1樓：大哥哥
人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對版
那一分鐘! 讓心情好起來的權方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因 首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的 然後嘗試著去面對它，不要逃避 如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展 這就是自己的心結還是要自己解開 心中的石頭放下了，做什麼都會開心的 不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋. 多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.
這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事. 還可以聽聽歡快的** 祝你天天快樂.忘記過去!
2樓：理想很豐滿
沒有坎坷的來人生是不完整的人生自！人世間不bai如意的事情十有du**！在我們
感到痛苦，壓zhi抑，煩惱dao和煩躁的時候，可以考慮以下建議去放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！
3樓：渭城區
心情不好時可以找朋友一出去逛逛 或者散步 有時也會打**給遠方的好朋友 雖然沒有向他們訴苦 但是和朋友聊天可以使心情好很多哦
心情不好的時候你們一般會
心情不好，如果你仔細看，會發現心情不好只是一個情緒，他自己過不了多久就過去了，只是這個心在時刻惦記著讓你心情不好的那件事，如果心不理會他，不再時刻不停的把他重複挖出來讓自己反覆的心情不好，他不會影響到你。如果心情不好的時候，看到自己在心情不好，就去找其它的事情做，比如看電影，打掃衛生，做其它的事情，...
心情低落鬱悶。大家一般平時用什麼方法是心情變好
從前生氣或心情低落鬱悶時,是一個人在自己的房間裡呆著,看書也好,哭也好,發呆也好,睡覺也好總之現在我認為那時候的我生氣所做的事都挺容易讓人理解的,挺健康的.為什麼這麼說呢?因為現在我顛覆了太多的從前.現在生氣或心情低落鬱悶時,總是白天不吃飯,而晚上狂吃 對沒錯是狂吃,最高紀錄是一個柚子 四個蘋果 二...
人在心情不好的時候用什麼方法可以讓自己的心情變得好一點呢
大吃一頓啊 每次我不開心時！都是那樣的 去買一大堆零食來 我覺得肯定會好點 我們女孩子都是這樣的吧 我今天早上心情就不好 現在好多了 我很愛不高興 不過我調整的比較快不高興的時候就聽聽比較喜歡的勁爆的 上上網.看看笑話 呵呵 不高興的事就不去想他 麻煩 去洗澡吧 讓淋浴衝著你的頭，默默地流淚！聽聽歌...