1樓：戒為良藥
拉丁舞有五個舞種：倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞。拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
1.倫巴(rumba)
倫巴起源於古巴，**為4/4拍，節奏是，two,three,four,one。每個數字站一拍。速度每分鐘27小節左右。
倫巴舞的特點是：**纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。
倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。
配上纏綿委婉的**，使舞蹈充滿浪漫情調。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的**較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。
男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
2.恰恰(chacha)
恰恰起源於墨西哥，**為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。節奏是，two,three,chacha,one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。
恰恰恰，**有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！
3.牛仔(jive)
牛仔起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 victor silvester於2023年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。它流行於美國南部。
牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕鬆地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其**節拍為4/4拍，速度每分鐘43小節左右。也正是因為它的**歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
4.桑巴(samba)
桑巴起源於巴西，**為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。桑巴舞，**熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
5.鬥牛(paso doble)
鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞**雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
本為西班牙之進行曲，**雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。
在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞**，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種**。同樣的也因為這種**才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
擴充套件資料：
無論是從生理、心理或社交的觀點來看，跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由，最大的好處是它總是與別人一起完成。成千上萬的人正享受著拉丁舞帶來的益處，歸納如下：
對身體的益處
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次/分鐘，男子的最高心率可達210次/分鐘。
大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。
關節：據醫學報導，避免早期關節炎與**關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛鍊。
脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和**。
呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防」非典」。
臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。
腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，**顯著，這是其它運動不可比的。
對心理上的益處
自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發現。
自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
輕鬆的社交：舒適輕鬆的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善於人際關係，提高為人處事、公關社交的能力。
放鬆精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處於緊張、鬱悶的狀態，在悠揚、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調整。
拉丁舞是一項老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。
對幼兒少年：可以強身健體，避免過度肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養小孩自信、自強、堅毅、大膽潑辣的性格，從小培養他們與人交往處事社交的能力。
對青年人：可以及早改變亞健康狀態，緩解由於工作、生活上常期的壓力而造成的精神緊張、鬱悶，保持你健美的身材和青春的活力。
對中老年人：有效維護右腦，避免過早的腦萎縮，保持思想敏捷、腿腳靈活，預防和改善多種老年關節病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你煥發青春、延年益壽。
拉丁舞熱潮席捲全國、風靡世界，生命在於運動，健康才是你的。
2樓：匿名使用者
拉丁舞分為五個舞種：
1、倫巴舞：
倫巴起源於古巴，拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。它的**為4/4拍，節奏是，two,three,four,one。每個數字站一拍。
速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是：**纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。
古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。
動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的**，使舞蹈充滿浪漫情調。
學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的**較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。
而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
2、恰恰舞：
恰恰是拉丁舞中的新秀，起源於墨西哥，**為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。節奏是，two,three,chacha,one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。
恰恰恰，**有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！
3、牛仔舞：
牛仔起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。它一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰。
