1樓：兮璽
可以啊，小米，糯米，花生，紅棗，玉米片，南瓜都是不錯的主食，放在一起煮成粥會很有營養，補充維生素，蛋白質，膳食纖維等多種營養
小米、玉米粒和南瓜能放一起煮粥嗎
2樓：海灘的風鈴
可以一起煮粥的，南瓜不可與以下食物同食：
南瓜+螃蟹：一起吃會引起中毒
南瓜+皮皮蝦：痢疾
南瓜+油菜：降低維生素c的吸收
南瓜+鯉魚：一起吃會中毒
南瓜+鰹魚：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒南瓜+海魚：一起吃會中毒
南瓜+羊肉：兩補同時，令人腸胃氣壅
南瓜+山藥：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
南瓜+蝦：一起吃會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒南瓜+黃鱔：身體不適
3樓：匿名使用者
不相剋，
這粥非常好，先放玉米，再小米，然後再南瓜
玉米要新鮮的，嫩的
4樓：摩梭妹
不相剋 的,幹玉米可以提前用水浸泡的,
南瓜要老南瓜,最好是陝北南瓜
小米好的是山西小米
超市有袋裝的嫩的玉米,速凍的
玉米要少點,小米和南瓜可以少多點,這樣吃起來胃不難受,特別是老年人吃先放小米和玉米煮上一段時間在放南瓜進去煮,這樣南瓜最後還不至於成糊了,88
5樓：匿名使用者
這些沒什麼相剋的 可以一起煮。
因為玉米相對比較硬，應該閒放玉米煮回，但不用很久，因為新鮮的玉米也很好煮。把玉米放鍋裡煮大概5到 10分鐘就可以放如小米，在小米正比開的時候才放入南瓜。
玉米粒最好是在整個玉米棒上的，玉米還分糯玉米和甜玉米，可以根據個人口味放適量。
6樓：匿名使用者
不相剋,
玉米苞上的玉米粒新鮮.
7樓：匿名使用者
可以。但是從五行中看，三種材料都是黃色的，達不到全面補養的效果。
奉勸：放點紫米，豆類，花生，豌豆等。
這樣：青、黃、赤、白、黑俱全。
8樓：匿名使用者
這粥很好啊，先煮玉米，煮差不多了在放小米和南瓜。
9樓：若水月馨
可以，買新鮮的玉米，超市的不好吃，都熟得很快
10樓：匿名使用者
菜市場有新鮮的玉米賣，買的時候要攤主幫你用刀剝成玉米粒就行了，很快就弄好了。
先放玉米粒，然後是小米，最後是南瓜。
11樓：智孝抄戌
還可以，含糖量不是很高的，畢竟主食是燕麥和糙米。
玉米和南瓜的含糖量相對來說會高一點點的
，相對比燕麥糙米紅豆小米的含糖量是要高一點點的。
建議的話就是南瓜和玉米可以稍微少放那麼一點點的。
小米、花生、紅棗一起煮粥，有什麼功效？
12樓：匿名使用者
紅棗、小米、花生熬粥喝有補腎補血的作用。 指導建議：小米有潤腸的作用。
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。 花生有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的功能。所以小米花生紅棗粥是很好的一款補氣補血的養生粥
13樓：那就走自己的路
一、小米花生紅棗粥的功效：這款紅棗小米粥，養胃補氣補血，在這樣的春日裡還適合給消化不良、伴有厭食的脾虛的孩子食用。
1、營養資訊：熱量、371.4大卡 ；鉀、609.
2毫克；磷、119.7毫克；碳水化合物、90.33克；鈣、76.
