寶寶吃人蔘果的禁忌 小孩吃人蔘果這些不注意可不行

2021-09-17 02:03:58 字數 606 閱讀 3589

食用禁忌:

不要挑選表皮帶有傷痕、看上去水分全無以及帶有異味的人蔘果。

禁忌原因:

這類人蔘果都是不好的。

特別提醒:

在將其作為水果食用時,需注意選用完全熟透了的人蔘果。

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1、當做水果鮮食:

生食的人蔘果。一定要充分成熟,才有淡淡的清香,果肉淡黃柔滑,爽口多汁。

2、人蔘果營養粥:

人蔘果與精米或小米按1:4的比例,再配以紅棗,葡萄乾、枸杞、蓮子、桂圓肉等少許一同煮至40分鐘(最好用高壓鍋做合適)既可食用。

3、人蔘果營養湯:

人蔘果與雞、鴨、魚、肉按1:4的比例,再配以枸杞、黨蔘等少許一同煲湯至40分鐘即可食用。

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