為什麼別人**一次就能懷孕，而你卻備孕幾個月甚至幾年肚子依然沒有動靜，如果出現以下幾種症狀那你就要注意了。
口乾口臭、嘴周圍長痘、大便粘馬桶、大便次數增多甚至偏稀的症狀。
那你一直備孕失敗的原因可能是脾胃溼熱。
脾虛會導致營養物質不易消化吸收，溼熱會導致氣血執行不暢。時間久了會導致男性腎精和肝血不足，女性月經不調、著床不利。
那如何調補呢？
我們主要通過「吃動睡」這幾個方面來和大家講講：
首先一個是「吃」： 孕期間，一定要少吃辛辣生冷的刺激性食物，以免擾亂內分泌系統的正常工作。同時，高熱量高脂肪高糖分的食物也要少吃，當然了，懷孕必備的葉酸等營養物質一定要準備好，被準備齊全，醃製品酒精類的食物更需要杜絕，這類食物對身體的侵害程度很大。
第二個就是「動」：運動必須必須每天堅持，但並不是說運動量越大越好，不要天天給自己安排激烈的鍛鍊專案，最好的狀態是每天堅持20分鐘左右的有氧運動。
最後一個：睡，準備要孩子就不要再當夜貓子了，熬夜有損精力，還會傷害到卵巢、子宮等***官，對懷孕很不利。
當然了，男性也需要做一些充分的準備：戒菸酒以及一切不良嗜好，以及在備孕期間攝入足夠的營養品也是必須的，兩個人一起努力才可以擁有健康好寶寶！
怎樣提高卵子質量？備孕期間，需要注意些什麼？
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備孕男女雙方都要注意什麼，備孕期間，夫妻雙方需要注意些什麼嗎？
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備孕期間需要做什麼呢？
我在門診對需要備孕備育的男女這樣醫囑 首先養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，勞逸結合，適當鍛鍊，營養均衡，不要熬夜。然後可以進行育前檢查，男方首先需要體檢尤其是外 檢查。還有需要了解 的情況。如果 正常，就暫時不需要進一步檢查了。如果 有問題。過一兩個星期以後可以再重新查一下 可以做一些相關的檢查，譬如...