1樓：草莓餡大包子
這個沒別的辦法 買個好點的耳塞吧 在買個眼罩 你想睡覺的時候就戴上眼罩這樣看不見光 耳塞買那種軟的要不然耳朵會疼也影響睡覺 這樣就行我以前上學也這樣 別的辦法除非你能說服你室友 這個你感覺可能嗎 實在不行換室友這個是最終極的辦法了
2樓：被束縛的水果
你知道一個創業人士每天最多隻能睡3個小時的痛苦嗎……
我這句話雖然解決不了你的問題，但每個人有每個人的生活方式，比如你早睡早起，這是好習慣，他/她晚睡晚起也是屬於別人的生活習慣，如果真覺得受不了，多找點時間約他出去吃幾頓飯，跟他談談心，直接了斷的說你的生活習慣影響到我的生活狀態了，這個時候不要委婉讓他去改正生活習慣..
因為習慣不好改
3樓：康瑞雲健康
帶上耳機的吧，慢慢的就會習慣的了，以前我也遇到過類似的事情，不過慢慢的都是帶著耳機聽歌，慢慢的都習慣的習慣了，聽著**很快就睡著了。
4樓：丶
深有感觸啊，大學的時候宿舍的人一到週六週末不斷電就通宵語音遊戲，聲音還賊大，然後買了個200多的耳罩，沒啥卵用，最後熬著熬著就畢業了。。。。。。。。。。。
我之前都是晚睡晚起，現在早睡早起，起床後困的要死，請問該怎麼辦
5樓：圈圈超人不會飛
可能是生物鐘剛轉變還沒適應，一個好的習慣要堅持3周才能形成，三個月才能真正成為習慣，多堅持一段時間就好了，起床實在困可以活動一下做點簡單的運動然後洗個熱水澡，我也是親身經歷過來的。
6樓：胡巴胡巴一
多堅持一段時間就好了！
我已經習慣晚睡晚起了，現在決定早睡早起可是我睡不著怎麼辦？
7樓：水瓶
這個是需要好好調整的你生物鐘比較亂，你可以晚上還是以前的作息時間，但是你可以在早上放鬧鐘那種持續性聲音大的，白天如果想睡覺也可以放半個小時的鬧鐘緩解緩解，慢慢把作息時間改變。主要就是靠毅力，慢慢來。
8樓：匿名使用者
我也是，不過還是要每天堅持，試試數綿羊看看。
9樓：匿名使用者
我有個辦法但是開始有點殘忍
和大學室友不在時間段咋辦，我是早睡早起的，他們都晚上玩電腦白天睡覺，我咋辦
和學校反應只能調宿舍不過早睡早起的少了，這種事兒估計你得改下作息時間了 每個人都有自己的生活方式。互相體諒唄。習慣就好了，大家都一樣 和大學室友不在一個時間段咋辦，我是早睡早起的，他們三個都晚上玩電腦白天睡覺 更換寢室就是最好的辦法。沒事的呀 我們宿舍有時候也會這樣 你在困惑什麼 有時候得學會磨合和...
怎麼我少熬夜，早睡早起，平時飲食宜清淡，少吃刺激性食物，額頭上的痘痘就是不好呢
1 適當的運動 2 合理的飲食 3 充足的睡眠 4 積極樂觀的心情 5 5星級的大小便 6 每日的飲水量800 1200 7 清淡的食物，還有纖維含量多的食物 這種習慣維持了多長時間呢？最少要三個月以上才能調節體質，調好了也要好好維持。膨化食品，碳酸飲料不是要少吃，而是一點都不可以吃。一天要喝兩升的...
被室友孤立了該怎麼辦
1 首先，說肯定是要跟你父母說的，除了父母之外，很難會有一個人真正的想你所想，真正的瞭解你的性格。2 其次，在大學的寢室裡被孤立很正常，因為我也被孤立過啊，但我解決了。我是一名很有上進心的學生 比起那幾個整天打遊戲，經常凌晨2點睡的前前前 重要事情說三遍 室友來說 我是在一所比較知名的985大學上學...