1樓:言言蕪語
當然不能亂吃了,來鐵元飲用也源有很多要注意的**(12歲以上):每天2次,每次10ml(可以根據自身情況適當加減飲用量。如果缺鐵貧血嚴重的可以每天3次,每次15ml,這是最大量,不能在超過這個量了。
)6-12歲兒童:每天2次,每次5ml
6歲以下:每天1次,每次5ml
喝完鐵元后2小時內不要喝咖啡、茶、牛奶,以及含鈣食品都不可以吃,因為鈣會直接影響身體對鐵元素的吸收。
德國鐵元可以隨便吃嗎
2樓:言言蕪語
當然不能隨便亂吃了,鐵元雖然說是保健品,但在服用的過程中,還是有內許多需要注意的東西
鐵元容適用小孩、青年、孕婦、婦女、中老年,對於人群的要求較小。但是有三高、糖尿病的朋友們還是要注意飲用。
小孩子不缺鐵不用特意去補鐵,但對於缺鐵的小孩子可以適當喝點鐵元補鐵,每天1次,每次5毫升,最多不超過每天2次每次5毫升。如果你只是保養身體,每天2次每次10-15毫升就可以了,對於孕婦及缺鐵嚴重的人來說,可以每天3次,每次15毫升。最好是飯前半小時服用。
在服用鐵元過後,可能會出現以下問題:
1.喝了鐵元后牙齒變黑。牙齒和鐵元接觸後變黑屬於正常現象,為了避免這樣的情況,可以喝完鐵元后用清水漱口,或者是喝鐵元時注意不要讓鐵元接觸到鐵元就可以了。
2.喝了鐵元后便祕、長痘、大便變成墨綠色等情況。這些情況可能是由於身體吸收不好,或者是飲用過量,可以暫時停止飲用一段時間,恢復正常後減量飲用。或者直接減量飲用。
注:鐵比較容易和鈣發生反應,所以在服用鐵元的兩小時之內都不可服用牛奶,咖啡和茶,否則會影響鐵元的吸收率。鐵元開啟後要在冰箱冷藏並在四周內喝完。
(純屬個人見解)
3樓:靳葉運碧萱
小紅臉鐵元適用小孩、青年、孕婦、婦女、中老年,對於人群的要求較小。但是有三高、糖尿病的朋友們還是要注意飲用。
4樓:匿名使用者
知道小紅臉的果汁,很不錯的,也不會有牙齒和便祕問題
5樓:麥樂購_育嬰師
最好是適合體質吃,這樣效果才明顯。
6樓:匿名使用者
多鍛鍊身bai
體,多吃滋陰養腎補du腎的東西,
zhi比如枸杞,常吃用枸杞子dao燉的湯也不錯,還有每天一回定要吃有營養的早答餐。順便去看下《董玔俊,日記》吧,照著來現在頭髮是越來越黑,越來越多了。
您平時可以用手指或者木梳做頭皮按摩,多吃新鮮蔬菜水果,可以適當的吃些黑芝麻,不要熬夜,避免過度勞累和精神緊張,
德國鐵元開蓋月零三天還能喝嗎，德國鐵元開蓋一個月零三天還能喝嗎？
也是可以喝的，只要是在保質期內的話，都是沒問題的，平時的時候只要封閉嚴實就行 生活小常識 怎樣養生 聯合國衛生組織 1，積極樂觀的心態 2，優質的睡眠 3，適量的運動 4，均衡充足的營養素 您好，我認為可以經常梳頭，伸懶腰，踮腳尖，深呼吸，搓足心，少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保...
缺鐵性貧血喝德國鐵元有用嗎？效果怎麼樣
要看來你是怎樣形式的缺鐵，先天性源鐵元素吸收困難，補鐵也只能是暫時緩解，停止服用後，查血還是會指標不夠。德國鐵元，質量是不錯，先對來說對缺鐵性患者，迅速補貼是能實現立竿見影的效果。但畢竟是藥物。關鍵你還是要在藥物補充鐵元素期間迅速找到解決你不在丟失鐵或能夠讓身體正常自然吸收鐵的方法。比如如果是偏食造...
人吃鐵磨子能消化嗎，人真的可以吃鋼鐵嗎？
1 菠蘿 吃得過飽的時候，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便祕。菠蘿中含有豐富的糖類 脂肪 蛋白質 維生素，以及鈣 磷 鐵 胡蘿蔔素等。2 香蕉 促進排便。3 味道偏酸甜的，如山楂 草莓等。4 蘿蔔糕可以幫助消化 白蘿蔔也可以說是有益消化的代表性食物。因為含有豐富的澱粉酶，而有助於碳水化合物 ...