1樓：匿名使用者
要想既有好的是身材又有高挑的身高，我想籃球的確是非常好的辦法，但一定要堅持。現在已經開春了，等雪融化了，試著堅持每天一個小時的籃球，然後週末加點時間，一定要堅持！還有要定量定質吃飯，杜絕小食品，杜絕碳酸飲料（這個對身體最不好），至於牛奶，每天半斤，在你打球后20到30分鐘左右喝。
如果感覺體型還是不好，要多跑步，少吃蛋白質高的食物，另外游泳也是個**的好方法。其實身高是因人而異的，有的人到了大學還能長上三公分，所以要給自己良好的心理暗示！還有，一定要持之以恆！
.有益骨骼的生長髮育
2.身手靈巧
3.思維敏捷
4.提高協同合作能力
5.提高團隊精神
6.認識很多朋友、擴大圈子
7.在認識朋友的同時學到更多東西，集思廣益8.調節緊張的學習、工作生活
9.看到很多例如《灌籃高手》一樣的勵志動畫，感受他們的激情，跟著一起感動
10.最重要的是自己喜歡，得到很多快樂
你看我隨便說都有10條，你自己再琢磨琢磨就更多好處啦，你也喜歡打籃球吧，有緣切磋切磋啊，我是打大前鋒、中鋒或是得分、控球后衛都行的，你呢？
2樓：我爬啊
能鍛鍊身體，並且打籃球后吃起飯來特別香，聽說，還能增高呢。
提高身體素質嘛！ 也懂得團隊配合的重要性！
最基本的兩點了 ！
可以長高，這是最重要的.其次，還可以鍛鍊肌肉。可以增強身體各部件的靈活性
3樓：×某某
籃球可以鍛鍊身體的任何部位
手、腳、等等
包括各項技能使人跳地更高跑地更快，
總之，籃球是一項鍛鍊全身的好運動
i love this game, so do you!
4樓：匿名使用者
愉悅身心＼調節情緒．
增強體質＼增進友誼．
協調生理『機理的發展．
5樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情.開心
鍛鍊身體啦,好處賊多
6樓：匿名使用者
享受每一次配合、每一個進球、每一次勝利和每一次進步帶來的樂趣。
7樓：江南
作為一種興趣愛好可以陶冶情操，打發時間，結識同道朋友，鍛鍊身體，如果有興趣研究的話還可以增加點籃球方面的知識。
8樓：匿名使用者
呵呵，條件體的好。那我問你，喜歡籃球嗎?喜歡就別管他是好是壞。不喜歡就別玩。
9樓：百度使用者
我原來常生病,打球后一年多了沒生病.說句不好意思的話,女孩子就喜歡你在球場上的那瘋勁.看到了嗎?
打籃球的男孩子都有一個漂亮的女孩.來吧,球場上有你的朋友.也能看到一個人的性格,人品.
愛傳球的,人人喜歡,愛投籃的,自己感覺吧,反正我不喜歡.
10樓：匿名使用者
提高身體素質嘛！ 也懂得團隊配合的重要性！
最基本的兩點了 ！
11樓：匿名使用者
一、增加肺合量，
二、增強肌肉，
三、鍛鍊身體的靈活性，
四、有助於身體長
12樓：匿名使用者
可以長高，這是最重要的.其次，還可以鍛鍊肌肉。可以增強身體各部件的靈活性。
13樓：百度使用者
強身健體,活躍筋骨.青春期這樣的活動有益於身高的增長.
14樓：匿名使用者
可以增高```可以培養你的興趣```也可以讓你打發時間```可以讓你盡情體驗籃球的樂趣~
15樓：匿名使用者
一會帶來喜悅二可以鍛鍊身體三可以加入nba
16樓：日向寧殷
1身高提高
2思維敏捷
3長的帥，吸引女生
17樓：襲來的暴風雨
開心,聽說能長高,打打也不錯
18樓：匿名使用者
只 要 不 受 傷 ! 其 他 什 麼 都 是 好 處 !
