1樓：匿名使用者
「還原食物」可清除體內自由基。自由基是人體氧化過程中的副產品，它可損害脫氧核酸、膠原蛋白，破壞人體組織細胞，出現皺紋、老年斑，甚至引起癌症、老年痴呆等多種疾患的發生。要清除自由基，應多食「還原食物」，菠菜、韭菜、南瓜、蔥、柿子椒、番茄、胡蘿蔔等蔬菜，大豆、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等硬殼類食物，以及糙米飯、豬肝湯等。
蔬菜：多種新鮮蔬菜可使血液呈弱鹼性，讓沉在細胞內的毒素重新溶解，隨尿液排出體外。如胡蘿蔔可加速汞的排洩，大蒜則有助於鈷的排出。綠葉根莖蔬菜最好榨汁飲用不經炒煮。
海菜：含有豐富的海帶膠質，可加快侵入人體內的放射性物質的排出。
綠豆：能幫助排出侵入體內的各種毒物，包括各種重金屬及其他有害物質，促進人體的正常代謝。蘑菇：能淨化血液，排洩毒性物質。經常食用可淨化體內環境。
豬血：豬血含有大量血漿蛋白，經過人體胃酸和消化酶分解後，與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易吸收的廢物而被排出。
另外，正常情況下，人體血液中鹼性略佔優勢。如果酸性成分過多，就會成為多種疾病的溫床。多食以上含鹼性成分多的食品，以保證血液維持在略偏鹼性的正常狀態。
體內溼氣過重怎麼辦，體內溼氣太重怎麼辦？
體內溼氣重的症狀是什麼？薏米淘乾淨，控幹水分，平底鍋不加油翻炒，炒出香味後，加入紅棗 枸杞 冰糖 桂圓 炒好的薏米，倒入開水沖泡5 10分鐘 溼氣重主要表現為頭髮愛出油 面部油亮 睡覺留口水 排便粘稠 不易沖掉 且多便 小肚子大 耳內溼 耳禪溼 潮溼。那麼體內溼氣重到底有哪些危害呢？體內溼氣過重，病...
體內溼氣重怎麼辦，體內溼氣過重怎麼辦？
體內的溼氣可以通過利尿 除溼 中藥 拔罐等來調節。中醫認為，人體的水分代謝主要與肺 脾 腎有關，而這三個器官的功能障礙是最容易引起水儲存的原因。當肺氣不足時，上焦液會積聚，導致咳嗽 痰多 胸悶等症狀。脾胃虛弱，溼濁蘊於中焦，出現食慾不振 大便粘稠 舌苔厚膩等症狀。飲食上少應吃生冷 油膩的食物，多吃些...
體內溼氣重，怎麼辦
你竟然相信中醫。趕快去看醫生，別傷了身體 最簡單的說法，溼 即是滯留體內的多餘水份。至於 溼 從何來？其一是夏日炎熱，大人小孩都愛吃冰洩淇淋 喝冷飲等寒涼食物來消暑降溫。在中醫學理論中，這些寒涼食物多吃了，會影響脾胃，由於 脾主運化 即掌管食物營養的轉 化 及 運 輸。如果脾臟運作有阻滯，體內的多餘...