1樓：止癢花露水
左右胸型不一樣，應該是練習時動作的不平衡造成的，胸肌有上中下三部分，手的位置不一樣對不同的部位刺激的成都也會有所不同。
建議從較輕的槓鈴臥推開始練起，不要用史密斯架的那種，用普通的。這樣你可以通過這個動作來習慣兩側胸肌的平衡發力，並且對胸肌的力量增長更有幫助，有助於打好基礎。避免長期訓練導致兩側胸肌不平衡。
2樓：愛上小龍蛋
練的胸肌左右形狀不一樣有幾種原因：
人體原本左右就有大小區分，在你進行高強度鍛鍊之後，這在現狀更顯突出。
也有可能你在鍛鍊的過程中，左右兩邊鍛鍊的不勻稱，也會導致左右胸肌大小的不同。
其次，姿勢稍微不注意也會影響鍛鍊的最終效果所以，想要改善這種症狀，先要找到是什麼原因引起的，然後進行及時的改正。
3樓：溺水之魚
正常人的胸肌 左右都不一樣，不光是下緣，我的胸肌很大，我的右邊小點但下緣明顯，左邊大但下緣不明顯。我的左邊 側緣和內縫也薄。我就用啞鈴左手單作飛鳥和平舉，我覺得單手俯臥撐也不錯。
現在，我的兩邊一樣了 。 我覺得 你這個墊高10-15釐米的方法 可行！
4樓：
用啞鈴就容易出現這種效果，一般習慣使用左手的人，右面的比較發達，反之亦然。用槓鈴可能稍微好一點。現在糾偏有2種方法，一是左手的啞鈴加大重量；二是用支雙槓調整，左手在後面一點，增加負荷。
我的親身體會呀，呵呵。
5樓：愛與被愛
一般人都是一邊打一邊小 你在練習時刻意的將小的肌肉練大就行 往那邊使勁 只能這樣了
6樓：冥遊詩人
你是右撇子吧，左手每天比右手多練幾組就行了
俯臥撐練出的胸肌左右不一樣，俯臥撐練出的胸肌左右不一樣
首先，請注意肌肉練習的有關技巧。科學依據 每一鍛鍊動作需練習若干組，這樣被刺激的肌肉才能進入狀態，肌肉體積才能增大。一般大肌肉群鍛鍊組數可多些，小肌肉群組數可少一些。初學者每一動作在三組為宜，不少於兩組，有一定基礎後再根據力量的增長程度加至三至五組。鍛鍊時間要適宜 初學者和平時勞動量較大者以每週三次...
我以為我會不一樣,可我憑什麼不一樣
也許你在別人眼中,與其它大眾是一樣的 也許在父母的眼中,愛人的眼中 你是不一樣的。我以為裡對我和別人不一樣,原來你對誰都是一樣 什麼意思?追我半年的男孩說的,他這是表達什麼?很多男生碰見一個女生對自己非常好就特別的有好感,這種感覺有時候不能自拔,但是他恰恰沒有想到,這個女孩子就是這樣的一個人,男孩子...
我的媽媽不一樣作文，我的媽媽不一樣作文600字
我有個不一樣的媽媽，不信？你瞧！一 節儉和大方的媽媽 我的媽媽因為小時候的生活非常貧窮，幾乎每天是吃了上餐沒下餐，便養成了節儉樸實的習慣。現在雖然收入增多了，生活水平提高了，但媽媽節儉樸實的習慣卻沒有改變。媽媽為了減少生活開支，她每天總是到傍晚時分才去買菜。她說，因為傍晚時，菜沒賣完，菜農或菜販又急...