1樓：血狺
炎熱夏季要注意 1、夏季睡覺不易光著上身以防著涼。 2、夏季出行儘量不要選擇在上午11時——下午3時，因為，此時紫外線最強、對**殺傷力最大。 3、夏季吃葡萄最好摘下兩天後再吃；蘋果吃完後最好要刷牙。
4、夏季預防**病最好每天洗一次溫水澡。 5、夏季炎熱儘量少接觸動物。 6、夏季養生最好多食酸鹹、少吃苦味、儘量遠離肥膩。
7、夏季點蚊香不要靠近頭部，最好在睡前熄滅。 8、夏季儘量少吃街頭刨冰。 9、夏季在露天游泳，最後事後刷牙漱口，還要洗個清水澡。
10、夏季風扇不宜吹得過久，易破壞出汗的均衡狀態 還有高溫熱浪來臨之際，要做到科學避暑，減輕高溫危害。穿衣選擇吸水、透氣性強、稍寬鬆的服裝並勤洗勤換；平日注意多補充水分和鹽分，常飲綠茶，綠茶防暑效果最好；大汗淋漓時不要用涼水沖澡，高溫時段減少外出並稍作午休，保持平和的心境。這樣您可安然度過高溫天氣。
天熱還需防食物中毒。天氣炎熱，正是各種黴菌「得意」之時，它們表現得異常活躍，幾乎無孔不入。由於酷暑難耐，人體抵抗力有所下降，因而夏季是食物中毒的高發期。
預防食物中毒最有效的辦法是嚴格把好「病從口入」這一關，首先應儘量少食剩菜剩飯，尤其是隔夜的剩菜剩飯不但營養成分大大減少，而且還易產生亞硝酸鹽類的致癌物。放置冰箱的食物不宜存放時間過長，吃時一定要加熱消毒。平日儘量不去光顧不衛生的食品攤點。
祝你愉快渡過炎熱的夏天。
夏天應該注意哪些問題？是對身體健康的。
夏天飲食應注意哪些問題
2樓：侃侃玩玩
季天氣炎熱，人為了調節體溫，體表的血管擴張，血
流量增多，體內各器官的血流量相對減少使胃腸的功能受到影響往往食慾不好又由於排汗較多還會造**體內水鹽代謝的失調以及b族維生素和維生素c的缺乏。再加上氣候燜熱人體力消耗大休息和睡眠欠佳所以夏天常會發生所謂的'苦夏為了增強體質平安渡夏飲食安排應該注意以下幾點：
1.保證蛋白質的充足供給每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因'苦夏'而造成體質下降。
2.多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素b2，維生素c及鈣，鐵，鋅等營養物質，有利於人體生理功能的調節。
3.講究烹調方法，膳食要易於消化色香味俱佳宜多吃些涼拌或焯拌的菜餚可適量加酸，辣味的調味品來調節口味以增加食慾吃飯時還可以佐食鹹菜和風味小菜，既幫助下飯，又可以補充鹽分。
4.多食用具有清補和清熱被動祛暑作用的食物具有清補作用的食物如兔肉，鴨肉， 魚，豆腐，蛋，牛奶， 糧食等。具有清熱祛暑作用的食物如綠豆，西瓜，冬瓜，苦瓜等。
5.多飲水如涼白開水，綠茶，礦泉水等，補充由於多汗而造成的體液缺乏。但要控制過冷飲料的攝入。
6.夏季雖然天氣炎熱但飲食切忌過涼。冷飲，冰棒，冰啤和冰鎮水果均不宜多食。
如冰箱西瓜，不應取出即食，應在常溫下放置一會兒再吃。因為大量過冷食物會造成胃腸血管驟然收縮，引起胃功能紊亂，出現胃腸痙，腹痛，腹瀉，消化吸收障礙。
7.夏季是腸道傳染病和細菌性食物中毒的多發季節，故飲食衛生十分重要。生吃蔬菜，水果要清洗消毒不吃腐敗變質的食物，剩菜剩飯要充分加熱後再吃；不喝生水。下面例舉幾餐夏日食譜：
1.主食；綠豆二米飯（大米，小米，綠豆）。副食：
肉片燒茄子（茄子，肉，大蒜）；涼拌筍絲（萵筍，豆腐絲，鹽，味精，香油）；西紅柿雞蛋湯（西紅柿，雞蛋，萵筍葉）2.主食：發糕（玉米麵，白麵，大豆麵）綠豆湯。
副食：香芹牛肉（牛肉，芹菜，豆腐乾），宮保蓮花白（元白菜，花生米），炸蝦皮拌香菜（蝦皮，香菜）。3.
主食：麻醬花捲（白麵，麻醬，鹽）。副食：
黃燜雞翅（雞翅，香菇）。蒜泥豇豆（豇豆，蒜），糖拌西紅柿（西紅柿，白糖，黃瓜），海米冬瓜湯（冬瓜，海米，香菜）。4.
主食：豆包，鹽水鴨，蒜茸，空心菜，酸辣苦瓜，豆腐小白菜湯。
3樓：匿名使用者
就拿西瓜來說，中醫認為西瓜性寒，能解暑熱、止瀉、利小便，但吃多了容易腹痛、腹瀉；荔枝性溫，能養血、生津、理氣止痛，但多吃荔枝容易導致上火，口舌生瘡，重者流鼻血，同樣都是水果，對人體造成的影響卻截然相反。食物的五味，酸入肝、辛入肺、苦入心、鹹入腎、甘入脾，五味入口，各有所走，如辛辣的食物易入肺經，受寒涼時，吃些辛辣的食物能使寒氣散發，不易感冒、咳嗽，可是辛辣過度，反倒引起燥咳，並因為肺主皮毛，肺熱太重，**上易生癤瘡，所以說中醫對食物的認識更細緻、更人性化了，將食物的性格、脾氣、特長以及存在的缺點都一一呈獻給您，您就可以根據自己身體的特點去選擇對你胃口的食物，經常食用這些食物就能讓您身體健康，如果您選錯了食物，食物與您犯衝，老是與您對著幹，時間一長就要生病了。
一般來說，性平的食物一年四季都可食用，性溫的食物除夏季適當少食用外，其它季節都可食用，性涼的食物夏季可經常食用，其它季節如要食用須配合性溫的食物一起吃，性寒的食物儘量少吃，如要食用必須加辣椒、花椒、生薑等性溫熱的食物一起吃。
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面試應該注意哪些問題，面試應注意哪些問題
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學前教育？不是很理解？太抽象了吧 不管您是學生還是工作，我覺得信心，熱情，責任心特別重要。不過，這個專業當然有相對其他專業更加特別的地方，比如教師活潑的性格，廣闊的知識面，紮實的教學基本功，對每一個孩子平等的愛心等等吧 這只是我簡單的看法，加油，o o 對幼兒實施體 智 德 美 勞諸方面全面發展的教...