1樓：940412浪味仙
體寒的人適宜吃性平和性溫的蔬菜和水果：
性平的蔬菜有：山藥、蘿蔔（微涼）、胡蘿蔔、包菜、茼蒿、大頭菜、青菜、母雞頭、豆豉、豇豆、土豆、芋頭、洋生薑、海蟄、黑木耳（微涼）、香菇、平菇、喉頭菇、葫蘆。
性溫的蔬菜有：蔥、大蒜、韭菜、芫荽（香菜）、雪裡蕻、洋蔥、香椿頭、南瓜。
性平的水果有：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性溫的水果有：桃子、杏子、大棗、 荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。
2樓：匿名使用者
不管什麼東西，只要適量就是好的，不能多吃而已。你的身體也要從不同的蔬菜水果裡吸取營養啊。
儘量避免吃一些生冷的食物，如冰凍飲品、冰激凌等
3樓：匿名使用者
體寒 建議你炒蔬菜時 就放一些薑片 因為 蔬菜大部分都屬比較寒的 但是蔬菜營養價值又很好 所以 你可以放薑片中和一下 水果儘量 少吃太寒的就好 例如火龍果 其實 食物都有它的營養價值 你適量吃 沒有問題的 例如蘿蔔他也是涼的 而且有句諺語冬吃蘿蔔 夏吃薑 不勞醫生開藥方 那你吃蘿蔔就可放薑片炒就沒有這問題了! 水果可以吃木瓜 因為木瓜有木瓜酵素 它可以幫助到你身體 若是可以一天吃一個木瓜 一個蘋果就是不錯的選擇!祝好
4樓：匿名使用者
還是吃點羊肉比較好，燉上蘿蔔
5樓：匿名使用者
荔枝、櫻桃，吃些羊肉
寒氣重不能吃什麼蔬菜和水果
6樓：千衣百順
溼氣重的人不能吃涼性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹回、柿子、火龍果、楊桃、山竹答、草莓、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子等水果。蔬菜方面的話像包菜這些就不要吃。總體來說：
寒涼、粘膩、不好消化的都不要吃。
擴充套件資料：
溼氣重的人表現為：每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
溼氣重平時可以吃一些去溼的食材，下面給大家介紹可以祛溼的紅豆薏米湯。
紅豆薏米湯的製作方法：
一、取紅豆和薏米適量清洗乾淨，浸泡半個小時。
二、浸泡好的紅豆，薏米連同水一起倒入鍋中。大火燒開轉慢火，轉慢火慢慢燒一個小時以上。
三、一個小時後，紅豆薏米湯就就已經好了，用碗盛出來涼了吃。堅持吃一段時間就會收到效果的。
7樓：超敵鐵膽火車俠
寒氣重最好bai不要吃寒性的蔬菜，傷身體du。以下是不吃zhi或者少吃的蔬菜水果dao
蔬菜：藕（生）、馬專齒莧、蓴菜、屬魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、乾薹、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、髮菜（龍鬚菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、海藻。
水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）。
8樓：半個青青檸
蟹,雞,不過不是絕對的,其實食物多少都可以吃點,只要量不是很多,就可以了
9樓：神上的風格
水果都沒事的。放在家裡暖和的地方放一陣子在吃。蔬菜建議冬天多喝湯。冬瓜湯蘑菇湯都很好。
10樓：餘生淺末
都不能吃，有啥能吃的嗎？
現在的季節吃什麼蔬菜水果比較好
11樓：一掃光零食總部
秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、鴨肉、青魚等；
多吃一些酸味的食品，如廣柑、山楂等。適當多飲水，多吃些蘿蔔、蓮藕、香蕉、梨、蜂蜜等潤肺生津、養陰清燥的食物；
儘量少食或不食蔥、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥熱之品及油炸、肥膩之物。
體質、脾胃虛弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食為主，如百合蓮子粥、銀耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些紅棗、蓮子、百合、枸杞子等清補、平補之品，以健身祛病，延年益壽，但不能猛吃大魚大肉，瓜果也不能過食，以免傷及腸胃。
12樓：花開半夏
最近有梨，蘋果，葡萄，石榴，馬上柚子也可以了。。
13樓：邛邁貢穹
秋天吃什麼水果好
秋天吃梨比較好
冬天吃什麼水果好
冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。
甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。
選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
體寒的人 冬天適合吃什麼水果，體寒的人適合吃什麼水果
多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有...
胃寒的人適合吃什麼水果和蔬菜，胃寒吃什麼水果好
寒性胃痛者還應忌食 獼猴桃 甘蔗 蓴菜 西瓜 茭白 蚌肉 麥門冬 螺螄 蟹 柿子.綠豆 柿餅 生番茄 竹筍 瓠子 生菜瓜 海帶 生萵苣 生蘿蔔 生藕 生黃瓜 生地瓜 金銀花 菊花 薄荷 鴨蛋 蛤蜊 蕹菜 蕺菜 地耳 豆腐 馬蘭頭 冷茶以及各種冷飲 冰鎮食品,性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇.那水果該吃...
體寒的人吃什麼能調節過來，體寒的人，吃什麼能去寒？
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱 薏米，便祕尿多孕婦和消化功能弱的老人兒童不宜用，其它都可以。你是陽虛體質，也屬於虛寒，每天早晨可以喝稀健薏米紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。陽氣不足致手腳冰涼 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫...