1樓：瑩
養生就bai是對身體的長期調理，堅持下去du，身體zhi
一定會更加健康dao，時間久了，別人都能看出你
養生對身體有什麼好處？？
2樓：桃樂絲的小皮鞋
您好養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細緻上講，養生具有
很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身
體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲機體的時候，
那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，
調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己的精
氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會
有極大的好處。
3樓：大福健康說
秋季養生，呵護肺，保養腸道，滋潤**，大福告訴你怎樣做。
4樓：周朝梅花
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。介紹幾種養生食物對身體的幫助。1、洋蔥：
可健胃潤腸，對食慾不振、消化不良、便祕等都有很好的食療作用。2、松子仁：富含不飽和脂肪酸和維生素e，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。
它還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝。 3、木耳：清胃、滌腸、防輻射。
4、魚類、貝類：含有蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，能保護胃黏膜，增強肝臟的解毒功能5、綠色蔬菜：含有膳食纖維和維生素，可助人體消化吸收，增強胃腸動力等。
5樓：睡美人醒了
可以讓身體更健康，延長壽命。
6樓：夕陽的刻痕
養生對身體的好處很多，有的人長期養生可以去除一些風溼啊，其他的一些小病。
7樓：少年張三丰的師傅
養生更能利於身體健康。
養生保健有什麼好處
8樓：鍾圖丙冬
你好：養生是很重要的，它直接關係到一個人的健康狀況。
自古人類就注重到養生了。
一、每天的適當運動；
二、充足的睡眠；
三、合理的飲食；
四、良好的心態與情緒；
五、關鍵的關鍵應當還是在於堅持吧！
謝謝！希望能對你有所幫助！
求採納為滿意回答。
9樓：恭長青卞夏
保健是為我們的健康打了預防針…有效的避免生病的發生！保健的好處就是保障了我們的身體健康！
10樓：匿名使用者
免疫力是人體自身具有的防禦及與各種病原菌做鬥爭的能力，俗稱抵抗力。人體的免疫系統就像一個對病菌作戰的兵團，一旦病菌入侵，便會與它們交鋒，進行反擊，以維護身體健康。
當發現身體免疫力有所降低時，應及時找出原因，調整作息及飲食習慣，並適當加強體育鍛煉，同時有意識地多吃一些提高免疫力的食物。
有條件的情況下，也可喝些 鄭9味的紫葡茶 讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，思維靈敏，睡眼好，恢復人體免疫系統的戰鬥力，給自己一個健康的身體！
11樓：和藹的
人除了每天的運動外，一週還應做一次大量運動，以起到排汗、排毒的作用。但不要過度、頻繁地做大量運動，否則容易導致氣血不足。
一個星期進行一天空腹清腸對身體有益。人在空腹清腸時，要提前一天多吃一些質量不高的食物，如各種蔬菜等；第二天什麼也不吃，或只吃少量的水果，這樣能夠提高胃動力，起到清腸排毒的作用。
每天堅持飲用兩杯保健茶，增強自身的抵抗力和免疫能力，讓身體有個全新的感覺，精力、體力充沛，既補充了水分，又調養了身體，一舉兩得啊。
冬天飲用茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。
12樓：繁舞牟甫
養保健內容非寬泛古至今養保健斷探索發展
養保健致包括四季起居、飲食調養、身體鍛鍊、精神養護、克服良習慣、注意節制等面面按照醫養理論重要順養順順四適寒暑醫養條極其重要原則體適應四陰陽變化規律才能發育健康壽
身體本錢本錢才能帶旺家庭與事業發展
為什麼要養生的意義 養生對人體有什麼作用
13樓：nj大祕書
堅信好習慣成就好生活，帶你進入中醫世界。
14樓：好尷尬尬呀
聰明人投資健康bai
，明白人儲蓄健康，du
普通人忽zhi視健康，
糊塗人透支健dao康！
養生每個人內都需要，別等老了，問容題出現了，再和我說：「我們聊聊怎麼養生吧！」那時只能去維修，切一切，䃼一補！
也許你會說：養生產品那麼好，還要醫院幹嘛？
我的回答是：預防和**是兩門學科，醫院是在盡力阻擋你去天堂，而我們是盡力阻擋你去醫院。你給我一份信任，我還你一份健康！
保健小知識？養生保健小知識 養生保健小知識有什麼
生活保健常識 1 躲開陽光未必躲過中暑。步入三伏天，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作才容易中暑。如何健康過 三伏 其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體最容易受到暑邪侵襲 而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，更容易患上暑溼感冒。2 防暑祛溼 藿香正氣液最適用。現在生活好了，曝曬中暑已...
保健養生湯有哪些，夏季保健養生湯的種類有哪些
第一款，羊肉湯。中醫著名方劑 當歸生薑羊肉湯 即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血 活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱 營養不良 四肢厥冷 腰膝痠軟 產後腹痛 老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽氣 強骨健脾 增強抵抗力的作用。第二款，骨頭湯。冬季，常喝些骨頭湯，可以補充機體所需...
化橘紅和柑桔有什麼區別，養生保健有什麼好處
保健養生講究的就是順其自然 調和平衡 扶正氣 避六邪。平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺 腰痠背痛，乏力 肝火旺 口乾舌燥，精神萎靡 上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。此外適量的遠動 良好的作息規律 闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保...