靜靜地，夏天的腳步來了。換季時候，是孩子抵抗力最差的時候，孩子容易感冒咳嗽。因此，要做好孩子的飲食工作，一些容易患咳嗽的水果不要讓孩子食用喔。
換季時節，孩子容易感冒、咳嗽。不少家長認為，吃甜食容易生痰，會加重咳嗽症狀，甚至平時常吃的水果都不敢讓孩子碰。這樣的做法有沒有道理呢?
根據中醫理論，甜為甘，甘屬土味，與脾相對應。所以說，脾最喜甜味，但脾又為生痰之源，過度食甘，不但起不到滋養脾臟的作用，反而會化生為痰，導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽症狀。同時，甜助熱，小孩咳嗽多由肺熱引起。所以，患有風熱、痰熱、痰溼咳嗽或咳嗽氣喘的孩子，不宜過多吃甜食。同時，一些市場上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數含糖量都比較高，還含有色素、香精和防腐劑等，會對孩子的呼吸道產生刺激作用。因此，這些都不適合給咳嗽的孩子吃。
當然，咳嗽時，多數水果並不在禁食之列，因為很多水果都含有較豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對調理脾胃功能、促進新陳代謝、補充能量、增強免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利於提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是，中醫認為「形寒飲冷則傷肺」，所以咳嗽時，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要儘量少吃或不吃，而橘肉和橘絡能生熱助痰，所以咳嗽時也儘量不要吃橘子。
是否需要補充維生素，孩子需要補充維生素嗎
b族維生素有利於提高對氧的利 用率。增 加適量的b族維生素可緩和放射線造成的機體代謝紊亂。當放射線照射後，造成了維生素b1不足，使糖 蛋白質 無機鹽的代謝受到障礙，肝 肌肉 腦中的維生素b2含量降低。因此，對放射線作業者，適量增 加維生素b2的供給，可以減輕放射線的危害程度。b族維生素促進嬰幼兒生長...
維生素補充吃什麼才營養，補充維生素吃什麼好？
維生素是維持人體健康所必需的有機化合物，是保持人體健康的重要物質。缺乏維生素可以通過食物補充，可根據自身所缺乏的維生素種類不同來補，包括如下 一 眼睛乾澀易患夜盲症，是缺維生素a，維生素a是脂溶性，多存在於魚肝油，平時可多吃胡蘿蔔 雞蛋 動物肝臟。二 維生素b族，維生素b1 維生素b2 維生素b4 ...
維生素d應該如何補充，維生素D，怎麼補？
維生素d與飯菜有密切的關係,經常補充維生素d可以提高免疫,促進新陳代謝,鈣物質能被體內更好的吸收。平時我們可以多吃一些蛋類 乳製品，還有就是魚肝油，除食物上補充外還需要經常的晒晒太陽，這也可以補充維生素d，平時在生活中我們可以多吃一些新鮮的食物，天氣晴朗的時候多做一些戶外運動，這樣都是對我們的身體有...