啟用腎臟功能，促進體內囤積的水分排出，消除水腫和溼氣。對於一部分水分代謝迴圈不佳、容易便祕的人來說，喝薏苡茶防止乾燥通便的效果最好不過了。
14樓：teacher範
你好，結合你描述的情況，建議喝谷益舒常清茶，腸道主要是一知些油膩的東西難以清理，他們掛在腸道粘膜上，道既影響胃腸蠕動，又影響消化吸收。採用茶飲清內腸，效果較快。
便祕的原因有很多，如果想要緩解便祕，首先還是應該調整生活習慣：
➊ 合理膳食，多吃膳食纖維豐富的粗糧、蔬菜水果（例如豆類蔬菜、西梅等）；
➋ 充分飲水，不要渴了才喝水；
➌ 適度運動、睡眠規律，保證良好的作息；
➍ 養成良好的排便習慣，儘量在固定的時間段內排便，認真便便，不要總是玩手機。
15樓：匿名使用者
空腹，淡鹽水1.5升，分三四次，大口喝下去，半小時內肯定有效，效果是拉肚子，這是一種灌腸的方法。
空腹，用蜂蜜醃檸檬，要不就泡1.5升檸檬片水，放兩大勺蜂蜜，早晨大口喝掉，保證兩次就不便祕了。
空腹，兩勺醋，一勺蜂蜜，酸酸甜甜的，保證你早晨正常上廁所。
空腹，每餐前半小時喝400ml荷葉泡的茶，長久的便祕也能治好，不過要堅持幾天，效果很好。
用以上方法治好後，每天起床前，和晚上躺下後順時針沿肚臍周圍揉50圈。我都是用小拳頭，這樣子內部才有明顯的感覺，不是單獨搓**，要揉到內裡。
長生鳥的珍珠粉膠囊的話，可以空腹吃，但是，要長期堅持，**不便宜。我有時候用禾博士的人蔘蘆薈膠囊。我是隨餐吃，午飯一粒，晚飯一粒。比介紹的一天一次，一次兩粒效果還好。
桃花茶，藥店裡買的桃花泡茶喝，後果是拉肚子，我喝過桃花酒，晚上喝下去，基本第二天全部排空了。後來改喝玫瑰酒，就是大量幹玫瑰泡到白酒裡，一天喝20ml，不過，如果你不喝酒就算了，可以買口感好點的白酒。效果很不錯，不會拉肚子，會正常排便，只是天天一杯酒，我不適應。
以上方法在我二十年的便祕歷史中都使用過了，效果很好，都有效地解決了問題。**也很好，因為排毒了嘛！最後，告訴你我二十年的便祕是如何解決的吧。
朋友是心理諮詢師，和他聊了兩次後，我準確地明白自己是心理問題，參加了兩次心理的工作坊之後，拉肚子一週，然後也不喜歡吃零食了，飲食也正常了，然後就找到了心情身體都通暢的那種感覺。從此，便祕歷史就結束了。
祝你早日找到癥結所在！
什麼茶喝了潤腸通便，喝什麼茶排毒通便
1 桂花綠茶 材料 乾燥桂花適量，甜菊3g，綠茶5g，蜂蜜適量。泡法 將桂花與綠茶置於杯內，以熱開水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味後，再加入蜂蜜即可。功效 去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。2 玫瑰花茶 材料 玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克。泡法 將以上所有材料，放在杯子裡，用9...
咽炎喝什麼茶，治咽炎喝什麼茶？
茶 這方面 古方甘 之露飲 茶，對慢性咽炎的 調理效果很好，改善咽炎恰到好處。堅喝持就能消除慢性咽炎。我也有咽炎，喝茶基本上只喝綠茶，偶爾金銀花，近期有杭州吧友送了包胎菊，這些對緩解或許能起點作用。當然最直接的還需藥物 戒菸是必須的，我已戒菸一年了，春節後至今咽炎只犯過兩次，我的本來就輕一點 書生醉...
祛痘喝什麼茶最好，喝什麼茶排毒祛痘
一 玫瑰金盞茶 成份 玫瑰花5朵，金盞花2朵。沖泡方法 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3 5分鐘即可飲用。作用 祛痘 美白 補水。特點 注意 無明顯宜忌。二 月見草茉莉祛痘茶 成份 月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。沖泡 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3 5分鐘即可飲用。方法作用 能調節...