產後盆骨修復和盆底肌修復是什麼?

2021-09-16 11:49:25 字數 806 閱讀 1788

作為一個育兒作者,開心爸爸經常看到很多媽媽們在那裡討論,生完孩子後是不是該去醫院做一個骨盆修復或者盆底肌恢復的問題。據說很多順產媽媽們產後會出現一些後遺症,類似漏尿,**鬆弛,甚至是子宮脫垂等情況。不過這個修復可是一點都不便宜,少點的都需要大幾千,要是去一些私人機構的話,上萬甚至是十幾萬都很有可能。

但是,骨盆修復和盆底肌修復一樣嗎?

當然不一樣了。

骨盆顧名思義,本質上還是骨頭,由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其韌帶連結而成。從懷孕開始,媽媽們身體就開始分泌一種激素,能夠讓恥骨聯合處,以及韌帶和肌肉變得鬆弛,到時候便於骨縫的開啟,為寶寶出生帶來便利。一般來說,不管是剖腹產還是順產,當寶寶入盆的時候,恥骨聯合處已經是開啟的狀態了。

分娩後,媽媽們的骨盆就開始鬆弛,就會有一系列的後遺症。比如臀部變得扁平,腿型也變化,骨骼疏鬆等症狀。

盆底肌,顧名思義就是盆底的一系列肌肉群,聯絡著尿道、膀胱**、子宮、直腸等器官的位置。順產生過孩子以後,媽媽們就會出現盆底肌肉損傷,以及**鬆弛,漏尿等情況。

骨盆修復其實包括了骨盆正位和盆底肌修復兩個部分。無論是哪一種修復,其實最終想要達到的目的還是修復盆底肌,一般來說,產後的2年內是骨盆修復的最佳時間,如果想要修復的的話,媽媽們還是需要趁早修復,趁早恢復。

產後盆骨修復和盆底肌修復是什麼?

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產後盆底肌該如何修復呢?

很高興回答你這個問題,我是一位四個月的寶媽了,我產後42天醫院產檢做的盆底肌肌肉檢測,所以就在醫院選擇的 法,分享哈我的建議 1 盆底肌肉鍛鍊也叫凱格爾運動,也就是常說的提肛運動。該方法是有意識地對肛提肌為主的盆腔肌肉進行自主性的收縮訓練,對尿失禁 子宮輕度脫垂,以及改善性生活質量 產後盆底的 有一...

請問女人產後做盆底康復和盆底肌修復有效果嗎?

效果肯定是有的,關鍵看你是怎麼做的,專不專業。這涉及到產後盆地訓練的儀器 方法,以及用的產品等。從大的方面來說,產後盆底肌修復有兩個方式 自主訓練 專業機構修復。1 自主訓練 凱格爾運動 這個比較簡單,新媽媽完全可以自主進行,比如通過小便的時候反覆暫停 開始,或者平時做提肛運動,都有利於盆底肌的訓練...