大人上火可以選擇喝涼茶，吃降火藥，那麼寶寶又該喝什麼呢？俗話說「是藥三分毒」，與其讓寶寶吃藥，不如從日常的飲食中加以調節，有幾種蔬菜能降火，寶寶平時可以多吃一些。
1、豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。
推薦吃法：豆芽肉片湯。
2、韭菜
韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮豬血。
3、菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便乾硬的上火症狀會較好的緩解效果。
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經常上火，吃什麼食物最好，上火吃什麼食物好
多吃清熱解毒的蔬菜 太油的東西，或者辛辣的東西要少吃多喝水 上火吃什麼食物好?1 苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為 百毒之王 歷代名醫都把苦瓜看做清熱 去內火 幫助改善煩躁情緒的最佳食物 2 苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。3 木耳，有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠很...
疝氣的病人吃什麼食物好，上火吃什麼食物好
1 要替患者進補，必須選擇清潤又不太寒涼且破氣的食物，像菠菜 土豆 胡蘿蔔 西紅柿 木耳 藕 青魚 鰱魚等，水果如蘋果葡萄桃子等。2 多吃高纖維飲食,包括五穀 穀物 麩皮 和未加工的水果和蔬菜。疝氣最好不要吃哪些食物?1 暫時不宜吃的如綠豆 白菜 黃豆芽 白蘿蔔 青蘿蔔等 水果有橙子 雪梨等 油膩煎...
便祕的話吃什麼食物好，寶寶便祕吃什麼 食物
便祕說明你的腸道蠕動不足，可以從幾個方面下手，第一 飲食方面清淡一點 第二 可以吃點蜂蜜或者蘆薈，但是注意蘆薈有一定的麻痺 也就是止痛 作用，不要吃太多，如果有頸椎病的話儘量少吃 第三 加強運動，特別是腹部運動，這有助於腸道蠕動。你可以試試，這對便祕有好處。今天給大家介紹幾種可以緩解便祕的食物，能幫...