1樓：沙河三高
玩手機，玩到很晚，是我們現代人的通病，可以做別的事情來代替它，比如說早上早早起來鍛鍊，跑跑步，做做運動，沒事的時候不要耍手機，可以看會書，要用毅力來控制自己，就像戒菸一樣，要狠
2樓：孜孜不倦
可以做一個時間計劃計劃表，必嚴格要求自己完成。
想要變成一個自律的人，但是我控制不住自己，我該怎麼培養？
3樓：小豆寶
如果你想變成一個自律的人，但是你控制不了你自己，也是可以慢慢培養的，我們可以從自己的日常生活中去注重培養這方面的品質，就可以慢慢讓我們變成一個自律的人，
首先我們要對自己有一個清楚的認識，要學會了解自己，只有瞭解自己之後，我們才可以給自己制定合理的策略，讓自己朝著自己的方向去前進，我們始終要保持頭腦的清晰。如果一個人想要變自律的話，首先要確定自己的意識是不是清醒的，只有理智戰勝了情感的情況下，我們的一切行動和決定才可以自律，
而
且這裡最重要的一個品質就是貴在堅持，我們都知道怎麼做，怎麼樣才能去保持自律，但是我們耐心是沒有辦法按照我們的預期來完成的話。那麼也是很難長時間的自律的，而且我們要有一個具體的標準，
一
個自律的人都有著具體的標準和定義的，正所謂有了標準才可以提高，所以我們要為自己設定一個具體的目標，然後朝著這個目標前進，在前進的道路上面，慢慢地讓自己變成一個自律的人。這期間的道路是非常困難的，而且也是非常辛苦的，只有我們努力堅持下去才可以成功，等到我們成功了之後，再回頭看看自己努力的樣子，那個時候的自己，會感謝曾經堅持走下來的自己，所以說成為一個自律的人，是要有很大的毅力和耐心的。
4樓：匿名使用者
增強自律意識就是向人的惰性開戰，做人要不懶惰、不拖拉、不軟弱、不怕苦。當然，自律意識也需要他律，一個管理嚴格的單位職工相對來說，自律意識都要強些，因為通過平時的嚴格要求和管理，能提升職工的素質，能養成良好的習慣，有了這樣的氛圍，職工也能自覺地要求自己，這就是強將手下無弱兵的道理。
增強自律意識就是從良好的習慣做起，按時起床的習慣，及時完成工作的習慣，鍛練身體的習慣，從小事做起的習慣等，一個人若能從這些習慣做起，並長期堅持，就是一個自律意識強的人，也是一個受人稱讚的人，更會是一個有所作為的人
5樓：曉慧寧
要成為一個自律的人，首先應該早睡早起，早睡早起能夠讓自己的的一天時間變得更長，而且精神狀態非常好。
自律要堅持。當一些懶惰的念頭出現在自己的腦海中時，應該立即想辦法打消它。
自律有計劃。自律的人都會給自己制定計劃，嚴格按照計劃執行。
6樓：匿名使用者
想要變成自律的人就必須有自制力，你控制不住自己怎麼能變成自律的人。比如你要強制自己不去看手機，強制自己晚上十點之前要睡覺，必須有自控能力。
7樓：烽火rj蹫m的
這是一件很難的事情，想要變成一個自律的人，必須消除你的慾望，消除你想睡覺的慾望，消除你想玩手機的慾望。你的有恆心才能變成自律的人。
8樓：該贏了
首先，從家庭做起，從小事做起，自己規劃一個目標，每天要按規定嚴格完成這
個目標，時間長了，就養成生活自律習慣。其次，逐漸拓展到日常生活工作中，同樣先確立小目標，完成後逐漸規範自己習慣。當然，這需要一個毅力培養，需要自信心建立，需要朋友的支援，是一個漫長的過程。
9樓：匿名使用者
你要想變成一個有自律的人。這樣的想法挺好的。你已經進步了。
要怎麼培養呢？可以這樣做拿個本子把你規劃的全寄上去一條一條挨著做，這樣就很好了。不過慢慢來，就一定會變成一個自律的人。
10樓：匿名使用者
從手機開始吧，平時用到最多的應該要數手機了，自覺安排合理時間去開啟手機，遊戲等軟體，打接**是正常的，再來就是什麼時間該做什麼事情，一定是按照你計劃好的時間該做什麼內容開始慢慢調整自律，只要堅持一個月你會有所控制和養成自律，希望你自律起來，加油。
11樓：130專屬
控制不住也必須要控制時刻，記住自己的信念。這樣的人很多很多，我的當家人就是這個樣子。因為控制不住自己，所以活到四十幾歲了還一無所成，一無所有一塌糊塗。
12樓：追夢人的快樂
