1樓：水密爾
意志力就是長期堅持做一件事情，（1）實際上，喜新厭舊、做一行厭一行都是人性的弱點，但同時也有做一行愛一行，發現興趣點很重要，俗話就鑽研。（2）培養，堅持一項運動來磨練自己，室內的俯臥撐，室外跑步都你能磨練人，不論春夏秋冬，不論忙閒。
上進心，多看一些勵志和磨練成才的傳記或文章，改變自己的觀念，才能培養真正的上進心。
2樓：
意志力好培養 多施加壓力 鍛鍊鍛鍊
3樓：匿名使用者
首先要找到自己感興趣的事情，為了自己或者為了家人努力去奮鬥，給自己制定一個切合自己實際的目標，努力去實現
4樓：匿名使用者
找點勵志的電影和人物傳記看，很受啟發的
5樓：
多看看名人傳記，要那種身份卑微但通過自己的努力，最終成就大業者，如果你看了都麼有什麼起色，那就說明你的境遇還沒有糟透，但你有這樣的意識，就是說明你對現在的狀態不滿意。最終你的意志力和上進心能否得到有效的提升，取決你是否想要改變你現在的狀況，祝你成功！
6樓：三月的龍是我
先做一些簡單的事情，並且一定要做好，回頭做一下評判，在循序漸進的過程中會逐漸提高自信心，設定一定的目標後，堅持做下去，一段時間後自覺不自覺地就會提高上進心和意志力。
7樓：震震
每天調鬧鐘，按時起床，晚上定點睡覺，無論發生什麼都不要改變作息，這是很好訓練自己的方法。
8樓：匿名使用者
每天給自己定一些適當的目標，要求自己每天完成，然後目標要越定越大，越具有挑戰性
9樓：汪璇石榴
首先要有開闊的胸懷，一顆包容的心，其次遇到任何不平，困難的事情敢於面對，冷靜的去處理，所謂「兵來將擋，水來土掩」，要報著世上無難事，只怕有心人的心態，最後多學知識補充自己，充實自己，在生活上不「糜爛」，用一顆快樂的心去過好每一天，辦好每一件事。
10樓：rain浮華滄桑
給自己定個目標、經常自我鼓勵、朝著目標奮鬥吧..
11樓：匿名使用者
從小事，細節做起，如堅持做一個小時的作業，中途不中斷，不起來喝水，吃零食等
12樓：考試諮詢
你需要一個向上的動力，多出去走走吧，這樣心情可能會好點！
13樓：匿名使用者
定目標和合理安排自己的時間，看看書什麼的
14樓：匿名使用者
看一些勵志的電影 電視劇
如何進行意志力訓練，如何訓練自己的意志力？
強化意志力量。就要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。裁員，誰被開了沒哭誰就有意志力。如何訓練自己的意志力...
感覺自己意志力好差，怎么才能讓自己擁有堅強意志
你明明知道是錯的卻還要去做，而過後卻會自責。這說明你還是有上進心的。只不過是因為惰性，這個是人人都有的，誰都不能避免，只有去克服它。當然這不是懶惰的藉口。其實我本身也是那種三天打漁兩天晒網的。其實想要上進很簡單，找一個假象敵，凡事都與他比較，就是要比他做得更好，呃，當然，這個假想敵不要太垃圾的。這樣...
怎麼控制自己的意志力，怎樣才能控制住自己的意志力呢
培養意志力 對於每一個要克服的障礙，都離不開意志力 面對著所執行的每一個艱難的決定，我們所依靠的是內心的力量。事實上，意志力並非是生來就有或者不可能改變的特性，它是一種能夠培養和發展的技能。詞典上將 意志力 解釋成 控制人的衝動和行動的力量 其中最關鍵的是 控制 和 力量 個詞。力量 是客觀存在的，...