1樓：
從前生氣或心情低落鬱悶時,是一個人在自己的房間裡呆著,看書也好,哭也好,發呆也好,睡覺也好總之現在我認為那時候的我生氣所做的事都挺容易讓人理解的,挺健康的.
為什麼這麼說呢?因為現在我顛覆了太多的從前.
現在生氣或心情低落鬱悶時,總是白天不吃飯,而晚上狂吃!對沒錯是狂吃,最高紀錄是一個柚子、四個蘋果、二個香樵、一盒盒飯、一杯豆奶、二杯水。看著都嚇對不？
還是8點以後吃的，而且這樣的情況會持續10幾天。就在今年裡。
後來的結果是身體的情況有點糟、有點亂，都長痘痘了。重要的是我長胖了。
現在呢不後悔，而是發覺那樣做真的是太沒意義了，因為這樣不僅會讓自己的生活規律變亂掉，而且頂多是讓自己胖了瘦、瘦了胖的，沒意思，胖了還要**，真的感覺很無聊了，覺得挺麻煩的。所以這壞習慣我要改了，以後再這樣的話我選擇不吃東西或者狂街、購物、和朋友聊天、和朋友去玩，或者睡覺。
選擇健康的方式來解決問題，真的蠻值得的，這樣才理智。
也可以試著一個人傍晚上路上散步，也不錯。
lz說呢？
2樓：匿名使用者
找朋友聊天啊,或者找男/女朋友出來玩,也可以嘛,玩的時候就會忘記低落和鬱悶了
低落和鬱悶也只是因為你一個人的緣故吧?所以找些人聊天和玩是很快樂的和朋友們一起``
3樓：_我們與你同在
做點工作方面的事，轉移下心情
如果不行，試著幻想下美好的事情，做做白日夢未嘗不是個好的選擇
問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流~哎
4樓：qq3112淘氣寶寶
大睡一覺之後會感覺好很多！然後再出去玩
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