1樓：youth小杰
奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3克/100毫升，最高的一杯可達41克脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，而一杯奶茶已經達到三分之二，隨之引來的就是肥胖的困擾。
奶茶中反式脂肪酸對健康不利：我們常說的脂肪是由脂肪酸和甘油形成的甘油三酯。反式脂肪酸也是脂肪酸的一種，因其化學結構上有一個或多個「非共軛反式雙鍵」而得名，是一種不飽和脂肪酸。
含有反式脂肪酸的脂肪就叫反式脂肪。
植物油氫化技術早在一個多世紀前就開始商業應用，起初是替代「不健康」的豬油作為「起酥油」。經過部分氫化的植物油，它在常溫下是半固體，可以滿足工藝和口感要求。部分氫化植物油在食品工藝上的優勢不僅限於此，比如人造奶油做的蛋糕花紋可以更華麗且不易變形。
使用部分氫化植物油還可以改善食物的口感，比如曲奇更加酥脆、奶茶更加潤滑。植物油不完全氫化才會產生反式脂肪，如果完全氫化就不是反式脂肪而是飽和脂肪，因此氫化植物油不能等同於反式脂肪。當然完全氫化會使飽和脂肪含量大幅上升，也不宜過多食用。
2樓：南唐小主李煜
奶茶的熱量大概一杯100毫升100卡路里，適量是不會，喝多了肯定都得胖。
1，奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。
2，蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的奶茶，如印度奶茶以加入瑪薩拉的特殊香料聞名；發源於香港的**奶茶和發源於臺灣的珍珠奶茶也獨具特色。
3，奶茶兼具牛奶和茶的雙重營養，是家常美食之一，風行世界；奶茶品種包括了奶茶粉，冰奶茶，熱奶茶，甜奶茶，鹹奶茶等。
3樓：陌落
一杯 750 毫升的珍珠奶茶熱量約 350 大卡。你喝一杯奶茶相當於你吃二兩的白米飯。所以啊，你喝奶茶肯定是會胖
4樓：小花生泡泡
絕對會胖，建議不要經常喝
每天喝一杯香飄飄奶茶會發胖嗎?那一天中什麼時候喝不會發胖嗎? 30
5樓：大太陽花水瓶
一杯香飄飄奶茶的熱量是104cal。（每天適共需2200卡）適當飲用是沒有問題的。
奶茶中的能量含量是非常高的，但是那偶爾喝一次的話，對於身體的體重不會有太大的影響，但是如果你經常性的喝的話那麼必然會導致身體的肥胖的，如果你害怕肥胖的話在日常生活中一定要少吃這些高脂肪高能量的食物。
擴充套件資料奶茶在生活中是很常見的一種飲料，因為便宜，而且味道也不錯，因此受到很多人的歡迎。可大部分的奶茶店所**的奶茶都是利用甜蜜素和奶精再加色素進行勾兌而成的，如果你長期飲用，那麼患癌症、哮喘、腫瘤等疾病的機率就會大大增加，現在非常盛行的果味奶茶也有「異曲同工之妙」。
6樓：匿名使用者
每天喝一杯香飄飄奶茶會發胖嗎？哪一天中什麼時候喝不會發胖？沒事兒，一天喝一杯不要緊。
7樓：匿名使用者
一杯香飄飄快趕上半碗飯了，全是香精，奶精還有椰果。喝純水不會發胖還會幫助新陳代謝，非得喝帶味的就檸檬水或者蜂蜜水柚子水的，美白排毒還能**。
8樓：匿名使用者
儘量少喝吧。裡面的新增劑積累多了對身體不好哦
9樓：
肯定會胖啊，一天中不管什麼時候都會胖，那可是熱量，脂肪，就和**一樣，怎麼吃飯不會胖，只有不吃才不會胖，
10樓：蒼天歿
奶茶中有糖，奶精，等物質，不利於**，如果你要喝的話，最好在中午，因為，可以在一下午的時間裡，消化，當然，飯要吃的適量，奶茶也要適量，嗯，就這些。
一杯奶茶有多少熱量？
11樓：某某知道合夥人
一杯奶茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。
含糖量是奶茶的一個弊端。正常甜度的奶茶，含糖量介於每杯11~62g之間，平均含糖量為每杯34g，都超過了《中國居民膳食指南(2016)》中建議的25g以下。最常見的是愛喝奶茶的人易發胖。
奶茶常用糖調節口感，攝入過量糖會增加齲齒、超重肥胖風險。
而奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100ml，最高的一杯可達41g脂肪。對於能量攝入2000kcal/d的健康成年人，建議一天的脂肪攝入量不超66克，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。
