柚子的功效與作用柚子的食用功效有哪些

2021-08-10 17:42:28 字數 5286 閱讀 5813

1樓:小熙猶如花美嗎

柚子的營養價值

柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富,每100克可食部分,含水分84.

8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.

2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿蔔素0.

12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.

5毫克、抗壞血酸41毫克。

中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

2樓:匿名使用者

柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀等。它裡面含有大量的營養元素,它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。柚子中含有天然微量元素鉀,因此它是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

柚中含有大量的維生素c,能降低血液中的膽固醇;柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

3樓:食物密碼

柚子有青皮也有黃皮的,皮有清香,果肉飽滿,酸甜可口。從營養素上來看,柚子的營養並不算高,但柚子中的糖還是比較低的,屬於低糖水果, 而且升糖指數只有25,適合所有人來吃。

4樓:青竹遺風

柚子的功用與橘子略同,有理氣開胃、化痰止咳潤肺功效。用於食療時還可以浸酒、蜜制。

吃柚子的好處與壞處?

5樓:天枰極度沒品

柚子一般秋季吃。

吃柚子的好處:

1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌症罹患率。

2、柚子含有豐富的天然水果纖為與維他命c,是女性朋友**、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化聖品。

3、吃柚子有利於平日養生潤肺,增強免疫力。

4、飯後吃柚子有助於消化、通便,維持身體代謝迴圈之效。

5、柚子中含豐富的維生素p,具有清除血液中膽固醇的作用,多吃可預防狹心症、心臟病的發生。

吃柚子的壞處:

1、柚子有潤腸排便的功效,所以,常患腹瀉的寶寶最好少吃,經常腹寒的人也要少吃。

2、高血壓患者忌吃柚子,特別是葡萄柚。因為葡萄柚能與降高血壓的藥物發生相互作用,增加降血壓的藥物的血藥濃度,使血壓明顯大幅下降,對高血壓患者身體極為不利。

3、服藥期間忌吃柚子。病人服抗過敏藥特菲那定時,如果吃了柚子或飲了柚子汁,病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀,嚴重的還會導致猝死。服用避孕藥的女性不要吃。

6樓:知道生活家

西柚是生活中比較常見的一種水果,它的營養成分極高,深受人們的喜愛,那吃西柚有哪些好處呢?今天我們就一起來看看。 1、健胃消食。

2、預防血栓。 3、美容養顏。知道了這麼多是不是有點心動了呢,趕快買點西柚嚐嚐吧。

7樓:透明的風車

多吃柚子潤肺清腸

有「天然水果罐頭」之稱的柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其它水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質、0.

6克脂肪。

柚子不但營養價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。此外,由於柚子含有生理活性物質皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

祖國醫學也認為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

8樓:漫無目的地過

農曆八月中秋前就有柚子吃,柚子含有豐富的vc,有助於提高人體的免疫力,就是吃多了容易上火

9樓:實桂花盧璧

從中秋開始就有了一直可以吃到現在,它可以順氣,通便

柚子的功效與作用 柚子的食用禁忌有哪些

10樓:食物密碼

柚子有青皮也有黃皮的,皮有清香,果肉飽滿,酸甜可口。從營養素上來看,柚子的營養並不算高,但柚子中的糖還是比較低的,屬於低糖水果, 而且升糖指數只有25,適合所有人來吃。

11樓:christy_舒

柚子的營養價值很高,每個水果都有它的優勢和劣勢,所以大家不僅需要關注柚子的功效與作用,也需要了解其他的一些禁忌,那麼柚子的食用禁忌有哪些呢?

柚子的食用禁忌

1、柚子不能與某些藥品同服

臨床發現,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結果相當於用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用,病人會因此出現肌肉痛,甚至腎臟病變。

一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現頭昏、心悸、心律失常等,嚴重的可能猝死。

與柚子產生不良作用的藥物還有:環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產生作用的可能性會維持24小時。

因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。

2、服避孕藥的女性應忌食

美國一項研究顯示,柚子對避孕藥的影響最為突出。

專家稱「如果服用了避孕藥的婦女,在性生活後食用1~2個柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那麼她就有可能成為一名母親,原因就在於柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。」

3、柚子性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉

故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火,降過頭也會出現拉肚子等症狀。

柚子的功效與作用

中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

柚子的營養價值

柚子含有糖類、維生素b1、維生素b2、維生素c、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。柚子營養豐富,每100克可食部分,含水分84.

8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.

2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿蔔素0.

12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.

5毫克、抗壞血酸41毫克。

中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。此外,柚子含有生理活性物質皮甙,可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。

12樓:一零啞劇

1.助消化: 柚子中富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,對於食積不化或者胸隔脹滿、噯氣不暢,食不下咽等症狀,有一定的改善作用。

2.清燥熱 柚子性寒,可清燥熱,也能清肺、清胃腸;因此吃柚子對於平日燥熱食品吃得過多,或者吸菸酗酒導致的肺胃積熱、口臭、咽乾、乾咳、大便燥結,有明顯改善作用。

3.化痰止咳 柚子具有理氣化痰的功效,秋季乾燥,易患燥咳,食用柚子可止咳平喘,化痰清肺。此外,柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。

13樓:匿名使用者

柚子的功效太多了,請參看這個** http://baike.baidu.

柚子的禁忌:因其性涼,故氣虛體弱之人不宜多食。柚子有滑腸之效,故腹部寒冷、常患腹瀉者宜少食。滿意請採納,謝謝。

柚子的功效與作用 冬季吃柚子的功效有哪些

14樓:時光恩寵丶

⑴柚子含有非常豐富的營養價值,它裡面含有大量的營養元素,其中包括身體所需的蛋白質和有機酸,它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。

⑵柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

⑶現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

柚子有什麼功效與作用?

15樓:熊清竹聶詞

現代藥理學分析,柚子之肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿蔔素,b族維生素、維生素c,礦物質,糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似,有抗炎作用,柚皮複合物較純品抗炎作用更強,現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、**、美膚養容等功效。經常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助**作用,對肥胖者有健體養顏功能。

1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)最佳的食療水果;

2.柚中含有大量的維生素c,能降低血液中的膽固醇;

3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度;

4.柚子還有增強體質的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質,所含的天然葉酸,對於懷孕中的婦女們,有預防貧血發生和促進胎兒發育的功效;

5.新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。

柚子作用與功效,柚子的功效與作用

柚子有青皮也有黃皮的,皮有清香,果肉飽滿,酸甜可口。從營養素上來看,柚子的營養並不算高,但柚子中的糖還是比較低的,屬於低糖水果,而且升糖指數只有25,適合所有人來吃。柚子作用與功效很大,例如柚子富含維生素c以及各種微量元素。味道酸甜,微苦,性寒涼,可以潤肺止咳,並且可以祛火止咳。柚子水分充足,也可以...

柚子皮有哪些功效與作用,柚子皮有什麼功效呢

1 柚子皮功效 寬中理氣,消食,化痰,止咳平喘。2 柚子皮作用 氣鬱胸悶,脘腹冷痛,食積,瀉痢,咳喘,疝氣。3 柚子營養價值 1 柚子含有非常豐富的營養價值,它裡面含有大量的營養元素,其中包括身體所需的蛋白質和有機酸,它裡面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。2 柚子中含有高血壓患者必...

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