1樓：古方紅糖
第一款，羊肉湯。
中醫著名方劑「當歸生薑羊肉湯」，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營養不良、四肢厥冷、腰膝痠軟、產後腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫補陽氣、強骨健脾、增強抵抗力的作用。
第二款，骨頭湯。
冬季，常喝些骨頭湯，可以補充機體所需的骨膠原、鈣、磷脂等，增強骨髓的造血能力，加強抵抗力。同時，還能促進傷者(特別是骨折患者)的**，減緩衰老過程。
原料:扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結1小扎，生薑1小塊，黃酒50克，清水5公斤。特色：香而肥膩。適用菜餚：清燉獅子頭等。
第三款，喝雞湯。
尤其是母雞湯中的特殊營養成分，可以加快咽喉及支氣管黏膜的血液迴圈，增加黏膜分泌，及時消除呼吸道黏膜上的細菌和病毒。對**咳嗽、感冒、哮喘等疾病有較好的效果，特別是對老、弱、病者過冬很有利。
原料：烏雞1只香蔥2棵生薑1小塊料酒2小匙精鹽2小匙味精1小匙
2樓：易秀榮良風
您好，養生湯有以下幾種：1、羊肉蘿蔔湯、2、烏雞湯、3、土豆燉排骨、4、黃豆豬蹄湯。
請給我好評，謝謝
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保健養生湯怎麼做？
3樓：漫閱科技
鯽魚杏仁湯：
用料鯽魚1條(約250克)，甜杏仁10克，紅糖適量，
做法洗淨後的鯽魚與甜杏仁、紅糖一同放入沙鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至魚肉熟爛即成。
功效健脾益氣，滋陰活絡理肺。
銀耳橘羹：
用料水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖適量。
做法銀耳洗淨入鍋，加水適量，用文火煮透，改用大火燉燒，同時加入白糖和清水，待銀耳質地柔軟時加入橘瓣，稍煮即成。
功效補氣益腎，止咳化痰。
百合枇杷羹：
用料鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖、桂花少許。
做法鮮藕洗淨切片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，待熟時加入適量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許。
功效滋陰潤肺，清熱止咳。
豬肺蟲草湯：
用料豬肺250克，冬蟲夏草15克。
做法豬肺洗淨切塊，與冬蟲夏草一同人鍋，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉煮約80分鐘，至豬肺熟爛即成。
功效補肺益腎，止咳平喘。
人蔘核桃湯：
用料人蔘6克，核桃仁25克，生薑10克。
做法人蔘洗淨切片，與核桃仁、生薑一同人鍋，加水適量，文火燉30分鐘即可。
功效補肺腎，定喘逆。
羊髓生地羹：
用料羊脊髓50克，生地10克，熟羊脂油15克，黃酒25克，蜂蜜50克，生薑、精鹽各少許。
做法先將羊脊髓、生地一同放入鍋內，加水煮至熟透，再加入熟羊脂油、精鹽、薑絲、黃酒、蜂蜜，加熱至沸即成。
功效滋陰清熱，止咳化痰。
三仁白鴨湯：
用料白鴨1只(約1500克)，生薏米50克，杏仁30克，桃仁30克，精鹽、蔥、生薑、黃酒適量。
做法將生薏米、杏仁、桃仁分別研碎，納入鴨膛中，放人鍋中，加入黃酒、蔥、生薑和清水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉』至鴨肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效清熱，逐淤，排膿。