如大量飲用奶茶超過3個月，不僅血脂可能會升高，而且脂肪堆積在腹部，容易致人發胖。如此算來，一杯奶茶中的熱量需騎車3小時來消耗。
12樓：變啦
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1 g， 如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。
水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。如果選用奶油、全脂牛奶和果味糖漿，每份就會再增加300大卡的熱量
13樓：檸蔭
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量 47.80大卡
碳水化合物 10.59克
脂肪 0.48克
蛋白質 0.29克 纖維素 0.00克
14樓：衡希德飛蓮
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉
含84卡路里
以下網頁有更多飲料的資料
一杯奶茶的熱量是多少？
15樓：青島的於姑娘
一杯奶茶的熱量大約是200-300大卡。喝多了是會胖的。
熱量，是指當系統狀態的改變**於熱學平衡條件的破壞，也即**於系統與外界間存在溫度差時，我們就稱系統與外界間存在熱學相互作用。作用的結果有能量從高溫物體傳遞給低溫物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。
熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形式能量傳遞的量度，它們都與狀態變化的中間過程有關,因而不是系統狀態的函式。
16樓：我是你男神
一杯奶茶的糖份的總含量大概含量在20-25克左右，相當於2兩飯的熱量，相當發胖。
1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的熱量，該資料來自美國農業部全國營養資料庫。雖然木薯粉圓不含糖或只含極少量的糖，但是每1/4杯的珍珠奶茶中含有1g糖，珍珠本身就富含大量碳水化合物，而且基本上沒有其他營養。
100g的珍珠中88%質量來自碳水化合物，可是消化纖維素和蛋白質的含量只有1g。如果是用牛奶製作的奶茶，選用脫脂牛奶的話，每100g牛奶的熱量為35大卡，不新增糖分的茶水中每100g卡路里為1大卡。水果顆粒的熱量雖然較高，但是富含維他命、礦物質和其他營養成分。
危害:1、市面上賣的這些奶茶都是由奶精構成的，而奶精多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，對身體也有一定危害。
2、奶精中含有一種名為植脂末的化學物質，而這種物質中含有鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的機率，幼兒智力會受影響。
3、長期飲用奶茶會增加患上心血管疾病的危險，因為奶茶中含有比較多的糖，同時還含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加我們人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。
17樓：精彩百曉生
一杯280毫升的立頓（lipton）奶茶，已加入19克的白糖、17克脫脂奶粉含84卡路里。
補充：奶茶也叫蒙古茶，是蒙古族牧民日常生活中不可缺少的飲料。奶茶所用的茶葉是青磚茶。
磚茶含有豐富的維生素c、單寧、蛋白質、酸、芳香油等人體必須的營養成分。奶茶包括時下最流行的港式奶茶/臺式奶茶/**奶茶/鴛鴦奶茶、果汁、雪泡、冰紅茶/綠茶、泡沫紅茶/綠茶、調味茶飲、酷樂凍、優格八大系列200個品種。其次，根據季節的不同，奶茶搭配有冷熱之分，可謂冬暖夏涼。
從目前的趨勢來講，現在奶茶的創新種類越來越層出不窮，口味也越來越齊全，受到年輕人一致的喜愛。
18樓：匿名使用者
一杯奶茶的熱量大概為550千卡，相當於喝了61克的色拉油。奶茶喝多了容易導致肥胖，甚至有患上心血管疾病的風險，所以要少喝。平時可以吃一些禾滿康的五穀雜糧饅頭，能起到抗糖和**的作用，口感鬆鬆軟軟的像歐包，好吃又健康
19樓：稀樹草原狼
一杯奶茶的熱量含量不是很高，不會引起腎裡發胖的
20樓：匿名使用者
一杯奶茶的糖份比米飯高多了,熱量所以也高了,相當於2兩飯的熱量.想**1兩飯就夠了.珍珠奶茶含糖份蠻高的,建議不要經常吃.要保持身材喲.
