1樓：
側臥睡，睡覺時把枕頭放平、別蜷著脖子、儘量平躺、把頭露在外面。還有白天不要太累，
一般打呼嘍是氣管進出氣流不平穩造成的，嚴重找醫生拿點藥
2樓：小笨熊貓的故事
你好，bai打鼾的女性會因氣血流通不du
暢造成面色zhi萎黃、**粗dao糙、肥胖臃腫、口臭口內苦、月經不調、痛經容等嚴重損傷自己身體健康的疾病，嚴重者甚至會提前3-15年進入婦女絕經更年期；黑眼圈、大眼袋、魚尾紋、面部**鬆弛是影響女性美容的最大缺陷。 而睡眠質量不佳就會造成面部**鬆弛、眼圈色素異變，出現大眼袋、黑眼圈和魚尾紋，還會使眼白渾濁不清，渾濁的眼睛給人的感覺就是暮氣沉沉、老氣橫秋，過早出現的魚尾紋也會給你帶來長期的煩惱和焦慮，用什麼化妝品都無濟於事。
打鼾的女性一般會使愛人產生厭惡反感情緒，直接影響現在或以後的夫妻感情和**生活，還會在一定程度上影響子女的生長髮育如在懷孕期間打鼾，將會造成胎兒缺氧，嚴重影響胎兒的生長髮育和智力；
如果僅有打鼾，可以採用相同於輕度的**方法，如**，即使只減掉很少的體重，也會對打鼾起到很明顯的預期。如果同時有鼻塞，**鼻腔阻塞的各種方法都可以減輕打鼾，鼻腔阻塞可能因為過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它機械性的原因如腫瘤等，根據鼻塞的不同**可採用藥物或者手術的方法來**。鼻中隔偏曲病人可以矯正鼻中隔，也可以去醫院看下喉科。
謝謝希望對你有幫助
青少年(18歲,女生)晚上打呼嚕是為什麼?該怎麼辦?
3樓：流浪富公子
晚上打呼嚕是為什麼?
主要是人的聲帶的問題,但是如果你白天不是那麼的勞累不做太過火的活動,多休息那就應該會相對的減輕了.
該怎麼辦?
第一,不要可意的去關注它,第二,你可以採用側臥方式休息,第三,不要讓自己太累,太興奮.
怎麼樣才可以避免這樣的問題,還是人體缺少什麼?
打呼嚕不是人體缺少什麼,是人體器官的原因所引起的,想避免這樣的問題最好就是去醫院就診。
胖就會打呼嚕?
這個說法是錯誤的，不是隻有胖人才打呼嚕，也不是所有的胖人都這樣。我上面說過了，這主要是人體自身的原因。所以和胖瘦沒有關係。
4樓：小橋流水流水
這個到目前還沒有**方法。一個人睡就好了，
有種說法是累了睡覺就會打呼嚕
5樓：匿名使用者
因為睡眠姿勢不良引起的。多數是頭沒放正之類的原因。胖不胖啊？
我是女生 18歲 睡覺會打呼嚕怎麼辦 我不胖
6樓：匿名使用者
睡覺姿勢不對，壓迫氣管了，沒事的
7樓：倒計緣寂時
胖和打呼嚕沒有關係，打呼嚕是正常的，我寢室裡也有人打
8樓：匿名使用者
我是女生，四十七歲晚上睡覺打呼嚕身體124斤並不胖請問怎麼治？
18歲的女生打呼嚕怎麼辦
9樓：只怪執念太深
打呼嚕是鼻子裡面有一塊息肉
可以手術**的
一個小手術
一般大一點的醫院都可以
18歲打呼嚕怎麼辦？
10樓：意義意義劉
可能是最近太累了 不然就是缺微量元素如果特別厲害建議去醫院
11樓：鵬程耳鼻喉科
很多人打呼嚕自己不知道。你的情況應該屬於比較輕的，建議你去醫院做個檢查，及時**，祝您早日**。
12樓：fly最近好嗎
在觀察一個月 看看是不是每天都這樣 如果是 建議去醫院 做一個微創手術就好了 成功率很高 這個可以放心 如果是偶爾打 就沒多大問題 主要看他頻率是否頻繁 望採納
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