1樓：秋天的果實
抗抑鬱藥物舍曲林是精神科的處方藥。建議公立精神專科醫院就醫，由醫生根據患者的個人具體情況，制定詳細的口服藥物方案，不建議自行口服藥物。口服藥物同時，建議定期複診，以便於醫生隨時瞭解患者的情緒改變，隨時調整藥物劑量，以最大限度的改善患者生活質量。
抑鬱症這種情緒障礙確實非常容易**。一般口服藥物時間比較長，其目的就是為了改善患者的生活質量以及防止停藥之後的快速**。
我有中度抑鬱症怎麼辦？ 10
2樓：掘土機握檔
在臨床上中度抑鬱的患者藥物**是基礎的**方法，特別是應用抗抑鬱藥物，如五羥色胺再攝取抑制劑進行系統的**，改善大腦內五羥色胺水平來起到有效的**作用。
另外，在足量足療程系統的**以後，抑鬱症的症狀往往獲得一定的控制。**期進行系統的心理**也是非常關鍵的，如進行認知行為**，改善患者不合理認知模式，重新建立認知體系，放鬆訓練行為，活動計劃表的實施等等，都是非常關鍵的。當然，物理**如重複經顱刺激**，電休克**也是非常關鍵的。
3樓：訴說屋
輕度抑鬱可通過心理諮詢**。中或重度可住院吃藥**。
4樓：daimy自然
吃藥吧，目前來說，**抑鬱症只有吃西藥來控制病情，然後，自己保持良好的心態。
5樓：
有中度抑鬱症，那你一定要聽醫生的話，該吃藥就要吃藥。
6樓：6_無放的
首先要了解抑鬱症的症狀表現是什麼？1、情緒低落，高興不起來。2、對日常生活喪失興趣，無愉快感；3、精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；4注意力記憶力下降。
5、自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來悲觀失望。6、思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；7、反覆岀現想死念頭，或有自殺行為；8失眠，或早醒，或睡眠過多；9、食慾不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。10、慾望或動力明顯減退。
那麼針對抑鬱症的這10種表現情況，我本人認為最好的方法就是通過適當的動力鍛練來改變。因為運動是一切生命的源泉！最好是遨請一個好朋友一起到戶外運動；這樣既可以通過和朋友之間的交流，把自己的不良情緒發洩一下，又可以享受大自然的美麗風景。
做到人與自然和諧相處，人在大自然裡，人的心胸也變得越來越開闊，人的心情就會越來越好的。運動後人感覺到有輕微的累了，人就想進食東西，想睡覺；人吃得好了，睡得好了，心胸開闊不胡思亂想了，整個人的精神面貌都會改變的。這樣長期堅持，形成一種生活習慣了，人的頭腦也變得靈活，人的思維方式是也變得開闊，人的行動就變得積極主動有活力，人的心態也變得積極向上，充滿陽光！
有中度抑鬱症怎麼辦？我的建議有一下幾點：
1、最好的辦法是結伴而行，避免長時間一個人獨處。抑鬱情緒的低落並不是持續性的，其中有一段時間會表現得很活潑，愛說愛笑。尤其是在那些合得來的人面前，誰也看不出有抑鬱的傾向。
2、團體中間的說說笑笑，是矯正抑鬱的最佳時刻。如果這些人群裡有幾個活寶，不斷地給大家制造活躍的氣氛，包括幽默、逗樂、玩笑、遊戲等，都會讓大家在開心中度過美好的時光。
3、還有一個辦法就是多看娛樂節目，尤其的相聲、小品、搞怪的滑稽表演，都會讓人在笑聲中忘記煩惱。
4、參加適度的體育健身運動，也是調節不良情緒的好方法。如果這些運動裡稍微帶有一些競賽的成分，那麼，效果就更明顯。
5、轉移情緒**也是一種必要的選擇。這個方法可以根據自己的情況而定，比如讀書、寫作、集郵、釣魚、收藏等。
總之，中度抑鬱可以按照醫生給出的方案配合**，也可以參考醫生的意見自我**。最主要的還是自己是否能夠堅持下去。最怕半途而廢的虛假**，那將會導致前面的功課功虧一簣
7樓：義勇軍謫渦
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
當抑鬱症嚴重到一定程度，影響到工作、社交或家務活動時，而且持續兩週還不能緩解，稱之為中度抑鬱。
抑鬱症的**，包括藥物**及心理**。
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。常用藥物包括選擇性五-羥色胺再攝取抑制劑、五-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性五-羥色胺能抗抑鬱藥等。
8樓：高心雨
抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主。
指導意見：
您好，**抑鬱症可以進行心理**，合適於急性期無消極觀念的輕中度抑鬱症、以及各類抑鬱症急性期症狀控制後的鞏固和維持**，可以與藥物**同時進行。
9樓：匿名使用者
可以做自己有趣的事情，和開朗活潑 的人一起玩耍。
