1樓：匿名使用者
桑拿浴是一種特別的洗澡法,也是方興未艾的一種新**。目前,已作為療養院和理療科的重要**手段。
這種浴療起源於北歐芬蘭,故又名芬蘭蒸氣浴。它的主要作用是通過溼和熱兩種因素,或者是二者的合力緩解疼痛,鬆弛關節,增進安寧。對**來說,由於蒸氣浴過程中**血管明顯擴張,大量出汗,**血管得到鍛鍊,血液迴圈改善,**裡的各種組織獲得更多的營養。
汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。對乾燥的**,積屑**病如魚鱗病、銀屑病,瘙癢**和粗厚**都有不同程度的**作用。它對**的鍛鍊和保護功能更是顯而易見的。
桑拿浴要求一個溼熱環境,室內高溫,佈滿蒸氣。最初的浴法是入浴者呆在高溫蒸氣室內一段時間後離室,跳入冰冷的湖水中。一熱一冷之後再用樺樹條抽打身體,反覆幾次。
浴室溫度控制在80℃～90℃,溼度也作相應調控。室內停留10分鐘左右,前後共反覆3次,即3個回合。這種原始的桑拿浴,目前已作了不少改進,但總的原則即熱冷交替,接連幾次。
桑拿浴還能導致全身性生理變化。一是高溫高溼環境使心跳、脈搏加快,血壓一度升高後降低,類似體育鍛煉後反應。二是冷水浸泡後的反應恰與高溫高溼者相反。
1次桑拿浴可流汗500毫升,體內激素分泌也被激發。但只要條件合適即符合規定標準,洗浴按常規進行,即使對輕症心臟病患者,也不致於危害健康
幹蒸據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。
幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。 溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，**都會較之前紅潤、水靈。
注意事項
有位朋友掛著玉配去幹蒸，懸空的玉配蒸了若干分鐘後，起身時玉配接觸他的胸部，「哇」大吼一聲後，胸前早被燙傷。另外，手錶最好也不要帶進桑拿房。
2樓：匿名使用者
幹蒸就是隔水蒸，溼蒸就是放在水裡！
桑拿，幹蒸與溼蒸有什麼區別？
3樓：久久寶貝
桑拿分幹蒸與溼蒸兩種，區別如下：
1、原理
幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能。溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出。
2、溫度
幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。溼蒸溫度一般控制在40℃-50℃。
3、水分
幹蒸熱氣中不含水分，電爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸產生的蒸汽裡含有充沛的水分，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。女士們大多會選擇溼蒸。
擴充套件資料
傳統桑拿浴是指在特製的木房內，在熱爐上燒烤特有的岩石，使其溫度達到70℃以上，然後再往岩石上少量潑水，以產生衝擊性的蒸汽，這種方式稱之為幹蒸浴。桑拿浴能夠加快血液迴圈，使全身各部位肌肉得到完全放鬆，達到消除疲勞，恢復體力，煥發精神的目的。
同時它對風溼症，關節炎，腰背痛，哮喘，支氣管炎，神經衰弱等均有一定療效。此外，傳統桑拿浴其固有的保健功效，對工作勞累者而言，也是一種高階的享受與休閒。
根據是否用水分為：幹蒸桑拿、溼蒸桑拿、冰蒸、光波蒸
根據國別不同分為：芬蘭桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韓式桑拿、中式桑拿、
根據加熱原理不同分為：蒸汽桑拿、遠紅外桑拿、電氣石汗蒸
4樓：買自己的豬
兩者的區別：
1、溼蒸利用水蒸汽加溫、排汗。而幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，爐上通常會放一些礦石，被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。
2、溼蒸溫度可到達70度—80度，而幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到100℃左右。
3、溼蒸的水汽含量較多，有利於**保養，而幹蒸水汽含量低，適合有風溼病的患者使用。
5樓：木偶
幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。
溼蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽裡含有充沛的水分，溫度一般控制在40℃-50℃。它對**非常好，蒸完後**會較之前紅潤和有水分。
幹蒸適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸蒸完後，**都會較之前紅潤、水靈，所以女士們大多會選擇溼蒸。
6樓：匿名使用者
幹蒸 據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直
接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被
加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到
100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味
道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。
溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，**都會
較之前紅潤、水靈。
蒸的三步曲
無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，
稱「過冷河」，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是
經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。據花園酒店康樂部副經理劉慶儀介紹，顧
客可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘
為宜。「過冷河」時要掌握水溫和時間。如花園酒店內冷水池水溫13—
14℃，手摸上去已有冰涼的感覺，由於同桑拿的溫差大，一般人浸1分鐘就
要起水；熱水池40—42℃，溫差小，可浸20分鐘左右。各人應根據自己
的體質、身體狀況，選擇合適的蒸法。蒸完後以感覺輕鬆、舒暢為佳。
蒸出美人兒
桑拿蒸汽至少可達50℃，且覆蓋全身，若不順便塗塗**，做做美容，
豈不浪費！桑拿部的人士建議在桑拿之前飲上兩杯涼開水以補充帶走的水分和
排出更多的毒素，然後清潔**，再塗上合適的**。桑拿後由於毛孔排出不
潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動過後的自然紅潤。此外，有的人還
喜歡在頭髮上塗橄欖油、蜂蜜，當做
7樓：匿名使用者
桑拿浴是一種特別的洗澡法,也是方興未艾的一種新**。目前,已作為療養院和理療科的重要**手段。
這種浴療起源於北歐芬蘭,故又名芬蘭蒸氣浴。它的主要作用是通過溼和熱兩種因素,或者是二者的合力緩解疼痛,鬆弛關節,增進安寧。對**來說,由於蒸氣浴過程中**血管明顯擴張,大量出汗,**血管得到鍛鍊,血液迴圈改善,**裡的各種組織獲得更多的營養。
汗液排洩也大有助於體內廢物的排除。對乾燥的**,積屑**病如魚鱗病、銀屑病,瘙癢**和粗厚**都有不同程度的**作用。它對**的鍛鍊和保護功能更是顯而易見的。
桑拿浴要求一個溼熱環境,室內高溫,佈滿蒸氣。最初的浴法是入浴者呆在高溫蒸氣室內一段時間後離室,跳入冰冷的湖水中。一熱一冷之後再用樺樹條抽打身體,反覆幾次。
浴室溫度控制在80℃～90℃,溼度也作相應調控。室內停留10分鐘左右,前後共反覆3次,即3個回合。這種原始的桑拿浴,目前已作了不少改進,但總的原則即熱冷交替,接連幾次。
桑拿浴還能導致全身性生理變化。一是高溫高溼環境使心跳、脈搏加快,血壓一度升高後降低,類似體育鍛煉後反應。二是冷水浸泡後的反應恰與高溫高溼者相反。
1次桑拿浴可流汗500毫升,體內激素分泌也被激發。但只要條件合適即符合規定標準,洗浴按常規進行,即使對輕症心臟病患者,也不致於危害健康
桑拿分幹蒸與溼蒸兩種。它主要是通過蒸汽與**的接觸，擴張毛孔，排
出毒素、毛孔分泌物，從而促進血液迴圈和新陳代謝，達到健身美容的目的，
是一種「被動運動」。單純的幹蒸和溼蒸稱「淨桑」。有人認為桑拿可以減