19樓：匿名使用者
鍛鍊身體啊!可以開發你的智力啊!提高你的靈活性啊!
20樓：匿名使用者
即可以鍛鍊身體有助於長高,又可以帶來樂趣,更何況這也是一種本領!!!!!
本人認為打籃球有很好的作用!!!
打籃球有哪些好處？
21樓：中國農業出版社
籃球運動是一項對抗性非常強的運動，由於其強烈的對抗性，特別受青少年喜愛，經常打籃球對身體的作用主要體現在以下幾個方面：
（1）強壯心肺功能經常適度地打籃球對人體的運動系統、心血管系統、神經系統等方面起到良好的作用。打籃球可以使身體更加健壯，心肺功能更加強大，耐力延長，反應速度加快等。
（2）愉悅人的內心，緩解壓力，提高工作效率現在社會競爭越來越激烈，人的壓力也變得越來越大，籃球可以作為一種緩解壓力的手段，打球之後感覺精神倍爽，可以使人精神飽滿地投入到一天的工作和學習中去。
（3）經常打籃球可以培養人的團隊合作意識籃球場好比一個人生的競技場，進攻、突破、防守、配合、各種戰術的運用可以使一個人在平時的工作學習中更加註重團隊協作，更加意識到集體的重要性，處理事情更果斷更專業。
（4）隨著經濟的發展，籃球運動的文化交流作用體現得越來越明顯學校的各班級之間，企業的個管理部門之間，各個企業單位之間的籃球賽越來越多，這不僅提高了籃球的技術水平，還加強了人與人之間的交流，籃球運動的社會價值已遠遠超出了強身健體的範圍，其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會的籃球愛好者所認同。
22樓：允懎
有些不怎麼運動的人認為，打籃球、踢足球只是出出汗，鍛鍊身體而已，其實不僅如此的。打籃球有什麼好處?打籃球除了可以鍛鍊身體之外，還可以鍛鍊我們的心理，更可以讓我們的精神境界更上一層樓，每項運動都有其獨特的魅力之處。
打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球技可以讓你交到好多朋友。
幫你成為一個豁達的人。
促進骨骼發育。其實任何運動都有強健骨骼.促進骨骼發育的功能，只不過打籃球運動量相對比較大，需要不停的跳和跑，因此青少年多大籃球能長個呦！
改善視力。尤其是學生，有很多人覺得自己近視了，不適合打籃球。恰恰相反，打籃球要眼疾手快，眼睛視線要時刻跟隨球運動，時遠時近，晶狀體時收時放，能有效改善視力。
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。
現在的學習壓力越來越大，青少年在打籃球時能放鬆壓力，舒緩心情。進球得分能讓他們建立起自信心；隊友的相互傳球助攻能讓他們懂得什麼是配合，意識到團隊的重要性；對手的嚴密防守也能讓他們懂得什麼是競爭，從而奮勇拼搏，擁有一顆積極向上的心。
打籃球對身體有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
運動價值 編輯提高生命活力 籃球活動涵蓋了跑 跳 投等多種身體運動形式 答案 阿倫 艾弗森 且運動強度較大，因此，它能全面 有效 綜合地促進身體素質和人體機能的全面發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體 物質 基礎，從而提高生活的質量。籃球促進個性發展 通過練習和比賽的過程，能使...
打籃球有什麼好處，打籃球對身體有什麼好處和壞處
鍛鍊身體 打發時間 充實生活作為一個運動迷，打籃球是一個不錯的運動專案。尤其是在當前這個掀起籃球運動熱潮的時期。打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢...
打籃球對身體的好處有哪些，打籃球的好處
促進骨骼發育。其實任何運動都有強健骨骼.促進骨骼發育的功能，只不過打籃球運動量相對比較大，需要不停的跳和跑，因此青少年多大籃球能長個呦！改善視力。尤其是學生，有很多人覺得自己近視了，不適合打籃球。恰恰相反，打籃球要眼疾手快，眼睛視線要時刻跟隨球運動，時遠時近，晶狀體時收時放，能有效改善視力。打籃球不...