我有抑鬱症，想找個心理醫生，丹東有專業心理諮詢的地方嗎

1樓：驍龍傳媒

您好根據您這邊的描述，您的這邊已經遲了兩年的藥，對於藥物也有了一定的依賴性，您這邊首先要找一個專業的醫院進行**，然後學會自我調節。下面介紹幾個自我調節的方法：

1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

抑鬱症如果嚴重的話，這邊建議您選擇正規專業的醫院**才是正確的方法。

2樓：墨菲新世界

是否已經在國家辦的大醫院的心理諮詢科確診有抑鬱症？說不定你沒有呢？

有些心理諮詢診所是沒有處方權的，是亂收費的，還有些什麼打廣告的醫院都不能信的。還是國家辦的大醫院可靠，醫生也很負責任

**抑鬱症的藥一般就那麼幾種，醫生應該會先根據你的情況讓你試試，看哪個最適合你，堅持下去，就會有成效的了

如果還沒有確診，提議去丹東的甲級大醫院找心理諮詢科（可不是神經內科哦，兩個科可是完全不一樣的哦）

做一個心理測試（就是基本上都是選abcd或者打√那種），馬上就能知道你的心理狀況如何了

對了，涉及到**的問題，可以先看看心理諮詢科醫生的介紹，一般排在前3位的主任的，都很厲害的了，你都可以放心讓他們看診

丹東也是大城市，甲級大醫院應該有吧？我這裡是全國一線城市，我就是遵循這個路線，慢慢好的，重新活潑開朗了

萬一你是真的有抑鬱症，自我調節方面不可一蹴而就，抑鬱起來，就算逼迫自己裝的外向些，都是痛苦的。這樣的痛苦跟許多人說，都會被嘲笑，其實只有自己才知道箇中滋味。

不必逼自己，慢慢來，給自己一個恢復的時間，慢慢你就會好的了，當然，這個過程的調節，得自己摸索，每個人不一樣，有人會跑步，有人會游泳，有人能會想睡時大睡特睡，有人會看書，有人會找人聊天等等不一

不要對自己要求太高，先養好身體，俗話說，留得青山在，不怕沒柴燒，沒有才能的人，輕易不會得抑鬱症哦

最後就是，再次強調，在沒有去甲級大醫院心理諮詢科看診之前，千萬別去廣告裡的什麼醫院，或者什麼心理諮詢所，那些不靠譜

3樓：風箏隨風—玄燁

丹東沒有...尤其是三院那個心理醫生純江湖**..我陪朋友以前去看過...

還是去大城市看看吧

4樓：匿名使用者

養魚吧，天天會緩解的。

5樓：a頭頭

恩你可以去大西北呆兩天

我可能有抑鬱症，我需要在網上找一個免費的心理醫生，有誰可以幫忙嗎？

6樓：法師無了

你好：別想得那麼美了。別人憑什麼要免費幫助你呢？

再怎麼說，心理諮詢師也是靠自己努力學習幾年，努力實踐幾年，才能有今天的成就。那是別人的一份職業，怎麼可能會提供免費的諮詢機會給你？這就好比有哪家超市會給你免費的好商品呢？

在免費與收費之間，你自己可以慢慢體會。反正，我很清楚打著免費口號的一些**啊，醫院啊，都只是像是銷售模式一樣，先吸引你的關注再慢慢讓你付錢。更何況，很多提供免費諮詢服務的諮詢師，本身也只是一些新手或者是能力不濟的人罷了。

一名合格的諮詢師，不經過**年的磨練，是沒什麼大的能耐的。諮詢師提供免費諮詢，是有標準和界限的。他們並不會像提供全免的服務。

像你這樣，三十歲的人，還想找免費的諮詢師，難度太大。救助站還得看情況才收留流浪的人，更何況是諮詢師了。不過，也請你尊重別人多年的付出，不要成天就想著找些便宜的或者是不收錢的。

試問一下，在現在這樣的環境當中，有什麼東西是既便宜甚至是不要錢的，還物美質高的？自己三思而後行吧。反正諮詢做來做去，怎麼樣都得收費。

既然如此，不如省吃儉用，把錢用到該用的地方比較好。都有錢上網了，還能省不下錢去找諮詢師？

7樓：呂老師

可以先做個抑鬱測評,大概就清楚是否有抑鬱,大概在什麼程度.用《抑鬱自評量表sds>,一共20道題目,結果在40分以下就沒問題.

8樓：瘋顛驛站

有什麼問題，和我說說。