1樓：河馬手作
秋冬季節**乾燥無光，常吃這3種食物，潤膚抗衰**更水嫩
2樓：伊海月
水果啊 象這個季節就是梨和蘋果水分都是利於**的水分吸收，再就是喝水這是我的祕訣啊，我每天都是喝2到3杯的白開水，專家不是說白開水是**的救命水嗎。
但是過多飲水也是對身體不好的，就是自己把握好。祝你的**越來越好。
3樓：謹言的空谷幽蘭
吃三文魚最好！此外要多吃含維e多的東西，像乾果類！
4樓：x度紫影
魚類,於果類,豆類,還有多吃水果.
5樓：劉曉東
飲食：多食鹼性食物少食酸性食物
冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和**的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使**細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
參考資料
春季面板乾燥吃什麼好，春季吃什麼食物可以緩解面板乾燥
下面介紹十種食物，常吃讓你整個春天滋潤起來。1 蜂蜜 蜂蜜是大自然贈給我們人類的貴重禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要成份是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70 此外，還含有蛋白質 氨基酸 維生素a 維生素c 維生素d 等，其中鬆屬素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制 中，是少數真正有作用的成分之一。蜂蜜能幫...
吃什麼食物能防止電腦輻射
只要是蔬菜都可以防電腦輻射.由其是豆苗最好了.抗輻射食物 頭痛 失眠 心率不齊，手機 微波爐 電腦 電視 空調 電褥子等釋放出的電磁波，因為人體抵抗能力差異，會產生不同程度的危害。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降 病等現象。大量研究表明，電磁輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所...
吃什麼食物能美白，吃什麼食物可以美白面板
喝檸檬水可以美白，裡面富含大量維生素c 吃什麼食物能美白？你知道吃什麼食物可以美白嗎？吃裡脊肉可以美白吃西紅柿可以美白，吃檸檬可以美白 一定要多吃富含維生素c 的食物它具有美白的作用 吃哪些食物有美白的效果 一提到美白，可能各位mm就會想到美白的護膚品，其實通過食用具有美白效果的食物，可以讓您從內而...