10樓：匿名使用者
這個首先自己要找一些有意義的事情來做，其次我覺得你最好諮詢一下醫生，或者心理醫生，疏導一下。
11樓：憶相兮情殤
有中度抑鬱症的話，最好還是按時看醫生，按時吃藥，保持一個良好的心態
12樓：匿名使用者
中度抑鬱症已經有用藥指徵，也就是在臨床實踐中，認為中度抑鬱症通過自我調整和心理**，能夠讓自己的抑鬱情緒得到改善，但是，很難完全恢復到正常的狀態。
自己時刻調整心態，不要什麼事兒都憋在心裡，任何事情都可以和自己信任的人說
我有中度抑鬱症怎麼辦？
13樓：匿名使用者
實際上在臨床上抑鬱
症分的並不確切，但也有分為輕度抑鬱、重度抑鬱、中度抑鬱。如果知道自己中度抑鬱，說明抑鬱程度不是十分嚴重，臨床上各方面抑鬱症狀已經比較明顯，但沒有發展到悲觀厭世，老有自殺的觀念，不想活，甚至有自殺行為，沒有到該程度可能便算是中度抑鬱。中度抑鬱時主要靠藥物**，因為抑鬱症的**主要靠藥物。
如果單純用中藥或用其它方法，療效都不是很理想。臨床上見到有時病人來了很痛苦，但是病人告訴醫生自己不願意吃西藥，吃西藥以後擔心有***，可以先用中藥。大夫勸患者勸了半天，也沒有什麼成效。
因為人與人存在一定的差異性，每個人有每個人的特性，患者可以選擇不聽醫生的話。這時醫生在病情允許的情況下可以尊重患者，讓患者去看中醫，看完中醫後，中醫大夫還是建議患者上專科醫院，配合西藥一起**。因為該病特點與其**有關，所以要積極進行**，中間千萬不要有鬆懈，這樣中度抑鬱症便會很快好轉。
14樓：匿名使用者
中毒抑鬱症能自己覺察非常好，應該及時去醫院看精神科，讓醫生正確診斷疏導，用藥配合應該很快就好的。
15樓：情感解圍
我對這個稍微有點了解。
中度抑鬱需要引起你的重視，因為很容易發展成為重度抑鬱，然後引起自己身體問題！
如果中度抑鬱沒有引起你身體上的不適，那你只要注意調節自己的情緒就好，如果有嘔吐，頭痛，心慌，氣悶，那你可能需要去看醫生。
注意：不要長時間把自己關在狹小封閉陰暗的空間裡，比如拉上窗簾的臥室，要多出去走動，晒晒太陽，接觸大自然，與正能量的人多接觸，與陌生人多接觸，這樣就會好很多，必要時候諮詢心理諮詢師。
16樓：雨恆粑粑
當代社會生存，每個人都會有輕微抑鬱症，要學會自我調節，適當放鬆一下心情，不要什麼事都憋在心裡，沒事可以跟朋友聊聊
17樓：戊如彤寇斯
你可以這樣:
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
18樓：匿名使用者
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。意見建議：
抑鬱症是嚴重的精神心理疾病，患病後需要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑鬱症的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發生，影響正常生活的進行。對於抑鬱症的**，可以採取藥物、心理、物理等綜合性**的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛鍊身體。
19樓：速達軟體
如果你是自己測試，好了，預約著的話，那麼不見得你真的一樣。那麼你可以去**一下。去醫院自己再重新剪。一下。
20樓：曉曉風清如月明
你可以去找心理醫生去溝通一下看看，中度抑鬱了，還是抓緊**吧
21樓：匿名使用者
其實網上的測試不可以全信，不一定準確，如果心情不好的時候自己最好找人訴說發洩出來就會好很多
22樓：匿名使用者
主要要意識到自己的情況，然後必須讓自己開朗起來，不要再那麼消極了。
我有中度抑鬱症怎麼辦，我有中度抑鬱症怎麼辦？
實際上在臨床上抑鬱 症分的並不確切，但也有分為輕度抑鬱 重度抑鬱 中度抑鬱。如果知道自己中度抑鬱，說明抑鬱程度不是十分嚴重，臨床上各方面抑鬱症狀已經比較明顯，但沒有發展到悲觀厭世，老有自殺的觀念，不想活，甚至有自殺行為，沒有到該程度可能便算是中度抑鬱。中度抑鬱時主要靠藥物 因為抑鬱症的 主要靠藥物。...
中度抑鬱的自我治療有哪些方法，中度抑鬱症該怎麼辦？有什麼好的方法？回答好了加100分哦！
一 中度抑鬱症的 要保持充足的睡眠。睡眠是擁有良好心情的重要因素，只要能睡好覺，就能在很大程度上預防憂鬱症，如果有失眠困擾，應及時設法解決。二 學會自我稱讚。我們每個人都應該學會自我欣賞，肯定自己的優點 長處，坦然對待不良刺激，以保持情緒的穩定，這樣才能擁有良好的心境。三 中度抑鬱症的 要肯定自己，...
抑鬱症很普遍的，抑鬱症很普遍，得抑鬱症的人會有哪些特徵？
現在生活節奏比較快，很多人不太適應，所以有抑鬱症的人也比較多，但抑鬱症不是絕症，是可以 的，抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基...