1樓：工程裝載
釘多釘少無所謂，關鍵是舒服，鞋穿自己腳上，只有自己知道，在跑之前穿上適應下，感覺不錯就穿，不好就不要穿。
2樓：網友
7釘的，如果你是專業運動員 簡易穿 。 如果不是 穿慢跑鞋、
3樓：悟谷槐
是專業的，建議7釘，非專業的，建議最好穿慢跑鞋或速跑鞋（不是釘鞋）
4樓：網友
一般來講，距離越長，錠數越多，800公尺為5到7釘，推薦海爾斯，
5樓：文藝銀
建議你買流線型的釘子鞋，
6樓：愛大於一切
橡膠鞋底要軟，這樣抓地性撈。
7樓：崔浩宇
最好買合適的，不要太大，不要太小，要穿上多跑跑練練，適應適應。
田徑800穿幾釘的釘鞋好些
8樓：網友
短釘的，不能穿跳高和跳遠的，穿馬拉松鞋就行。
田徑八百最好穿幾釘的鞋 為什麼國際比賽都是五釘的 呢
9樓：網友
我專項田徑800就穿5釘的。
短跑鞋子用5釘短釘，塑膠跑道上跑步基本上用釘鞋是為了防滑，同時幫助前腳掌的加力，提高短跑速度。
跳鞋的話需要7釘或者9釘了還要長釘。
10樓：網友
其實對釘子的要求不是很重要，能加強摩擦力，拔地穩就可以的！ 建議你最好選用那種塔釘，它拔地比較穩，適合於這種800中長跑的！
800.1500釘鞋釘子的分佈，哪個更好
11樓：網友
第一種整體比較齊。好發力。但釘鞋關鍵在於穿著你適應不適應裡面軟不軟。
會不會跑到後面釘子有點往上頂。這個很重要釘鞋看的就是舒適和，韌性強。專業的釘鞋不懂，他們定做的和我們買的不一樣。
所以我們的釘鞋舒適是第一位。
12樓：工程裝載
根據自己的習慣，穿著合腳舒服，不咯腳就可以，分佈情況根據你自己腳掌的發力來斷定適合哪一種。
田徑短跑釘鞋，買的時候應注意什麼事項，比如幾顆釘較好，
13樓：網友
這個好是怎麼說的，要看你穿著幾顆釘的舒服，跑出來的成績好，那才是真正的好。
女子中考800公尺，需要用到釘鞋嗎？如需用到，幾釘的會比較合適？長釘的好還是短釘的好？
14樓：浪子軒轅劍
跑八百公尺如果不是專業的高水平運動員不建議用釘鞋。你所說的後腳跟著地的跑步技術動作是錯誤的，即使穿了釘鞋對你的跑進也沒有幫助。不知道你是哪個省市的學生，不明白為什麼你們老師會讓你們準備釘鞋。
我就是北京市的基層體育教師，我們這裡學生上課根本不用釘鞋的，因為一般中學生的水平達不到需要用釘鞋的程度。
關於跑八百公尺的技巧，中長跑這個專案就是一分耕耘一分收穫，要想測試時候跑得輕鬆又成績好，就必須在私下裡每天自己刻苦訓練。否則是不可能的，不要聽別人說什麼前面慢點跑或者跟著人跑，那樣的話到最後你依然會覺得很難受。對於一般人來說，試著800全程都用比較均勻的節奏跑下來，直到最後衝刺。
對於你而言最切實可行的辦法就是在課上認真的跟著你們的體育老師練習，體育老師所安排的強度足夠你們應付中考的。如果你還是希望能自己練可以再諮詢我，這個裡面有很多學問的。
15樓：網友
不用釘子鞋，考試時必然會發揮出你的潛力！相信自己！
800公尺中長跑，穿釘鞋好不好（長釘）
16樓：網友
第一，如果是塑膠跑道，不管是什麼距離的跑，都應該穿釘鞋；
第二，如果是煤渣跑道，1500－3000公尺以下的距離的跑的專案適合穿釘鞋，其他長距離跑不適合穿釘鞋。
關於長釘和短釘的問題，長釘是煤渣跑道用的鞋釘，而短釘是在塑膠跑道上用的鞋釘（塑膠跑道必須用短釘）。
17樓：黑森林之薰衣草
釘鞋的話有助於你跑的更快。
1500米用不用穿釘鞋，1000 1500米用不用穿釘鞋？
長跑是不能穿釘子鞋的，那是用來短跑是增加抓地力的。就穿很舒服的那種運動鞋就ok了 看個人習慣 理論上說應該穿，應為1000 到1500米不算較長的距離 不需要，只用把自己平常穿慣了 主要是練習時穿慣的 的鞋去跑就行了 高跟鞋 增高鞋除外 增高鞋要是很高絕對不行。不用，鞋釘的一般是短跑上 1500米長...
我田徑要跑100米和1500米應該穿什麼鞋
如果是跑100米的話就穿釘鞋，一定要是短釘哦，不然裝長釘是很難跑的。而如果是跑1500米的話就穿普通的運動鞋就行了。因為釘鞋在短跑中增加摩擦力，從而提高0.8到2秒，在長跑中就用不上了。你如果買一雙的話就買釘鞋吧，跑100米時把釘裝上，長跑時把釘拆了，效果也是一樣的。加油吧！那你就穿布鞋，因為布鞋輕...
中考跑800米穿什麼鞋 是穿普通跑鞋好還是釘鞋好
800米中考應該是不允許穿釘鞋的！要穿的話橡膠的應該足夠了。中考沒必要多快，只要過了及格線就滿分，就這星期四我們考的，我們班是百分之100的及格率，都過了。如果感覺吃力的話，之前半小時補充點葡萄糖 800考試是不允許穿釘鞋的，釘鞋只是對短跑有效果如果是400米就可以穿，要是你穿釘鞋跑800那是不科學...