3毫克；鎂、68.1毫克；胡蘿蔔素、40微克。
2、食療功效：防治消化不良減少細菌防流產能滋陰能維持生長和生殖力正常能維持性功能保持胎兒的正常發育祛斑美容。抗癌降血壓、降膽固醇保肝護肝預防骨質疏鬆防治腦供血不足防治心血管病恢復體力預防膽結石。
（1）補脾、養血、安神：
晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
（2）駐顏祛斑、健美豐肌：
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。
把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。
每日早、晚餐後各服一次，可以補虛養血。適用於血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養血強壯的保健作用。
經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於**面部黑斑、形瘦。注意溼痰及積滯者不宜多食。
拓展資料：
落花生：薔薇目、豆科，落花生屬的一年生草本植物。根部有根瘤；莖和分枝均有稜，葉紙質對生；葉柄基部抱莖，卵狀長圓形至倒卵形，先端鈍圓形，兩面被毛，邊緣具睫毛；葉脈邊緣互相聯結成網狀；花長約8毫米；苞片披針形；花冠黃色或金黃色，旗瓣開展，翼瓣與龍骨瓣分離，長圓形或斜卵形，花柱延伸於萼管咽部之外，莢果膨脹，莢厚，6-8月花果期。
分佈於巴西、中國、埃及等地。落花生中國各地均有種植，主要分佈於遼寧、山東、河北、河南、江蘇、福建、廣東、廣西、四川、吉林等省。
落花生的果實為莢果，果殼的顏色多為黃白色，也有黃褐色、褐色或黃色的，這與花生的品種及土質有關。花生果殼內的種子通稱為花生米或花生仁，由種皮、子葉和胚三部分組成。種皮的顏色為淡褐色或淺紅色。
種皮內為兩片。
是生產食用植物油的原料，花生果仁中提取油脂呈透明、淡黃色，味芳香，種子含脂肪油40-50%，含氮物質20-30%，澱粉8-21%，纖維素2-5%，水分5-8%，灰分2-4%，維生素等。花生米可以加工成副食品。
紅棗：又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為 膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少。
棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後 貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
對病後體虛 的人也有良好的滋補作用。棗所含的 蘆丁，能使血管軟化，從而降低血壓，對 高血壓病有防治功效。抗過敏、除腥臭、怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
有很好的增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。
14樓：匿名使用者
小米花生紅棗一起煮粥具有安神利尿補血補腦養胃提高人體免疫力，是很好的
15樓：匿名使用者
小米花生，紅棗一起煮粥有什麼功效？養胃補血的功效
16樓：匿名使用者
小米粥養胃，紅棗是補氣血，的放一起煮很好
17樓：我是好人
小米和花生、紅棗都富含鐵，都是補血的佳品，同時花生、紅棗有益氣。所以三者在一起就有補血益氣的功效。很好的。
18樓：小小外語君
有開胃，養胃，暖胃滋補的功效
19樓：匿名使用者
小米花生，紅棗，燕麥。能一起煮粥嗎？
20樓：愛亢彥
沒有你在**呀、沒有你在**呀、我就可以放心的哦、沒有
小米玉米片燕麥片可以一起煮粥嗎
小米玉米片燕麥片可以一起煮粥，是很不錯的雜糧搭配。小米，原名 粟，粟的營養價值很高，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素，它不僅供食用，入藥有清熱 清渴，滋陰，補脾腎和腸胃，利小便 治水瀉等功效。玉米里面可以提取出異麥芽低聚糖，異麥芽低聚糖是益生元裡最優異的，益生元是益生菌的糧食，對人體的益生菌繁殖有著密切...
糯米可以和銀耳紅棗花生一起煮粥嗎
1.糯米性溫，補腎 2.紅棗花生補血補腎 3.銀耳性涼，潤肺 可以放在一起煮的 可以的。這是一款養生粥。當然可以，小火慢慢熬 可以，而且效果還不錯 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以放一起煮粥嗎 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以一起煮粥。原料 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗 輔料 冰糖 白糖 紅糖均可 ...
南瓜玉米紅薯可以一起吃嗎，玉米和南瓜能一起吃嗎
南瓜 玉米 紅薯可以一起吃。材料 南瓜適量 玉米適量 紅薯適量 芋頭適量製作方法 1 南瓜去皮，切成大塊。2 玉米剝去外皮，摘淨玉米鬚，切成1寸長的段。3 地瓜清洗乾淨。4 芋頭刷掉表面粘著的泥土，用清水沖洗乾淨。5 將準備好的食材放入蒸鍋中擺放整齊，大火燒開後，蓋上鍋蓋蒸15 20分鐘左右。6 關...