冬天吃龍眼上火嗎 哪些人不宜吃呢

2021-09-17 02:03:58 字數 821 閱讀 3521

冬天適量吃龍眼是不會上火的,如果吃的量多,是會出現上火的症狀。

龍眼是溫補水果,含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養,有補血補氣功用,但由於龍眼偏溫性,正常人每天對龍眼營養的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,龍眼吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。尤其是兒童以及老年人等部分人群,如果過量食用的話很有可能會因此而導致患有扁桃體炎。

1、配上清火茶

吃桂圓時,應該知道自己是什麼體質。如果是熱性體質,一開始就要控制自己的嘴巴。不要吃太多了,同時還應該給自己配上清火的菜,一邊吃,一邊喝清火的茶,就不容易上火了。

2、吃涼性水果

如果上火後了,飲食上就要注意。最好以清淡的飲食為主,對吃蔬菜瓜果之類的,水果就選良性水果,像香蕉之類,火龍果,去去內火。

3、用桂圓煮粥吃

如果很喜歡吃桂圓,那就不要直接幹吃,幹吃是很容易上火的。可以把桂圓放和枸杞,蓮子,百合,配在一起煮粥。因蓮子和百合都是涼性的,配上桂圓後,桂圓就不容易上火了,而且營養更加豐富,味道也更好。

1、體內有火的人是不可以吃桂圓的,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者,而且患有**病的人也不可以吃桂圓。

2、體內溼氣重的人也不宜食用桂圓。

3、孕婦不宜吃桂圓,因懷孕後,陰血偏虛,容易產生內熱,出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的症狀,因此應避免吃桂圓。

4、痛風患者最好不要吃桂圓,避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候,更應避免和海鮮一起吃,那樣會引發病症。

5、本身帶熱的哮喘患者,不能吃桂圓,否則容易引發肺熱咳嗽。

6、如發覺自己咳嗽了,無論是熱咳還是寒咳,都不能吃桂圓,否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級,加重病情。

鮮棗哪些人不宜吃

鮮棗的含鉀量極高,在水果中名列前茅。而腎功能不好的腎友,腎臟排洩鉀的能力下降,吃多了鮮棗,造成鉀在血液中堆積是非常危險的,許多腎友就是因為不注重鉀的問題,高鉀血癥而猝死。所有,如果腎功能不好,一定要少吃或不吃鮮棗。鮮棗含糖量高,糖尿病患者食用過多,易導致血糖 尿糖迅速上升,加重病情。因此,對於血糖高...

哪些人不宜吃蔓越莓 寶寶可以吃嗎

因為蔓越莓含有較多糖分,所以糖尿病患者慎用。由於糖尿病對糖的代謝不正常,調節血糖的能力不足而導致血糖持續飈高,如果糖尿病患者再攝入含糖分過多的蔓越莓,胰腺就會提早的功能衰竭,嚴重時還會導致會導致心臟 腎臟 眼睛等身體其他方面的慢性併發症。蔓越莓的草酸含量較高,所以腎結石患者慎用。體內草酸的大量積存,...

雪燕小孩可以吃嗎,雪燕哪些人不宜吃

嬰幼兒不可以吃。嬰幼兒時期,孩子的器官並沒有完全發育成熟,進補雪燕,可能會因營養過剩導致器官受到損傷。所以,嬰幼兒食用雪燕,能夠消化 吸收的營養有限,卻增加了腸胃負擔,得不償失。雪燕是一種滋補保健品,並非我們所說的鳥類。它是一種植物的分泌物,由於泡發後顏色晶瑩剔透,和燕窩比較相似,所以人們稱為雪燕。...