烏雞黃芪湯：
用料烏骨雞1只，炙黃芪30克，生薑15克，蔥20克，黃酒10克，鮮湯50克，精鹽適量。
做法先將炙黃芪去灰烘乾研末，烏骨雞洗淨人沸水中汆1分鐘，再將黃芪末抹人雞腹內，置蒸碗中，加入鮮湯、精鹽、黃酒、生薑、蔥，用溼棉紙封口。，置蒸鍋中用旺火蒸，熟透即成。
功效補中益氣，養血生血。
酸辣鴨血湯：
用料鴨血500克，豆腐50克，青蒜1根，精鹽、香油、味精、澱粉、黃酒、醋適量。
做法先在鍋內放清水適量，水沸後放入切成丁的鴨血和豆腐，加入適量的精鹽和黃酒，待水沸後加入少許溼澱粉，再沸後加入適量的醋、香油、味精，撒上青蒜花即成。
功效開胃消食。
鯽魚砂仁湯：
用料鯽魚1條(約150克)，砂仁3克，生薑、蔥、精鹽適量。
做法將砂仁放入魚腹中，將魚放入沙鍋，加水適量，用武火燒開，轉用文火燉10分鐘，放人生薑、蔥和精鹽即成。
功效醒脾開胃，利溼止嘔。
羊肉山藥湯：
用料羊肉500克，淮山藥50克，蔥30克，生薑15克，黃酒20克，胡椒粉6克，精鹽適量。
做法羊肉切塊，淮山藥切片，與蔥、生薑、黃酒、胡椒粉一同下鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至羊肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效補脾益腎。
百合冬瓜雞蛋湯：
用料百合20克，冬瓜100克，雞蛋清1個，精鹽適量。
做法冬瓜切片，與百合一同下鍋，加水適量，文火燉10分鐘，甩入雞蛋清，加精鹽調味即成。
功效清熱解毒，利水消痰，清心安神。
烏雞蟲草湯：
用料烏骨雞肉200克，冬蟲夏草10克，淮山藥30克，精鹽適量。
做法烏雞、淮山藥切塊，與冬蟲夏草一同入鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至雞肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效益氣養陰。
豬肉蘑菇湯：
用料豬肉100克，蘑菇100克，精鹽適量。
做法豬肉切塊，蘑菇切片，一同入沙鍋，加適量清水，文火煮湯，加適量精鹽調味即成。
功效滋陰潤燥，健胃補脾。
茼蒿雞蛋湯：
用料鮮茼蒿250克，雞蛋3個，精鹽、味精適量。
做法茼蒿洗淨切段，放鍋中，加清水適量煮湯，湯將好時甩人攪好的雞蛋，稍煮片刻，加精鹽、味精調味即成。
功效潤肺，化痰。
紫菜黃瓜湯：
用料黃瓜100克，紫菜20克，精鹽、味精、薑末適量。
做法黃瓜切片，同紫菜、精鹽、薑末一同下鍋，加水適量，燒沸後加入味精調味即成。
功效清熱利水，補腎養心。
香菇豆腐湯：
用料香菇25克，豆腐400克，竹筍60克，植物油、香油、味精、精鹽、胡椒粉、蔥、澱粉適量。
做法香菇用溫水浸發，切細絲；竹筍切片，豆腐切丁。鍋內放豆油燒熱，投入竹筍絲略炒，加入浸香菇水及清水適量。加香菇、筍片、豆腐丁，煮沸後加精鹽、胡椒粉，用溼澱粉勾芡，淋上香油即成。
功效益胃健脾。
豬肝構杞雞蛋湯：
用料豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個，精鹽適量。
做法豬肝洗淨切片，雞蛋打入碗內攪散；枸杞子下鍋，加精鹽及適量清水煮10分鐘後放入豬肝，水沸後人攪好的雞蛋，稍煮即成。
功效養肝，補血，明目。
豬肉參棗湯：
用料豬肉250克，人蔘5克，淮山藥20克，紅棗20克，精鹽適量。
做法豬肉切塊，與人蔘、紅棗、淮山藥一同放入沙鍋，加水適量，先用武火煮沸，轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味即成。
功效益氣健脾，滋陰養血。
豬肝木耳菠菜湯：