它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕鬆地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其**節拍為4/4拍，速度每分鐘43小節左右。
也正是因為它的**歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可。
4、桑巴舞：桑巴(葡萄牙語:samba)，是源於巴西巴伊亞的一種舞蹈和**型別。
它最早根源於非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當地的其他文化混合，漸漸演變成今日的桑巴。
5、鬥牛舞：
鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞**雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。它本為西班牙之進行曲，**雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。
西班牙的每一個地方都是用鬥牛舞代替行軍舞。鬥牛舞是受鬥牛所影響而演變出的舞蹈。在鬥牛競技場入口上方的銅管樂隊，總是不斷的演奏著進行曲，即西班牙所謂的鬥牛舞**，形成鬥牛舞的靈感即來自於這種**。
同樣的也因為這種**才激發出鬥牛戲本身的腳步。簡言之，鬥牛舞就是鬥牛戲的一種詮釋表現;男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷。
3樓：峰
拉丁舞一共分6種：倫巴(rumba)、恰恰(chacha)、牛仔(jive)、桑巴(samba)、鬥牛(paso doble)、有氧拉丁舞
倫巴起源於古巴，**為4/4拍，節奏是，two,three,four,one。每個數字站一拍。速度每分鐘27小節左右。
倫巴舞的特點是：**纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯部向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。
倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。
配上纏綿委婉的**，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰起源於墨西哥，**為4/4拍，速度每分鐘31小節左右。節奏是，two,three,chacha,one。每個數字站一拍，其中恰恰各佔半拍。
恰恰恰，**有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，跳起來活潑可愛，在全世界廣流行！
牛仔(jive)
牛仔起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 victor silvester於2023年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
桑巴起源於巴西，**為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節左右。桑巴舞，**熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
鬥牛(paso doble)
鬥牛起源於法國，發展於西班牙，它的**為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。鬥牛舞**雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
有氧拉丁舞
現代人喜歡求新，單純傳統的健身運動越來越滿足不了他們的需求，就給它加入新的拉丁舞元素，人們在感受拉丁熱力的同時強健身體，可謂兩全其美。傳統的拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點，其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，**節奏鮮明強烈。把拉丁舞引入健身房後，拉丁舞便成了「有氧拉丁」。
拉丁舞
國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為：世界體育舞蹈聯合會（wdsf）和世界國際標準舞總會（wdc）、中國國際標準舞總會(cbdf)、中國體育舞蹈聯合會(cdsf)等協會。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽專案，拉丁舞2023年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事wdsf協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對於世界上所有參與國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。wdc會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。
修煉要點
1.雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。
2.將左腳尖向右腳內側，(滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲)。當左腳挪動時請收緊臀部。
3.左腳挪動後，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上。
4.以step b的要領將在後方的右腳拖靠到左腳內側，並收緊臀部。
這個動作可以鍛鍊大腿前側肌肉，恢復緊實，縮小大腿圍，燃燒大腿多餘的脂肪，提高臀部。
靈魂
當舞步移動時，不是單純只有腳步的移動，而是要以身體的動作來代領腳的移動，同時移動後的姿勢應以身體由內而外不斷的延伸。
**
拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現上可以在**的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師並以桑巴、恰恰及倫巴三種舞科作示範講解，因為這三種舞科比較能表現出男女愛情故事。
平衡
所有的平衡動作皆由身體中心向外發出，在連續旋轉動作時，速度應由慢漸快再漸慢，重心在張開的雙足之間，不可太前或太后，腳部的移動不可過大或過小，而失去平衡，應不斷的練習找出適當的步位。舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。
總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。至於merengue則起源於多明尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，迴圈往返加上手的不斷變化，極富浪漫、**和魅力。
適宜人群
拉丁健身操的運動量比較適中，所以適合人群也比較廣泛；拉丁有氧健身操，熱情奔放，節奏明顯，更適合年輕人；因它的鍛鍊側重在腰和髖部，所以更適合需要腰、腹、髖區域性**的朋友。
拉丁舞的服裝有哪幾種，拉丁舞分為哪幾種？
為了展現出拉丁舞激情 浪漫的一面，女生的拉丁舞舞蹈服裝一般都會採用斜肩 露肩等一些展現女性小 的設計，而裙裝的下襬一般會採用流蘇 波浪紋等設計，用色上張揚 高調，大多采用藍色 紅色 黑色等色系。男生的拉丁舞服裝則以白色上裝搭配黑色褲裝 紅色上裝搭配黑色褲裝或整身的黑色or白色look為主，胸前的深v...
請問國標舞分為哪幾種，國標舞分哪幾種？
體育舞蹈，又稱 國際標準舞 由社交舞轉化而來，是體育與藝術高度結合的一項 體育專案 是一種男女為伴的步行式 雙人舞 的競賽專案。分兩個 項群 摩登舞和拉丁舞，十個舞種。其中摩登舞項群含有 華爾茲 維也納華爾茲 探戈 狐步 和快步舞，拉丁舞項群包括 倫巴 恰恰 桑巴 牛仔 和 鬥牛舞 每個舞種均有各自...
拉丁舞難學嗎拉丁舞學習難嗎？
找舞伴的事交給老師就好了 而且拉丁舞類中有倫巴舞 恰恰恰舞 桑巴舞 鬥牛舞和牛仔舞五個舞種。倫巴舞 rumba 起源於古巴，為4 4拍，速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是 纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特...