1樓：匿名使用者
營養搭配還不錯哈，有糖類食品還含有粗纖維和蛋白質食品。
一般人應該是不會長胖的，除非你每天消耗的能量特少。
2樓：匿名使用者
吃這個很健康 不會胖 堅持反而會**
早飯吃了兩個手指大小的紅薯一杯牛奶一個蘋果會胖嗎？
3樓：陶偉通
我認為早餐就吃這麼一點東西的話，那肯定不會胖，關鍵還得要補充能量，不要節食**，這樣子會很辛苦的。
4樓：喜你人多
午飯，晚飯不大吃大喝的話，是不會哦。
早上喝一杯脫脂牛奶,三片面包,紅薯一個會胖嗎
5樓：珍吱棒英語
非常有營養的早餐應該不會胖
6樓：再見、啊郎
單就吃來說，如果您不是體力勞動者建議您麵包減為一片，其他不減！
7樓：匿名使用者
多做運動就不會胖了。
早餐吃兩個饅頭,一個紅薯喝和一瓶牛奶算多嗎?
8樓：匿名使用者
我吃四個肉包，兩個蛋，一瓶酸奶
9樓：匿名使用者
我在工地上班早上吃4碗2兩的面，一碗稀飯，一個雞蛋，你說多嗎？
10樓：深秋
對女孩子來說挺多的，男孩子就隨便了
11樓：暴君般將蓓佔有
早上吃好，中午吃飽，晚上吃點
12樓：無敵可愛使用者名稱
還行吧，。。。，，，蠻多的。。
13樓：鳳情專屬
嗯，你自己覺得好就可以。因人而異
14樓：匿名使用者
我覺得要看你從事什麼工作；
早餐吃了個雞蛋 一瓶250毫升伊利純牛奶 喝了半瓶 然後吃了個小小紅薯 一個大白薯 會胖嗎
15樓：匿名使用者
早餐吃這些不會胖，關鍵是晚餐吃的少並需要做有氧運動。
早上吃兩個雞蛋，兩片全麥麵包片，一杯牛奶，午餐盒飯，晚餐
現在早晨5點起床喝點開水 慢跑 能出汗最好 吃一個雞蛋2片面包 一杯牛奶 ok 中午一碗版米飯一些蔬菜少權許肉 就可以了 傍晚最好鍛鍊1個小時最好出點汗 晚飯一條黃瓜2個西紅柿 ok 了 能受的了 就能瘦的了 早餐搭配不錯。就是午餐要多吃些，多吃蔬菜和包含維生素的水果。請問這樣的食譜能 嗎？早餐 牛...
每天睡覺前喝一杯牛奶會變胖嗎，每天早上喝一杯純牛奶會發胖嗎？
不會的。牛奶中含有大量的優質蛋白質和易於人體吸收的鈣質。優質蛋白會塑造人的身材，使身材更完美，還能減少皮下積水過多造成的身體腫脹。而鈣質則有利於 特別是牛奶裡的鈣比很多鈣片 口服液裡的鈣質更易於人體吸收，晚上喝牛奶會改善人體夜間血鈣低的現象。但是建議晚上最好喝脫脂牛奶，這樣更不會發胖。不會的，如果你...
兩個饅頭,一杯牛奶,蘋果,少量蔬菜這份早餐合理嗎 為什麼
這樣的食譜很容易營養不均衡，飲食最重要的是合理科學，如果身體攝取不到必須的營養元素，反而會起到增肥的負面作用。建議你不要這麼做。另外推薦你使用馬黛纖體素。很好的 保健品。可以瞭解一下。合理，保持營養又不會太多脂肪。早點兩個饅頭稍微有點多，你可以改為一個饅頭，新增一片火腿。這樣營養更為均衡，腸胃負擔也...