1樓：
1碟番茄炒雞蛋(200.0克)171大卡標準(693克)593大卡，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於**的人食用。
西紅柿炒雞蛋，魯菜。又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。烹飪方法簡單易學，營養搭配合理。
鮮豔，口味宜人，爽口、開胃，深受大眾喜愛。其營養價值豐富，具有營養素互補的特點以及健美抗衰老的作用。
2樓：匿名使用者
西紅柿炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是73大卡(305千焦)，單位熱量較低。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
度量單位
熱量(可食部分熱量)
1碟番茄炒蛋(200.0克) 173大卡
標準(100克) 87大卡
主料雞蛋 150克
番茄 300克
調料大蒜 5克
大蔥 5克
食鹽 3克
白砂糖 5克
味精 2克
番茄炒蛋做法
1. 將西紅柿放在開水裡燙一下，剝皮，切成小塊。將雞蛋調入精鹽打散。
2. 鍋中放油，大火加熱，等到油微微冒煙時，下蛋液翻炒，待雞蛋炒成表面嫩黃時盛出。
3. 中火加熱鍋中的底油，爆香蒜末和蔥末，入西紅柿塊煸炒，待西紅柿炒出水，像糨糊一樣黏稠時，放白糖、精鹽和炒好的雞蛋，淋入香油，炒勻即可。
3樓：風中一飄絮
每100克西紅柿炒雞蛋，熱量為86.57大卡，脂肪為5.36克，炒的時候油量的高低會影響熱量的高低，上面的是標準情況下！
4樓：雪盈
根本就不是，炒西紅柿熱量至少100大卡
一份西紅柿炒雞蛋的熱量是多少？
5樓：十里桃花
一份100g的西紅柿炒雞蛋的熱量大概85大卡左右。
番茄炒雞蛋做法：
把西紅柿洗淨，去蒂，切成象眼塊；
雞蛋打入碗內，加入鹽少許，攪勻；
將炒鍋放植物油，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出；
炒鍋中再少放些植物油，油燒熱後放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用澱粉勾芡即成。
6樓：秋一嘉苦鬆
西紅柿炒雞蛋的熱量(以100克可食部分計)是73大卡(305千焦)，單位熱量較低。
每100克西紅柿炒雞蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
番茄炒蛋的熱量是多少？
7樓：薄荷**專家
番茄炒蛋的熱量(以100克可食部分計)是81大卡(338千焦)，單位熱量較低。
每100克番茄炒蛋的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
西紅柿炒雞蛋的做法？西紅柿炒雞蛋怎麼做？
原料 雞蛋 西紅柿 菜籽油 蔥花 食鹽 白糖 生抽。第2步 將雞蛋和半小勺食鹽倒入碗中。第3步 打散後加入少許蔥花和清水攪拌均勻。第4步 炒鍋燒熱滴入菜籽油後再倒入雞蛋液。第5步 不要翻動中大火待蛋液凝固。第6步 待四周焦黃敲起後翻面煎制焦黃後盛起。第7步 西紅柿洗淨後切小塊備用。第8步 鍋中滴入菜...
西紅柿炒雞蛋的方法與步驟，西紅柿炒雞蛋的製作步驟
先將雞蛋下鍋炒好，切成塊兒，放一在一邊備用下油炸鍋，放入西紅柿塊兒，再放入雞蛋塊兒，加入鹽小火翻，炒三分鐘即可。西紅柿炒雞蛋的方法與步驟。並沒有同意的規定和要求。你可以把雞蛋先炒熟以後。然後再加入切好的西紅柿加入調料就完全可以了。西紅柿炒蛋的話，是先把雞蛋煎好，煎好了之後，然後再炒一下那個西紅柿，然...
怎樣做西紅柿炒雞蛋，西紅柿炒雞蛋是怎樣做的呢？
西紅柿炒雞蛋的用料 西紅柿 2個 雞蛋 2個 大蔥 少許 生抽 一勺 料酒 半勺 陳醋 幾滴 白糖 少許 鹽 少許 西紅柿炒雞蛋的做法步驟 1.西紅柿兩個，頂部切出個淺淺的十字花刀。2.把西紅柿放開水裡煮一煮，煮的時候四周翻動一下，讓西紅柿受熱均勻，煮到西紅柿皮開裂就取出來。3.西紅柿對半切開，然後...