21樓：登笑容舒璞
奶茶的熱量
營養成分
含量(每100克)
熱量47.80大卡
碳水化合物
10.59克
脂肪0.48克
蛋白質0.29克
纖維素0.00克
22樓：匿名使用者
500大卡熱量 跑100米就消耗了
23樓：我哭暈
含14克碳水化合物；7克蛋白質；5克脂肪；350毫克鈣；128前卡（熱量）
24樓：匿名使用者
奶茶的容量不同熱量也不同，
喝奶茶容易發胖嗎？
25樓：匿名使用者
樓上說的是那種外面賣的「奶茶
」，嚴格來說不能算是奶茶。真正的奶茶是用紅茶於純奶調出來的。
奶茶能不能**，關鍵看你怎麼喝，方法得當，肯定有利於**；方法不當，只會讓你更胖！
首先，喝奶茶一定要在飯前喝，奶茶相對於普通茶來說能量比較高，脂肪含量也較高，如果在你吃飽飯後再喝奶茶，肯定會在不知不覺中攝入多餘的能量；但是如果在飯前喝奶茶，不僅可以潤腸道、增加飽腹感，還可以讓你少攝入其他食物，利於**
其次，晚飯後儘量不要喝奶茶
再次，自己做奶茶的時候，儘量多放茶葉，建議你用烏龍茶來做，因為烏龍茶中的單寧酸可以幫助你分解脂肪
最後，祝你早日**成功！
26樓：
奶茶的熱量還是比較高的，長期喝會胖的。
1， 奶茶的熱量較高，不建議天天喝奶茶，對身體還是不利的。
2， 由於奶茶主要是一些色素和果膠類，不建議多喝奶茶，多喝可能會發胖的。
3， 人的發胖不一定是與吃什麼東西有關.有些人吃很多也不發胖,有些人吃很少也胖得不得了.這可能與遺傳有關,也可能與其他的一些因素有關。
4，建議多進行鍛鍊，健康搭配飲食。
27樓：地理資訊
要看是什麼
奶茶了，如果是自制得牛奶+紅茶+加少許糖的話，應該熱量不會很高，就和普通的牛奶差不多；但是外面的買的奶茶，通常都是香精、 奶精、 糖精勾兌出來的， 不僅熱量高， 還不健康~所以**的mm最好不要買外面的奶茶喝了 ，想喝的話可以自己做的， 簡單又健康， 味道也不錯的~~
一杯coco嘟可的奶茶多少熱量，一杯珍珠奶茶熱量多少？
大概有360卡路里。1 奶茶原為中國北方遊牧民族的日常飲品，至今最少已有千年歷史。自元朝起傳遍世界各地，目前在大中華地區，中亞國家，印度，阿拉伯，英國，馬來西亞，新加坡等地區都有不同種類奶茶流行。2 蒙古高原和中亞地區的奶茶千百年來從未改變，至今仍然是日常飲用及待客的必備飲料。其他地區則有不同口味的...
一杯豆漿的熱量是多少，一杯現磨豆漿的熱量
1杯豆漿 250.0克 含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。每100克該食物含有 脂肪0.70克 核黃素0.02克 鈉3.00克 鋅0.24克 磷30.00克 蛋白質1.80克 鐵0.50克 每100克 豆漿的熱量 僅為14大卡。一杯現磨豆漿的熱量 如果是自己做的豆漿，熱量大概幾十卡，量很...
堅持一天一杯白酒，一年後會怎樣
那要看你這個杯，有多大了。如果是一個小小的杯子，一杯就10多毫升的話，這種還好了。如果是一個啤酒杯的話，那麼，有可能到時身體都喝出毛病來了。反正什麼東西都好，適量就行，喝多無益。其實，以前還看到過有人說，堅持每天晚上睡覺前喝水，對身體有好處。後來又有人發雞湯說，堅持每天晚上喝紅酒，對身體有10個好處...