1樓：匿名使用者
記憶倍增訓練將助你提高記憶力:
一、滿懷激情
相信你有能力理解並記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。
若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解並記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。
二、渴望記住它，決心記就能記住
渴望學習，願望強烈，如飢似渴，能啟用大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在於你有沒有決心記，有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。
有個記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
三、使之形象化能幫助記憶
在頭腦裡將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念
一、二遍。如此能啟用整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易於提取應用。
如果能多所學知識概念理解準確，並使之建構成知識點按層次排列，有內在聯絡的整體知識網路結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。
四、有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己「我要牢牢記住它們！」「我要長期記住它們！」反覆對自己說幾遍，使資訊在潛意識裡留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。
五、及時而經常複習，或稱為迴圈記憶法，遺忘前複習法
僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常複習就是其中之一。
學習後儘快複述一次，當天晚上睡覺前再複習一遍並能回憶出來，第二天早上再複習回憶一下。所謂經常複習是指，過一週、一個月、二個月、一學期各複習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦裡。
有人說，這一連串的複習，可以使記憶力增強四倍以上。
2樓：葉瑞財丶記憶學
提高記憶力訓練法，葉瑞財記憶學會
1.發掘興趣，產生慾望。興趣引起動機，動機產生慾望，慾望形成目標。
2.明確目標，集中注意力。根據人在記識時有無自覺性和目的性，識記分為有意識記憶和無意識記憶。
由於有意識記憶的目標明確，具體，注意力集中，就能使大腦細胞出於強烈的興奮點，產生深刻映象，達到可以保持幾個月以上的長時間記憶。而無意識記憶，只能產生幾秒到幾個小時的短時記憶和不到一秒的瞬時記憶。注意力的集中受年齡和健康狀態的限制：
小學生保持注意力的時間不超過30分鐘，中學生為40~50分鐘，大學生2小時左右。所以適當休息是保證注意力集中的必要條件之一。
3.將機械記憶轉化為意義記憶。所謂意義記憶，是建立在對事物理解的基礎上，依據事物內在的本質的聯絡所進行的記憶。
4.將語詞記憶轉化為表象記憶。語詞記憶具有高度的概括作用，但缺乏表象記憶直觀。
5.記憶衛生，合理用腦。新鮮的空氣，可以為大腦提供充分的氧氣，合理的作息制度，可以保證大腦得到充分休息-這些都有利於增強記憶力。
專門訓練記憶力的方法有：聯想法、串聯法、定位法、編碼法等等。
無意識記憶訓練的方法有哪些？
3樓：金芃閣
無意識記來憶訓練方法自有：
1、有目的地創造無意識記憶的環境與條件，從而引發和調動無意識記憶。
2、化解難點，把握規律，啟發無意識記憶。
3、設定懸念，提高興趣，調動無意識記憶。
4、運用聯想，舉一反三，強化無意識記憶。
5、通過大量無意識的重複朗讀或者學習才可以建立記憶迴路。
【概念】
無意識記憶是心理學概念之一，是指對大腦對外界資訊的儲存功能即記憶進行的一種分類概念。無意識記憶是心理活動沒有帶有意志性和目的性而產生的記憶。
【特徵】
1、沒有任何記憶的目的、要求；
2、沒有做出任何記憶的意志努力；
3、沒有采取任何的記憶方法；
4、記憶的自發性，並帶有片面性。
【注意事項】
無意識記憶是中國陸軍特種部隊訓練的一部分，這是分人的，不是所有人都可以的。
記憶訓練的方法
4樓：葉瑞財丶記憶學
提高記憶力訓練法，葉瑞財記憶學會
1.發掘興趣，產生慾望。興趣引起動機，動機產生慾望，慾望形成目標。
2.明確目標，集中注意力。根據人在記識時有無自覺性和目的性，識記分為有意識記憶和無意識記憶。
由於有意識記憶的目標明確，具體，注意力集中，就能使大腦細胞出於強烈的興奮點，產生深刻映象，達到可以保持幾個月以上的長時間記憶。而無意識記憶，只能產生幾秒到幾個小時的短時記憶和不到一秒的瞬時記憶。注意力的集中受年齡和健康狀態的限制：
小學生保持注意力的時間不超過30分鐘，中學生為40~50分鐘，大學生2小時左右。所以適當休息是保證注意力集中的必要條件之一。
3.將機械記憶轉化為意義記憶。所謂意義記憶，是建立在對事物理解的基礎上，依據事物內在的本質的聯絡所進行的記憶。
4.將語詞記憶轉化為表象記憶。語詞記憶具有高度的概括作用，但缺乏表象記憶直觀。
5.記憶衛生，合理用腦。新鮮的空氣，可以為大腦提供充分的氧氣，合理的作息制度，可以保證大腦得到充分休息-這些都有利於增強記憶力。
專門訓練記憶力的方法有：聯想法、串聯法、定位法、編碼法等等。
無意識記憶法怎麼訓練，無意識記憶訓練的方法
無意識記憶 心理學概念之一。是指對大腦對外界資訊的儲存功能即記憶進行的一種分類概念。按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶兩種。其中的 意 心理學上的解釋是指 意識 意識問題很複雜，我們在這裡將他解釋為 意志性 和 目的性 僅為了掌握。結合記憶過程，還可以進一步分為 ...
記憶力的訓練方法怎麼樣才能增加記憶力
1 吃 是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃 花生等植物的籽或核，還有蜂花粉 蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。2 練 好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三...
有哪些提高記憶力的方法或者訓練，提高記憶力訓練方法有哪些？
如何訓練增強記憶力？想增強記憶力有什麼好方法？星知計劃 提高記憶力訓練方法有哪些？提高記憶力訓練方法，提高記憶力的方法，如何提高我們的記憶力？提高記憶力訓練方法有哪些？提高記憶力的方法 1 好的情緒能夠讓身體各大系統處於協調統一情況，也能夠讓身體的生理代謝處於最好的狀態之下，這樣一來勢必就會讓大腦細...