1樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
4樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
5樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
6樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
7樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
8樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
9樓：匿名使用者
別太拿別人當回事了，藐視+鄙視，沒必要生氣，自己做好就夠了，群眾還是知道好壞人的
10樓：匿名使用者
心胸開闊一點，不要把事情放大，其實只是一些小事而已，只想心細的人容易誇大問題。我的qq號是645265176，有時間可以和我聊聊，也許我可以幫你。
11樓：⒌號球
我不是高人 就跟你隨便說說 反正不要為了無關緊要的人生氣就行好了 有一個控制情緒的祕訣:弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。 恩，好好想想吧，人都是在逆境中成長的，慢慢就會好了！
12樓：匿名使用者
不要時時發作，顯得你沒有涵養。抓住一兩次最合適的時機反擊一下，說明你有策略，有頭腦，有可能能轉變別人對你的看法，記住，禮貌待人，寬容別人，勤奮做事是永遠不會吃虧的
13樓：匿名使用者
忍，兵法上講，能忍方能成大器。
努力做到上善若水，水利萬物而不爭啊。
14樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
生氣怎麼控制自己的情緒
15樓：我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們一個人是一個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
16樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
17樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
18樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
19樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
20樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
21樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
22樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
23樓：家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯，為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢？何苦呢？
生氣怎麼控制情緒？生氣怎麼控制自己的情緒
1 多看別人的優點，經常換位思考，多站在別人的角度想問題，不要對他人要求過高，就要多學著包容別人的一些小缺點，知道人是沒有完美的，心寬是福。2 看益書提高自己的修養 修養高的人總是給人一種溫文爾雅，不嗔不怒的感覺，讀好書會讓人變得冷靜，處事不驚，遇事不慌張，讀一些人際交往 控制情緒方面的書籍，從書中...
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
不要把最壞的情緒給最親近的人 如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的...
怎麼控制自己的情緒，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。負面情緒的壓抑或控制其實不難，給你以下幾個建議。1 自我釋放 不同人有不同的釋放方法 但還是建議採取運動，出遊等等的 戶外出逃 式釋放，不要沉迷於喜歡的遊戲，爽...