1樓：羈旅驛路
、金針菇可以和菠菜一起吃。
菠菜、金針菇一起吃，並無食用禁忌和衝突。
二、金針菇，學名毛柄金錢菌，為傘菌目白蘑科針金菇屬真菌。
（一)營養價值
金針菇的蛋白質含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量佔金針菇乾重的20％左右，其中的賴氨酸特別有利於兒童骨骼成長和智力發育，這也是它被叫做益智菇的主要原因；而精氨酸則有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。
金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，被譽為「益智菇」和「增智菇」。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。
經常食用金針菇，不僅可以預防和**肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
金針菇又名冬菇、益智菇，我國對菌類的研究中也早已證明，它是一種營養豐富又能祛病強身的優良食物。
金針菇性寒，味鹹，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，常吃對高脂血症患者有一定的好處。其食療作用有以下兒個方面：
1、抗疲勞。
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
2、抗炎。
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
3、防高血脂，降膽固醇。
金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
4、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
新加坡國立大學醫學院研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症，也可以提高免疫力，甚至能對抗病毒**染及癌症。
5、促進新陳代謝。
2樓：養貓人
菠菜和金針菇可以一起吃的，而且營養價值很高。
菠菜加金針菇一起吃有什麼好處呢？
3樓：變啦
菠菜金針菇，金針菇富含鉀，可以抑制血壓升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；膳食纖維可吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓；菠菜中的鎂可以減少應激誘導的去甲腎上腺素的釋放，兩者結合起到降壓的作用。
4樓：徐文芳
就是一個蔬菜搭配的吃法，能有什麼好處？喜歡吃而已。
5樓：匿名使用者
菠菜可以和金針菇一起搭配著吃，女性常吃，可以祛寒暖身，手腳也變暖了，還能夠滋潤**，淡化色斑，延緩**的衰老 ，吃的時候最好放些姜水效果更好
6樓：wuxiaoru雙魚
（一)營養價值
金針菇的蛋白質含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量佔金針菇乾重的20％左右，其中的賴氨酸特別有利於兒童骨骼成長和智力發育，這也是它被叫做益智菇的主要原因；而精氨酸則有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。
金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，被譽為「益智菇」和「增智菇」。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。
經常食用金針菇，不僅可以預防和**肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
金針菇又名冬菇、益智菇，我國對菌類的研究中也早已證明，它是一種營養豐富又能祛病強身的優良食物。
金針菇性寒，味鹹，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，常吃對高脂血症患者有一定的好處。其食療作用有以下兒個方面：
1、抗疲勞。
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
2、抗炎。
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
3、防高血脂，降膽固醇。
金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
4、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
新加坡國立大學醫學院研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症，也可以提高免疫力，甚至能對抗病毒**染及癌症。
波菜和金針菇湖蘿蔔三者能一起吃嗎?
7樓：小豬發財
菠菜和金針菇胡蘿蔔三點能一起吃嗎？菠菜金針菇，胡蘿蔔刪掉都是可以在一起吃的，可以在一起涮火鍋。
8樓：墨涵蓄
能，菠菜金針菇，胡蘿蔔，可以唰火鍋吃。
9樓：庸人自擾
這三種食物我們經常放在一塊做菜，沒什麼。
10樓：植宇文
可以的 一起炒出來的味道不錯的
11樓：
可以哦，我們家經常這麼吃，三者不矛盾哈。
12樓：
這三個一塊兒吃是沒有什麼問題的。
13樓：sunny晨光熹微
可以吃的啊，沒問題的
14樓：wdm戈壁紅柳
菠菜和金針菇，胡蘿蔔三怎能一起吃嗎？完全沒有問題，完全可以一起吃
菠菜和金針菇番茄能一起炒吃嗎
15樓：匿名使用者
可以,但要合理製作.
菠菜和豆腐不能一起吃———這句話經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉、深入人心的鐵律。然而，根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。
從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有看到問題的另一個方面———菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素k。
人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排洩量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排洩數量，對骨骼健康非常有益。
100克菠菜中含鉀達311毫克，含鎂58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士蘋果鉀含量的2.7倍，鎂含量的11.6倍。
有了菠菜中豐富的鉀和鎂，豆腐中的鈣就能更好地留在人體當中。
西紅柿，金針菇，菠菜。能一起吃嗎。
16樓：
可以的呢 ！多吃點葡萄 寶寶的眼睛會比較黑 多吃蘋果 寶寶的**會比較白 ！要分娩的時候 一定要趁肚子陣痛還沒有太劇烈 趕緊吃一點東西哦 不然會沒有力氣生寶寶的 可以帶兩塊巧克力到產房吃 吃了巧克力會比較興奮 力氣會比較大 還有啊 喝點蜂蜜水 助你減輕痛苦 不要怕 寶寶的出生是媽媽偉大的見證 加油哦 我是兩個孩子的寶媽 所以給你點經驗分享哈 不要嫌棄我囉嗦..
17樓：寂靜的夜
材料主料：番茄1個、金針菇300g、牛肉片200g 菠菜150g佐料：料酒、鹽、醬油、花生油、澱粉、雞精、蔥花做法1、牛肉片加料酒、醬油、花生油、澱粉拌勻醃製2個小時。
2、番茄切小塊，金針菇洗淨切頭撕開,菠菜洗好切段。
3、起鍋下油，爆炒牛肉，翻炒時間不要太長，肉最好帶點紅色時裝盤備用。
4、起鍋下少許油，翻炒番茄直至爛，加入金針菇和菠菜，稍微炒後加少許水，煨煮2分鐘，倒入牛肉跟蔥花，微煮1分鐘，熄火。
18樓：寓翁泰山
當然能一起吃的
營養全面
金針菇能和菠菜一起吃嗎，菠菜加金針菇一起吃有什麼好處呢？
金針菇和那個菠菜應該也可以放到一起吃的，應該是沒有關係的。金針菇和菠菜是可以一起吃的，這個沒有關係，根據個人的喜好來喜，他們並不受影響。金針菇跟菠菜在一起吃的話，是沒有關係的，兩者都是非常有營養的菜，混合在一起吃的話，營養是非常豐富的，口感也很好 金針菇能和菠菜一起吃嗎？這個當然是可以支援的，這兩者...
金針菇可以和菠菜一起吃嗎，西紅柿，金針菇，菠菜。能一起吃嗎。
金針菇是可以和菠菜一起吃的，並且還可以一起炒。金針菇炒菠菜的做法如下 用料 菠菜1把 金針菇1顆 鹽 剁椒 做法及步驟 1 金針菇洗淨 2 調製配料，配料為剁椒和蒜 3 金針菇炒熟 4 放入菠菜繼續炒至菠菜去生盛出。5 出鍋裝盤即可。一 金針菇可以和菠菜一起吃。菠菜 金針菇一起吃，並無食用禁忌和衝突...
金針菇和番茄能一起吃嗎，西紅柿和金針菇能一起吃嗎
應該是沒問題的，他倆在一起也不會發生什麼衝突，對身體並不會造成什麼傷害，有什麼不能在一起吃的。西紅柿和金針菇能一起吃嗎 可以的，可以做成西紅柿炒金針菇進行食用，方法如下 需要提前準備好的材料包括 西紅柿 2個 金針菇 適量 油 適量 鹽 適量 蔥 適量 番茄醬 適量。1 第一步把金針菇洗淨撕開，放一...