那就要從小事做起，嚴格要求自己，啥事都是習慣，一個好的習慣慢慢養成了，以後遇到事情自然就能控制自己了，想培養好習慣，自己也要克服一切困難
13樓：懷瑾瑜燁
這個要慢慢的來，自己要有恆心。
14樓：隨風而飛
從小事做起，一點一滴的積累，
15樓：悠悠
從你的思想上徹底改變。
16樓：額咖哩雞塊
感覺好難，我每天最難控制的就是自己玩手機
17樓：希席洗
先從每天早晨早早起床開始
自律太差怎麼辦，總是很浮躁，下決心做的事老是不能堅持下來，除非自己被逼到絕路
18樓：匿名使用者
你好。來每一個人都有自己心煩的自事情。
有些事情，是必須要想的，
19樓：冷溫柔御姐
不要因為害怕孤獨而勉強自己去合群，融入一個不屬於你的圈子比孤獨更令人難受，無論最後會怎樣，我只想做我自己。
20樓：憨的美好人生
很正常啊，每個人都是這樣的，在心裡給自己打氣吧！做什麼事情給自己找一個堅持下去的理由，不斷給自己灌輸，相信自己可以成功，不斷堅持
也不要給自己太大壓力，解壓加壓配合這來
21樓：冬雨說房地產
每個人人天生就會有惰性的，也會有意想不到的潛能，能不能發揮出來，就看你下了死心沒有。沒有逼你到絕境，就是你現在這個樣子了。
22樓：匿名使用者
這個問題現在是很多人的通病，可以想很長時間，下手就猶豫，思考，總想幹別的轉移注意力視線，結果一事無成，浮誇敷衍，行動力差，一點點來，下定決心，做好記錄開始時間，進展過程記錄，失敗成功
23樓：第一懶貓
自律差是大多數人的通病，因此不需要自責，如果不能堅持下來，只能說明你沒有被逼上絕路，想辦法逼自己吧。
24樓：匿名使用者
所有懶人的和失敗的人的共同點，通病，可以想很長時間，下手就猶豫，思考，總想幹別的轉移注意力視線，結果一事無成，浮誇敷衍，行動力差，一點點來，下定決心，做好記錄開始時間，進展過程記錄，失敗成功
25樓：七月雨滴
沒有別的辦法，只有嚴格要求自己，試想一個連自己都管不住的人，還能做成什麼事呢？希望你自立自強，做出成績！
26樓：
我覺得你需要參加楊永信集中營，專治你這樣頑固疾症。
27樓：匿名使用者
我覺得你可以把bai要做的事情做du
一個清單，親手寫下來，然zhi後按照dao事情的輕重緩急用回不同顏色的筆標記，答擺在最顯眼的地方提示自己。或寫一些激勵的段子警醒自己，這個一般靠自己的自覺性，習慣是慢慢養成的，希望你不要著急，慢慢激勵自己就好了。
28樓：匿名使用者
我覺得每個人都會有惰性的，也會有意想不到的潛能，能不能發揮出來，就看你專下了死心沒有
屬。沒有逼你到絕境，就是你現在這個樣子。可以想很長時間，下手就猶豫，思考，總想幹別的轉移注意力視線，結果一事無成，浮誇敷衍，行動力差，一點點來。彆著急！
29樓：匿名使用者
可以給自己制定一個小目標，很小的那種，完成之後給自己一個小小的獎勵。每天一個小目標，堅持下來，有了成果，你自己也會有意想不到的驚喜和收穫。就這樣，堅持下去。
30樓：匿名使用者
在現在社會，這樣的人挺多的，那得看你想過什麼樣的生活了，先想過的好的，就得要學會自律堅持下去，不想過的好，那就隨遇而安吧。
31樓：爽朗的球球
說明你還是一個聰明有能力的人，如果能對自己嚴格一些，會有更多的機回會，事業生
答活會更好。
可以制定每天每月的計劃，嚴格按計劃走，自律慢慢就應該有所改觀，或找個人監督你都行。
最終還得靠自己，有責任有擔當自然就會掌控自己的，逆境經歷多了，自然就成熟了。
32樓：匿名使用者
無論做什麼事情都不要隨波逐流，你不去沉澱自己，心必然會浮躁。加油
33樓：匿名使用者
可以去參加禪修或者冥想，慢慢把自己的專注力培養起來
如何控制自己，做到自律，請看詳情回答
首先，這就對了，你管不住自己說嗎你是正常狀態，可以說是健康狀態！成功的人一樣有這毛病！但你看那些勵志的文章你可能已經免疫了，因為我也是受這些文章影響的人！那麼為什麼這麼說？要知道人從生下來就有惰性，不只人有動物也有，那為什麼人類會進步？為什麼有些人即使累死也不會停止努力？一個例子你就明白，在網咖累嗎...
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生...