準爸爸的6大愛妻手冊
老婆的身材日益龐大、臃腫
剛得知老婆懷孕時，興奮的心情讓人完全忘了「懷孕會導致身材走樣」這件事，等到過了幾個月後，可能某天突然瞄到太太的背影，才驚覺怎麼沒多久的時間，原本身材還算苗條的老婆，像吹了氣的汽球一般，變得有點「膨脹」!
愛妻守則1
1.對於身材變形這件事，女人的敏感度比男人更強烈。
康巨集銘主任醫師建議準爸爸，發現這個事實時，千萬別像發現新大陸般的大聲宣揚，因為準媽媽多少已經為自己變胖的身軀感到憂悶，再從親密愛人的口中說出來，打擊更大，也容易導致情緒不佳。
2.在這個準媽媽特別敏感的階段，也不宜使用激將法。像在看電視時，有意無意說著某某女星身材多辣;甚至在老婆面前陶醉地回憶著以前的女朋友，腰有多纖細、體重有多輕盈，再大方的老婆大人，也不會喜歡聽到丈夫在自己面前，拼命稱讚別的女人，更別說是在懷孕這個非常時期。
康巨集銘醫師認為，懷孕的媽媽，體重增加10~14千克屬正常範圍，再加上容易水腫，身形當然會臃腫一點，準爸爸應該多體諒太太懷孕的辛苦，而不是用言語刺激她，以為這樣能促使她少吃點。萬一老婆因此反其道而行，用大吃大喝或**的手段反擊，那可得不償失了。請記住，準爸爸的一句話，可是牽動著另一半的情緒起伏喔!
挺著肚子的老婆，只想躺著休息，不想運動
隨著肚子越來越大，老婆賴在沙發和床上的時間也成正比增加，雖然孕婦需要多休息，但總是躺著不動也不好，聽人家說散步、游泳對孕婦有益，是否應該強迫老婆做運動呢?
愛妻守則2
1. 適度的運動，對生產的確有幫助，不但能夠增強體力，應付產程所需消耗的精力，也有益於順產。
康巨集銘醫師表示，每個準媽媽的體質和身體狀況不同，有些人到臨盆前還能散步、逛街，但有些人卻是一懷孕就必須臥床安胎，因此準爸爸必須以準媽媽的體力為準，選擇適合她身體狀態能承受的運動，而不是一味勉強孕婦老婆運動。
2. 面對懶洋洋的準媽媽，準爸爸可以施展柔情攻勢，用甜言蜜語說服準媽媽起來走動走動，以「好久沒有跟你一起看星星了，出去走走吧!」「我們帶寶寶出去逛逛吧!」或是「好想牽著你的手散步哦!」為由，邀請老婆大人一起運動。
陪伴準媽媽運動時，一定要把握「量力而為」和「將心比心」的原則。畢竟每個人對運動的標準和接受度不同，也許準爸爸認為散步要走個2小時才有效果，但是對身懷六甲的準媽媽而言，走個半小時，可能已經氣喘吁吁、汗流浹背了。因此康巨集銘醫師提醒準爸爸，不要用自己的標準要求準媽媽，當她喊累的時候，就讓她休息，請記住，你是懂得體貼她的親愛老公，可不是健身房的魔鬼教練。
老婆懷孕後，食量越來越大
肚子裡有了小baby以後，原本對熱量斤斤計較的老婆，好像多了一個胃，不但食慾好，連吃的食物和餐數也不斷增加。除了正餐之外，三不五時還會突然想吃某樣小吃或零嘴，這樣吃下去怎麼得了啊?
愛妻守則3
1. 媽媽在懷孕期間，口味會改變，也許以前從來不吃油膩膩的雞排，「有了」之後卻特愛咬上一口，也可能孕前最喜歡吃牛排，現在卻聞到味道就想吐。準爸爸應該理解孕婦產生的生理變化，儘量滿足老婆的需求，不要覺得是她在故意找碴。
2. 使看到老婆食量驚人，也萬萬不可在她面前提到「胖」、「肥」、「圓」等類似字眼，當然也不要自作聰明，讚美她「胖得很可愛」或是「圓滾滾的像小豬一樣」，這可是引起爭執的導火線。
由於胎兒的發育和成長，需要各種營養素，準媽媽會吃得較多是正常現象，康巨集銘醫師認為，只要準媽媽增加的體重是在正常範圍之內，也沒有因為體重過重而對身體健康和胎兒造成不良影響，準爸爸就少說兩句，順著她的意思吧!
老婆總是以「我大肚子耶!」的理由指使我做事
我知道老婆懷孕很辛苦，但是我上班也很累啊!每次都拿「大肚子」當令箭，指揮我掃地、洗衣、拿這拿那，懷孕又不是生病，幹嘛老是指使我做事，難道大肚子就什麼事都不能做嗎?
愛妻守則4
1.沒錯，懷孕並不是生病，但是準媽媽卻因為懷孕，必須承擔胎兒和羊水等重量，這多出來的10幾
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都市準爸爸的優生飲食
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