1樓：匿名使用者
心注一處，排出一切外在的干擾，耳不聞音聲，心不想雜事，專注在你要專注的事項上就ok了，不過，這得是需要一個過程，沒經過訓練的人是不容做到的，經過幾次或幾十上百成千萬次的訓練，若能達到，恭喜你，你成佛了，阿彌陀佛
2樓：菲特oto哈拉溫
做事情過於認真時，往往周圍的聲音都不會感受到的
3樓：千年蟲教授
聽完幸福人生講座就可以靜心
4樓：芥末
深呼吸 加快速率 很快會覺的頭暈 然後你就靜下來了
在環境吵鬧的情況下，怎樣讓自己心靜下來
5樓：萌小殤
只能堅持,或上bai
市圖書du館去複習. 要高考
zhi了,一定要全力堅持全面dao複習.與高考無關的事回先放一
怎麼在嘈雜的環境保持內心的平靜，不輕易受外界干擾？
6樓：匿名使用者
保持內心的平靜抄，若你還沒達襲
到收放自如，能自由bai約束內心的程度du，那麼你可以塞zhi住雙耳，嘗試從外物上讓
dao自己平靜下來；若你對自己的內心已有一定程度的控制，那麼可以先嚐試集中注意力在其他事物上，通過轉移注意力達到是自己內心平靜的目的。若你內心已達到收放自如的境地，那麼不用多說，你自己一定能迅速達到心如止水的境界。
7樓：依風聽鈴人自醉
想著一件事情，或者專注做某件事情，你會發現耳邊的碎碎語其實並不是那麼煩
8樓：匿名使用者
儘量做自己喜歡的，讓自己的視線轉移
9樓：餜懏榛勫厛鐢
浮躁，多釣魚，多旅遊
10樓：明熙
做自己覺得重要的事，心無旁騖
在嘈雜的環境中學習。怎麼才能把心靜下來？
11樓：阿左
只要有這個學習的心.只要一心想著學習,心無雜念,就能像瑪利亞小時侯一樣,儘管哥哥姐姐煩她,可她還能靜下心來學習,是因為她有一顆學習的心,她一心想著學習!!!所以你也應該這樣做.
怎樣才能讓心靜下來怎麼讓心靜下來。
首先，要先知道自己的心為什麼靜不下來，因為什麼事情在糾結還是在煩躁，知道了事情，還是要自己勸自己，讓自己放寬心，不論因為什麼事情，都不能氣自己，讓自己煩躁，是最不明智的，或者，事情根本不是我們自己想的那樣，是我們自己在和自己糾結也不一定哦，可以，做一些自己想做的事情，聽聽歌，如果想靜，就看看 或者出...
怎樣才能讓心靜下來，怎麼樣才能讓心靜下來
你好，每個人的想法都不一樣。每到夜深人靜的時候，總想尋找一份寧靜，找一個獨處的空間，然後讓自己的思緒隨風飄蕩，在胡思亂想的寧靜中暫且逃避一下。當靈魂承受不住生活的負載時，只能向天空發出累了的訊號，太累了，這種累的感覺可不是常人能夠想象。每一天都想讓自己的心靈找到一份寧靜，然而，真的很難。人從生下來的...
怎樣才能讓自己心靜下來，怎麼讓自己心靜下來
當不良情緒，憤怒情緒湧在心頭時，心理非常激動時，要設法轉移自己的注意力。運動。跑步 轉圈 疾走 游泳等運動是化解不良情緒的最有效的方法之一。因為運動可使心率加快人，促進血液稀迴圈，改善肌體對氧氣的吸收，從而使有精神振奮。欣賞 可促使大腦產生更多的內啡吠，以鎮靜安神。當情緒不佳時，可先聽幾支與你心情相...