肥，但中山醫科大學健身中心的一位負責人認為，僅僅靠蒸，排出不了多少油
脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，則會有較滿意的效果。另
外，桑拿前後還可以做按摩，這就視乎個人的喜好了。
桑拿室會分為男賓部和女賓部，各自擁有幹蒸室、溼蒸室。一些高檔會所
還會配備浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿許多人會加蓋毛巾，現在則
認為全裸蒸更徹底，效果更好。
蒸桑拿，消費豐儉由人。有些蒸桑拿的地方會在蒸汽中加入各種香氛、藥
材等以迎合不同人士的需要，不過收費會有所增加。一般的健身場所，十多二
十塊錢就可以健身、桑拿。星級賓館因裝置優良，提供的服務更多元化，則要
一百多元。
幹蒸 據說以幹蒸是桑拿的正宗。幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的裝置把電能直
接轉化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫幹蒸。電爐上通常會放一些礦石，被
加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。幹蒸的溫度較溼蒸高，可達到
100℃左右。幹蒸因不含水分，尤適合有風溼病的患者，同時沒有蒸汽的味
道，蒸起來鼻子會較舒服。不過蒸完**會較乾燥。
溼蒸 是把水燒開使之產生蒸汽，再通過管道噴出，產生的蒸汽有充沛的水分。
溫度一般控制在50℃左右。女士們大多會選擇溼蒸，因為蒸完後，**都會
較之前紅潤、水靈。
蒸的三步曲
無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，
稱「過冷河」，使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。如是者三次，就是
經常去桑拿人士所講的三蒸三淋水。據花園酒店康樂部副經理劉慶儀介紹，顧
客可只幹蒸或只溼蒸，也可交替進行，但總共加起來的時間以30—40分鐘
為宜。「過冷河」時要掌握水溫和時間。如花園酒店內冷水池水溫13—
14℃，手摸上去已有冰涼的感覺，由於同桑拿的溫差大，一般人浸1分鐘就
要起水；熱水池40—42℃，溫差小，可浸20分鐘左右。各人應根據自己
的體質、身體狀況，選擇合適的蒸法。蒸完後以感覺輕鬆、舒暢為佳。
蒸出美人兒
桑拿蒸汽至少可達50℃，且覆蓋全身，若不順便塗塗**，做做美容，
豈不浪費！桑拿部的人士建議在桑拿之前飲上兩杯涼開水以補充帶走的水分和
排出更多的毒素，然後清潔**，再塗上合適的**。桑拿後由於毛孔排出不
潔物，吸收了營養物質和水分，會呈現運動過後的自然紅潤。此外，有的人還
喜歡在頭髮上塗橄欖油、蜂蜜，當做�油功課；肚皮上塗辣椒油、海鹽、陳
醋，據說可減「肚腩」。有的人甚至全身塗滿牛奶，希望以此達到肌膚美白。
蒸的禁忌
1．有心臟病、高血壓、傳染性**病、癲癇的人不宜。
2．年老體弱，10歲以下兒童，酒後以及正在服用藥物者，應先諮詢醫
生。 3．蒸的時間最好不超過40分鐘，否則容易出現缺氧現象。
4．如感到頭暈、嗜睡、身體不適，應立即離開。
什麼時間蒸桑拿好，蒸桑拿多長時間最合適？
下午或者晚上 無論幹蒸溼蒸，一次最好不超過20分鐘。蒸完一次後，可泡或衝冷水，稱 過冷河 使排出的分泌物流走。再進去蒸十多分鐘。蒸桑拿多長時間最合適？蒸桑拿5 10分鐘即可。進入蒸房後，要立即把水潑在石頭上以增加空氣溼度。蒸桑拿的時間過長會使人體力不支，在桑拿房待上5到10分鐘就應該出來透透氣，涼快...
蒸烤箱與烤箱 蒸箱有什麼區別
電蒸爐顧名思義就是要用蒸氣來的，也主是要加熱水，使之產生蒸氣來蒸東西，一般用來蒸饅頭什麼的，電烤箱是不需要用水的，是直接用電熱絲，電熱管所產生的高溫來煎烤物品 他們的相同處就是都是用熱管加熱 只不過烤箱的加熱是熱輻射直接作用在物體上 電蒸箱是通過水蒸汽來加熱 在比較溫度 電烤箱一般的溫度最高可以達到...
砭石房跟汗蒸房有什麼區別
對於砭抄石能量房和汗蒸房來講，襲 兩者具體有哪些差別呢？同時作為汗蒸產品，兩者又有什麼不同呢。1 砭石能量房是運用遠紅外線反射的原理，加速血液迴圈和新陳代謝，達到美容 的作用 而汗蒸房是利用單純的水蒸氣加溫排汗的。2 砭石能量房的室內溫度40 42度左右，是人體適合的溫度，人可以在砭石能量房停留40...