腳部有什麼穴位

2021-03-07 17:53:28 字數 984 閱讀 6684

1樓:美人笑

人體足部有哪些穴位?

2樓:揮劍擿

找到甲狀腺、心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區。充分地刺激這幾大臟器的反射區,能幫助人們平衡內分泌系統,促進血液迴圈;

使用帶有凸起的腳步按摩裝置,赤足或穿薄襪,將腳部摩棒置於平地上。坐在能使大小腿呈90°的椅子上,腳掌中部踩在腳部按摩棒上,直接作用於腳底,來回滾動,以刺激心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區。左右腳各5分鐘為一組,每天3至5組;

或讓他人用手指以中等力度直接作用於甲狀腺穴位(下圖所示位置),來回揉搓,至雙耳微紅為宜。(大約20分鐘);

大墩穴、公孫穴,主要是能達到安神解躁、促進新陳代謝的功效。按摩時,作用於兩穴位(下圖所示),畫圓輕柔10分鐘即可;

心、肝、脾、肺、腎幾個大的反射區(見腳部穴點陣圖),不用很準確地作用於穴位。可以使用牛角、砭石之類的適合按摩的棒子搓揉,或在小石子路上行走20分鐘左右,就能達到很好的效果。

3樓:朝陽初現的魅力

湧泉穴太溪穴足臨泣高血壓點 大敦穴申脈穴行間穴第二厲兌 太沖穴丘墟穴裡內庭第三厲兌 太白穴崑崙穴下痢穴阿基里斯腱湧泉穴位置:足底前三分之一與後三分之二交界處。主治:

開竅醒神,寧心安神。適用於頭目昏花、失眠、頭項痛、足心熱、中風、下肢癱瘓、目澀咽乾等病症。感覺:

區域性按壓脹痛明顯,有時可向下肢發散。厲兌穴位置:在第二趾外側端,距趾甲角0.

1寸。主治:常用於面腫、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、多夢等病症的**與保健。

崑崙穴位置:在外踝與跟腱之間的凹陷處,平外踝高點取穴。主治:

常用於腰骶部疼痛、足跟腫痛、頭痛、頭項強痛、落枕、坐骨神經痛及目眩等病症的**與保健。申脈穴位置:在外踝正下方凹陷中,詳見上面穴解。

主治:常用於頭痛、失眠及腰腿痛的**與保健。太溪穴位置:

在內踝高點與跟腱之間的凹陷中。主治:常用於月經不調、遺精陽痿、小便不利、咽喉腫痛、牙痛、耳鳴、耳聾、失眠、咳嗽、氣短、腰痛、足跟痛等疾病的**與保健。

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