1樓：小悅兮
你好孩子看到你的敘述，14歲的女生肺活量大於等於1500毫公升就是正常的。你的肺活量已經很好了。肺活量也是因人而異的，另外愛運動的人心率低是正常的。
說明身體素質很好。所以你不必糾結，只要你在運動的時候不感到勞累，呼吸困難就是正常的，看了你的描述，你的長跑短跑速度都非常好，說明你身體非常強壯，體質非常好。
2樓：網友
每個人的肺活量的差異是不大的，體育運動特別是有氧運動能有效地提高人的肺活量，但是提高的幅度是有限的。
肺活量還與乙個重要的指標想關聯——那就是體重。體重越大，肺活量應該越大。
肺活量的大小，可能與兩個因素有關：一是體重很小那麼肺活量就小，是正常現象；二是吹肺活量時的方法正確與否也有關係。
正確的方法應該是，在吹之前，應該首先將肺吸滿氣，然後再慢慢將肺裡的氣撥出。要保證兩點：一是吸滿氣，二是將氣全部撥出。
做到這些你就可以測出你的最高的肺活量了。
為什麼剛剛運動完後肺活量會降低?
3樓：止癢花露水
因為大量運動後，呼吸肌會運動性疲勞，導致肺活量暫時下降，等呼吸肌完全恢復後，肺活量會恢復或者得到提公升。
胖的人肺活量為什麼大???
4樓：網友
一般而言，胖的人比相對瘦的人在相同的運動量下會消耗更多的能量，因此體內代謝迴圈會更大，所以胖的人在呼吸量上面肯定大於普通人。
5樓：將微笑送給悲傷
肺活量跟人的胖瘦是沒有關係的，還是跟平時的運動有關係的，如果說多進行運動，而且堅持運動的話，他的肺活量就會增大。所以每天抽一些時間出來做各種的運動，長時間以後，您的這個肺活量就可以改善。
影響人體肺活量的因素。
1、與體質密切相關。
健康狀況好的人肺活量愈大，從年齡上看壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都比較小，另外如果本身的肺組織出現損害，你像是患上肺結核和肺纖維化，或肺葉切除達一定程度時，都可能伴有不同程度的肺活量減小。
2、與身高密切相關。
也就是說基本上你身高越高，你的肺活量也就越大。
3、與呼吸密切相關。
肺活量是人在深吸氣後，作最大的呼氣時所能撥出的氣量，這代表肺的功能活動量，也是呼吸的通氣量，在某種程度上也反映了自身呼吸的潛在能力，所以平時適當的鍛鍊肺活量是很有必要的。
4、與疾病有關。
脊柱後凸，胸膜增厚以及滲出性胸膜炎或氣胸等疾病，肺擴張就會明顯的受限，也都可使肺活量減小，因此測量肺活量，可判斷我們呼吸功能的強弱，平時就要足夠的重視。
6樓：晨雨梧桐
您好，為什麼胖子肺活量大，其實是個肺活量跟人的胖瘦是沒有關係的，還是跟平時的運動有關係的，如果說多進行運動，而且堅持運動的話，他的肺活量就會增大。所以這情況下建議您每天抽一些時間出來做各種的運動，長時間以後，您的這個肺活量就可以改善。不是長得越胖肺活量就越大，這種情況不科學肺活量增大與體育鍛煉有關係，比如經常練長跑，做一些有氧運動，登山，跳高，打籃球等這些都會增加肺活量，而胖的人肺活量有可能還會減低，肥胖影響呼吸功能。
7樓：愛健康一身輕
健康一身輕-啥樣的人肺活量好，肺活量大小，還和胖瘦有關？
長期不鍛鍊肺活量會降低嗎
8樓：小僧日天
會，這是肯定的，人的肺活量在不運動的情況下會有一定的降低，但是不明顯，如果在你抽菸喝酒的情況下，會有大幅度下降，我是經常運動的，所以知道一點。
9樓：網友
停止運動是肺活量降低的主要原因，生活習慣也是不可忽視的。器官功能也會有乙個適應階段，從從慢到急，從急到緩的乙個過程。
10樓：世界第八大奇蹟一複利
肺活量因性別和年齡而異，男性明顯高於女性。在20歲前，肺活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲後增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫公升，成年女子約2500～3000毫公升。
肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度。肺活量隨年齡的增長而下降，每10年下降9%～27%，但長期堅持體育鍛煉的人，其肺活量仍能保持正常。
體育鍛煉可以明顯提高肺活量，譬如可以經常性的做一些擴胸、振臂等徒手操練習，堅持耐久跑、游泳、踢足球、打籃球、折返跑等，像中長跑運動員和游泳運動員的肺活量可達6000毫公升以上。
因此，長期不鍛鍊肺活量會降低的。
11樓：網友
肺活量是可逆反應。
恢復鍛鍊吧，對你有好處。
我學過游泳為什麼肺活量還是很低？
12樓：來自某地
肺活量指數=肺活量÷體表面積。
體量面積=身高(cm)+體重(kg)
我國成年人：男2310，女1800，低於這個值，說明呼吸功能較弱。
肺活量是指人在深吸氣後，作一次最大的呼氣所能撥出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量，在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力。一般來說，健康狀況愈好的人肺活量愈大，從年齡上看，壯年人的肺活量最大，幼年和老年人都較小。
通常運動做得多的人肺活量比較大，也可以通過鍛鍊來提公升，象長跑運動員和游泳運動員的肺活量就比較大。但肺活量受年齡、性別、身長、體表面積等的影響，故不能一概而論。再者，你只有游泳一項比較強，遊1000公尺應該不是全程不停頓的自由式吧？
如果用蛙泳很舒緩地遊，我可以連續2000-3000公尺呢（我是女生），運動量跟走路差不多，個人認為是慣性。
比較好判斷和提高肺活量的是長跑、登山、長距離游泳，你可以通過這幾項判斷一下。另外在學校測肺活量不一定很準確，最好去醫院測試。
13樓：蔡植佳
游泳對鍛鍊肺活量幫助是很大的，但是要堅持運動才有效。
而鍛鍊的過程，最主要的是要連續繼續，遊100公尺歇兩分鐘再遊這樣的方式，基本上達不到有氧運動的效果。
另外，測肺活量也是有標準的方法的，是要先深吸一口氣，然後一次儘量把氣吹出。如果吹得太慢了有可能無法使浮筒公升高，就被浪費掉了。
另外，測量裝置如果太舊了也會影響測量精度。
14樓：夏沫菲雪
拜託！游泳雖然需要肺活量，可游泳比如自由式還是會側頭呼吸。肺活量需要的是人體的大小。瘦的小的肺活量自然小，胖的高的肺活量就大了！！！
15樓：洛林之雪
游泳時呼吸的方法不正確吧。或者如果游完泳不覺得累的話一定是遊得沒有速度，遊得慢其實就相當於在水上飄著，阻力小，當然起不到鍛鍊的效果。
16樓：愛苗一族
還是沒有練好。
我是練游泳的。肺活量4000多呢。
而且也可能是方法有問題或者是別的原因。
因為看到你只會3種泳姿。
17樓：網友
1.沒能堅持。
2.運動量不夠。
3.不要激烈游泳，堅持同一速度有氧訓練。謝謝。
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