用料豬肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，香蔥、味精、醬油、精鹽適量。
做法豬肝切片，黑木耳用清水泡發，一同下鍋，加水適量，煮沸後再加菠菜，略煮片刻，再加香蔥、精鹽、味精即成。
功效養血補血。
豆腐湯：
用料鮮菱肉100克，豆腐1塊，花椒、豆油、香油、精鹽、味精、蔥適量。
做法鍋內放豆油燒熱，投人花椒炸香，加清水適量，放入菱肉、豆腐丁、精鹽，大火煮至豆腐浮起，加味精，蔥花，淋上香油即成。
功效益氣安神。
什麼是養生湯？有什麼作用？
4樓：蚊子的4點半
所謂養生湯，bai顧名思義就是具有食du療、養生效果的湯品zhi。養生湯屬於中dao醫食療版中最經常用到的方法，簡單而權
且非常有效。用通俗的話說，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。
養生湯的作用：
養生湯適合調養體質，養生保健。
常言道：「春氣之應，養生之道也。」常說秋冬是「進補」的大好時節，稱之為「補冬」。
其實春天更應注意飲食調養，以保健康。中醫學認為：「人與天地相應」，意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。
5樓：
所謂養生湯，來顧名思義就是具自有食療、養生效果的湯品。養生湯屬於中醫食療中最經常用到的方法，簡單而且非常有效。用通俗的話說，養生湯就是根據傳統中醫原理，使用食材搭配、藥食同源等方法，用某種、幾種食材加工製作出來的一種有營養的湯。
從功效上說，養生湯適合調養體質，養生保健
6樓：曖昧成愛
你說的是煲元湯bai
吧？牛肉 鯽魚
du 豬蹄？紫砂鍋頓的那個？
zhi我喝了大約有dao半年吧、根本沒什麼回效果、因為細胞本身受答到了傷害。
後來我接觸了瑞萊克斯養生艙、這個玩意對我幫助挺大、挺感謝它的。不是宣傳它啊、這個東西對身體確實有幫助。你可以瞭解一下。
7樓：小麥芽糖
養.生湯做起來太麻煩了，步驟很多，倒不如直接沖泡百頤年的五穀雜糧粉來吃更加方便，而且營養豐富。
8樓：粉紅豹
夏天，天氣炎熱，這樣酷熱的天氣使人體出汗很多，會消耗了我們身體的大量體液，並消耗了各種營養物質， 根據中醫「虛則補氣」的原則，夏天飲食應該多注意進補。應該以清補、健脾、祛暑、化溼為原則，一般以清淡的滋補食品為主，比如鴨子燉冬瓜就是夏天食補之佳品。 還有瘦豬肉、鮮瓜果、芡實、綠豆等食品也都是可以在夏天用以清補的食療佳品。
夏季養生保健知識？夏季養生常識？
夏季是一年中陽氣最盛的季節，即潮溼又悶熱，在這個季節建議患者多注意養生，需預防中暑，調節日常飲食，防止胃腸道不適，關於夏季養生的健康小知識通常有以下幾點 1 預防中暑 預防中暑的辦法有很多，可選擇喝綠豆湯消暑，也可以將菊花 薄荷 金銀花以及荷葉等泡茶飲用來達到祛暑的效果 2 避免著涼 在炎熱的夏季經...
保健養生的，如何保健養生
五穀化糖多少錢一大合 海蔘海蔘是一種效果非常好的佳保健品和補養品。海蔘有調節免疫力 抗腫瘤 抗癌症 補氣 補血 壯陽等功效。海蔘木耳煲排骨湯的做法 1.木耳用清水浸至發大，撕成小塊，放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨。2.排骨放入滾水中煮五分鐘，撈起洗淨。3.海蔘洗淨，放入滾水中，加入姜一片，蔥一條，酒半...
養生保健茶都是哪些，中藥養生保健茶有哪些？
所謂的養生保健真的太少，大部分只是根據現代人的心理而生出的對應產品，如果養生保健茶有用，那醫院醫生不都得下崗。養生保健茶都是哪些？紅茶 中藥養生保健茶有哪些？護肝茶，養腎茶，清心茶，降脂茶，茶，養顏茶等等，最好根據個人實際情況由專業藥師調配。枸杞子 配料 枸杞子 麥芽糊精 滋補肝腎，益精明目。用於虛...